kulturystyka

ty Michail ty juz mnie zadziwiasz masz tyle zapalu do pracy na temat kluturystyki ze to jest az niespotykane Kulturystyka to chyba cale twoje zycie ?? Bardzo sie poswiecasz w tej dziedzinie dzialajac na forum Gratuluje wytrwalosci oby tak dalej ( i zebys sie pomnozyl ) bo sam nie wyrobisz ze wszystkim pozdrowka trzeba być twardkim a nie [...]

czesc michail wlasnie czytalem twoje niektore wypowiedzi i musze przyznac ze jestes spoko facetem na forum widac ze sie duzo interesujesz kulturystyka i tym co jest z tym zwiazane wielki podziw dla ciebie pozdrowionka dla ciebie i tszymaj tak dalej:) moje motto aby miec tszeba cwiczyc :):):) [...]

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Odpowiedziałem Ci w poście o Cykliczności. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

name 0OSOBNY TEMAT POPROSZĘ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A swoją drogą FOD,uważam,że żeby walić insę,to trzeba zajmować się tylko kulturystyką i nie mieć nic innego na bani.Przynajmniej w dni iniekcji tego środka...To bardzo śliska sprawa...

[...] do świata fitnessu wprowadził pojęcie siły i jak ją kształtować plus ekstremalna wytrzymałość ale to nadal jest fitness. Świat sztangi to dwubój siłowy,trójbój siłowy i kulturystyka. Chcesz dużej siły dynamicznej , siły eksplozywnej na wysokim poziomie ćwicz sztangą ciąg rwaniowy, dynamiczne przednie przysiady,zarzuty,wyciskopodrzuty itp. [...]

Szkoda, że teraz mówi się o treningu z kettlami jako o niszy. Przecież to samo źródło i sedno, może nie kulturystyki, ale sportów siłowych. Dr Krajewski, Poddubny, Sandow, Hackenschmidt - przecież te nazwiska to filar wszystkiego co ważne w tym czymś, co nazywamy kulturystyką (ogólnie sportami siłowymi, siłowo - zręcznościowymi itp. Z drugiej [...]

[...] https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/18738363/big.jpg --- Kilka uwag. Crossfit to chyba nie dla mnie. Chłopaki silne i sprawne, ale jakoś nie czułem bluesa. Taka kulturystyka dla hipsterów. Kettle są bardziej wyrafinowane, ale pokaz podrzutów 100 kg robi wrażenie. Jeżeli będę kupował kulę, to na 100% nie zejdę poniżej 40 kg. 36 [...]

Lubię jak ten dziennik żyje :-) Bieganie, ciężary, sztuki walki, kulturystyka - tak. Tylko po co? Zawsze stałem na stanowisku, że wartościowa jest tylko taka aktywność, która zostawia człowieka lepszym nie tylko fizycznie ale i duchowo. Każdy dzień, w którym się czegoś nie nauczyłem, to dzień stracony. Do snu należy się układać minimalnie [...]

[...] na ławeczce to jest w planie i to nie jest to samo co Ty robisz czyli: 5. brzuch - skłony tułowia z oporem na maszynie siedząc ? (3 "belka") przyciaganie kolan do klatki piersiowej na maszynie "klęcząc" Tu chodzi o ćwiczenie na plecy o takie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 tylko robisz bez ciężaru, skupiasz się na ruchu. :-)

patrzac na te fotki i filmiki kulturystyka niezle sie zmienia z dekady na dekade ...

filmik z doranem to klasyka pamietam ze jeden z pierwszych po ktorych rozpoczela sie moja przygoda z kulturystyka

NIEZBĘDNE !!! ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj o niej tutaj

Jeszcze kilka zdjęc z próby dobrania Małgorzacie partnera do kokurencji kulturystyka par. Kto wg Was najlepiej by pasował? Wg mnie medale tylko czekają by je wziąć w takim zestawieniu. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26991892_10213305976342101_116892977596742603_n.jpg?oh=3ba606d468bb2946846d87e9a06748f2&oe=5AFB9C46 [...]

[...] są teraz wymogi, to jak będą wyglądać za 50 lat, jaką wtedy będzie trzeba mieć masę, jeżeli każdy będzie wyglądał tak jak on, to mam nadzieje ze tego niedorzyje. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną [...]

[...] warto dodac ze olimp to jedyna firma ktora jest ... wszędzie. inne konkurencyjne f-my jak trec itp spotkamy w jakims KiF i tyle.. a olimp jest i w prasie branzowej- kulturystyka /strongman , takze sztuki walki - w tych dyscyplinach czolowi zawodnicy "naleza" do olimpa -a wiadomo jak kazdy kocha zwyciezcow apteki - nierzadko [...]

eliminacje kulturystyka kobiet /SFD/2018/8/4/57b69d3ff16245b8bb72b5577c6c914a.jpg /SFD/2018/8/4/63be3c5dc88047fcb40e0abb6ffe9438.jpg /SFD/2018/8/4/9ad9d69a4fa94059ada308832b056988.jpg /SFD/2018/8/4/1134c5ec31e04b0b82bf8a3b57ea0ee6.jpg /SFD/2018/8/4/be602c38425f43119c82da29b9efad6d.jpg

Tokarz artysta! Kulturystyka to jednak też sztuka rzeźbienia własnego ciała! Dobrze Ci idzie.

Jezoo czy trening w samych spodenkach to u Ciebie już standard? Giaurnemo zacznę od tego, że ja jestem zimnokrwisty i temperaturę spoczynkową ciała mam ok 36 stopni a nawet i mniej. W mieszkaniu temperaturę mam średnio 23 stopnie co dla mnie jest już za ciepło, gdzie wszyscy domownicy chodzą w grubych bluzach i spodniach a ja mniej więcej w takich [...]