[...] oraz adrenaliny i noradrenaliny, -poteguję proces zmiany stosunku masy mięśniowej do tłuszczowej -im większa masa mięsniowa-tym intensywniejszy proces spalania tłuszcz ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
NIE NIE NIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
15 minut i to z dużą intensywnością, fajnbie-tylko, że to n ie spali tłuszczyku, a jedynie glikogen z mięsni.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Ale pobierac 0,7 i kluc tą sama? bo czytam tutaj art http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm i jest napisane zeby najpierw 1mm a pozniej 0,7 kluc i sam juz nie wiem to zmieniac te igly?
Ramzes zajrzyj do atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm to bodziesz wiedział jak dokładnie wykonywać to ćwiczenie. Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-10 22:30:50
[...] miec 10% mniejsze plecy niż zostać inwalidą. :) Co do plecó Arnolda. Za cholerę nie widzę u niego prostowników. Być może jest to kwestia nieco mylącego obrazka http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp Tam prostowniki grzbietu ciągną się od karku do pasa, a na foto rzeczywistego człowieka tego właśnie nie widać. Zmieniony przez - KrisC w dniu [...]
[...] zjadać regularnie porcje białka. Stany kataboliczne występują z reguły w nocy, w czasie snu, po treningu i po kilku godzinach bez posiłku. Tak na dobrą sprawę to cała kulturystyka polega na tym żeby unikać stanów katabolicznych i żeby organizm cały czas był w stanie anabolicznym (ale to praktycznie niemożliwe, wówczas rozrastalibyśmy się [...]
[...] Nie jestem tez pewnien czy wszystkie cwiczenia nadaja sie jak dla 16-letniej osoby, wiec poczekajmy na zdanie innych. Generalnie stosujac taki plan treningowy i diete uzyskasz dobre rezultaty jesli tylko bedziesz systematyczy. Co do techniki wykonywania cwiczen zajrzyj do Atlasu cwiczen na www.kulturystyka.pl A great flame follows a little spark
1. mam prosbe wejdz na http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#9 zobacz rysunek gif.1 i powiedz czy tak maja wlasnie wygladac moje spietki tylko ze w moim wypadku moje nogi maja byc proste nad ziemią tak? 2. Czy to drugie ćwiczenie wyglada jak gif.1a czy nogi mają leżec na wysokosci (np. na krzesle) 3. Czy to cwiczenie z kijem jest na prawde [...]
Przypomnijm mi sie wieczorkiem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] wiekoszosc na ulicy to grubasy a na siłowni ( chodze na 2 zaleznie od czasu) nikogo ciężko cwiczacego jeszcze nie widziałem , zainteresowanie może i większe teraz jest kulturystyka ale osob ciężko cwiczacych wcale nie ma więcej teraz zlota era , żeby niby czemu ? bo więcej koksu idzie ? ze targi większe i odzywek więcej się wciska a o [...]
[...] Pt: plecy nogi (4 ćwiczenia po 4 serie) Ponadto przed każdym treningiem biegam 15 minut a po każdym spacer bądź skakanka 10 minut nie wspominając o rozciąganiu i rozgrzewce stawów po bieganiu. Ćwiczenia robię różnorodne wspierając się atlasem z tej strony >> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - kubi114 w dniu 2019-02-26 22:42:43
[...] ludowym gdzie to sie odbywalo i chlopak mowil ze dzwonil dzisiaj! jeszcze do nich do teatru i pytal o godziny powiedzieli (tak zreszta bylo podane oficjalnie) 16 bikini 19 kulturystyka ja przyjechalem o 19 a tam juz wszystko zlozone i powiedzieli ze sie przsunelo - pewnie dlatego ze nie mieli zawodnikow ale co to kur... znaczy przesuneli! [...]
[...] sfd , Wojtasa szkoda, że nie ma go już na forum bo mądry chłopak z niego , znam go jeszcze z K**., pewnie czytałeś ten art., ale warto go przeczytać jeszcze raz. http://kulturystyka.pl/inhibitory-aromatazy-blokery-estrogenu-art-by-infamous/ Opiszę Tobie wszystkie substancje podstawowe info sam wyciągniesz wnioski, może się przyda. [...]
I wlasnie o to chodzi Karpiu pisze TESTUJE to jest taka wlasnie zabawa ta cała kulturystyka wszystko trzeba zobaczyć na sobie nie ma utartego schematu. Pozdrawiam i zdrowka zycze
Jenna na promocji Nokii ;-)
