kulturystyka

Jawor a w czym startujesz? Czyżby kulturystyka? Kulturystyki to ja nie tykam }:-(,nie bedę w gaciach ganiał po scenie |-) WL

http://www.kulturystyka.pl/atlas/zasady_treningowe.asp Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-29 19:28:25

[...] wpływa na poziom przyswajania kreatyny przez organizm. Preparat Activita Creatine Capsules polecany jest osobom aktywnym fizycznie ze szczególnym uwzględnieniem dyscyplin siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy). ------------------------------------ Activita Creatine Capsules opakowanie: 300 kapsułek cena detaliczna: 45 zł Serdecznie zapraszamy!

[...] Activita Crea-Alka Buff jest polecany osobom dorosłym (za wyjątkiem kobiet w ciąży i karmiących), aktywnym fizycznie ze szczególnym uwzględnieniem dyscyplin siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy) jako środek ułatwiający i przyspieszający wzrost siły i masy mięśniowej. Zalecana dzienna porcja: w dni treningowe 1 kaps. rano na czczo, 2 [...]

[...] zawiera aż 1050mg aminokwasów! Activita AMINO Blend 3 XXL Tabs polecany jest sportowcom trenującym rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu, w tym sporty siłowe (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży oraz karmiące. ZALECANA DZIENNA PORCJA: 1) w dni treningowe - 4 razy po [...]

Michał tutaj masz zilustrowane pompki na poręczach: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#11

1)Największym polskim producentem odżywek w Polsce, jest firma OLIMP. 2)Na forum sfd.pl na pytania użytkowników związane z kulturystyką i wszystkimi pochodnymi tematami odpowiadają członkowie firmy OLIMP. 3)creaFUSION jest produktem firmy OLIMP. Chyba wystarczy :)

Nie masz MC w planie @@-) Ten gif to MC na prostych nogach Tu jest klasyk http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image053.gif Ironia, której nie łapiesz chyba bo szarlotki i ciasta drożdżowe to nie to forum ;-) To jest forum sportowe jakbyś nie zauważyła. Zmieniony przez - mika w dniu 2013-11-04 00:06:27

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image051.gif A tak robię. Staram się brodę trzymać przy klatce piersiowej. Tak na poczatku bez obciążenia to było czuć spięte plecy u dołu i i nogi. Jak pierwszy raz to z obciązeniem robiłam to ledwo 7 wykręciłam }:-( Fajnie tłumaczy to ćwiczenie Kramowski w jedbym ze swoich filmików %-) A i oc zywiście [...]

[...] miednicy do przodu (jak widać na filmiku) co może prowadzić do patologicznej lordozy. Efekty takiego przechylenia można rozważać w dwóch płaszczyznach - estetyka (kulturystyka) i siła (sprawność). Estetycznie takie przechylenie powoduje wrażenie większego brzucha z powodu organów "wylewających" się z miednicy do przodu oraz [...]

http://www.google.pl/custom?domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&q=thermo+max&sa=Wyszukaj&sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&cof=GALT%3A%23008000%3BGL%3A1%3BDIV%3A%23336699%3BVLC%3A663399%3BAH%3Acenter%3BBGC%3AFFFFFF%3BLBGC%3A336699%3BALC%3A0000FF%3BLC%3A0000FF%3BT%3A000000%3BGFNT%3A0000FF%3BG

[...] poziomu jak jest teraz, zajęło mi to 1.5 miesiąca. Natomiast tyle fatu to wiadomo za dużo, planuję zredukować do 5-6%. Chciałbym spróbować sił w Zabrzu, kat. do lat 18 kulturystyka klasyczna. Linki na pewno się przydadzą Do wakacji zamierzam dobić masę. Później będę miał jakieś 4m/ce na wycinkę. Nigdy nie byłem na zawodach, to mój pierwszy [...]

Dzieki, dzieki masz racje. Teraz glowa e duzo lepszym stanie, dobry "guru" nadzoruje wiec jestem spokojny. Zreszta kulturystyka to moja pasja jak tu kazdego wiec robie to dla siebie. Wstaje o 5 rano aeroby, 10-11h w robocie i trening. I love this game! Hehe. Mam niezbyt fajna sylwetke ale pracuje ile moge. Waga na dzis dzien to 93.5kg. Mase w [...]

Dawno nic nie pisalem i tak szczerze to nie ma zbytnio coo. Ostatni tydzień z kulturystyka nie miał zbytnio nic wspólnego, pomalu dochodze do siebie po zatruciu. Wczoraj można powiedzieć, ze zjadłem juz wiecej niz te max 2tys kal. Z brzuchem trochę lepiej. Chciałbym od stycznia zacząć wszystko na 100% wiec muszę porządnie teraz odpocząć, [...]

[...] to okolo 4-5 posilkow Glownie ryz tunczyk pieczywo wedlina serki platki owsiane makaron twarog jogurty kotlety sojowe kurczak i wiele innych wartosciowych rzeczy W koncu 4 lata zajmowalem sie kulturystyka to nawyki zywieniowe mi zostaly teraz tylko troche mniej jem bo nie zalezy mi na zdobywaniu masy tylko na sile ale mysle ze dieta jest ok

jest taki rysunek zawsze zapomnę,ale to chyba coś ze starożytności i związane z kulturystyka taki gościu w kole z rękoma i nogami na boki pewnie wiesz co mam na myśli,zawsze ten wizerunek mnie kręcił ale nie ma to jak nie wiedzieć co to dokładnie

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=7432 ============================ Doradca w nieistniejącymn dziale Komputery Moderator na Komputerowym Forum Dyskusyjnym http://komputery.katalogi.pl/

Umkło mi ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

z tą rzeźba to nie tak, poza tym to zupełnie inna dieta-pogadamy o tym na wiosnę ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Po pierwsz primo-pojemnikiplastikowe na jedzenie po drugie primo- oszczędzaj na pifku fajach itp ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM