kulturystki

[...] przyjmowanie środków przeciwbólowych o 50 procent. Jeśli chodzi o jego uszkodzenie nerwów, ma nadzieję, że poprawa nastąpi w ciągu najbliższych dwóch lat. Druga ikona kulturystki, o której dziś piszemy, czyli Arnold Schwarzenegger, po odejściu z zawodowej rywalizacji, cały czas pozostaje w formie. Lubi zarówno trening cardio, jak i trening [...]

[...] z Holandii,takze Polacy,bo krótko mówiąc bijemy przeważnie Holendrów na głowę :) Tak sobie myśłę-Goldberg już tu był na zawodach Mr Biceps,może teraz czas na kulturystów i kulturystki ,fitnesski ? tak sobię myślę....może ojan ?,może Madzia? Naprawdę warto przyjechac i to przeżyć-jest inaczej niz u nas w Polsce. [...]

Jeden z najsilniej zakorzenionych mitów treningowych dotyczy przerostu masy mięśniowej ud. Kobiety obawiają się, że zaczną wyglądać jak wyczynowe, elitarne kulturystki. Dlatego odrzucają najlepsze ćwiczenia ogólnorozwojowe, przysiady tylne, przednie i Zerchera, przysiady w wariancie goblet (z większym ciężarem), krzywym okiem patrzą na ciężkie [...]

Śniadanko kulturystki, dużo białeczka :-D

Wiele osób regularnie pyta mnie, czy to już odpowiednia chwila, co działa, jak zwiększyć masę, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, jak postępować, co dalej robić? Przede wszystkim nikogo nie zachęcam do sięgnięcia po doping, bo nie jest prawdą, że bez „wspomagania” nie da się uzyskać zadowalających rezultatów.  „Wysokie stężenie testosteronu nie [...]

[...] wrzucić kilka zdjęc i oglądający napiszą które im się najbardziej podoba. Jakiś taki niesmak mam - ale co mnie to.... Wasze zdjęcia mi się bardzo podobają, zdjęcie Pani kulturystki już trochę mniej. Myślę, ze takie plecy u kobiety są osiągane nie tylko ciężką pracą i nie ma sensu porównywać Was z nią. Oglądający (oceniający) wybiorą [...]

Wasze zdjęcia mi się bardzo podobają, zdjęcie Pani kulturystki już trochę mniej. Myślę, ze takie plecy u kobiety są osiągane nie tylko ciężką pracą i nie ma sensu porównywać Was z nią. Pani ze zdjecia wg mnie super :) Ale Patik, to sa tylko zdjecia, kwestia ustawienia, bliskosci obiektywu, swiatla i poziomu bf, naturalna dziewczyna z nieco [...]

[...] - zobacz co Masti napisał - że możesz wrzucić kilka zdjęc i oglądający napiszą które im się najbardziej podoba. Jakiś taki niesmak mam - ale co mnie to.... Wasze zdjęcia mi się bardzo podobają, zdjęcie Pani kulturystki już trochę mniej. Myślę, ze takie plecy u kobiety są osiągane nie tylko ciężką pracą i nie ma sensu porównywać Was z nią.

[...] Silni i Sprawni Najlepsi ze stu. Fajny pomysł i rozmach-w programie uczestniczy 100 najlepiej zbudowanych sportowców-głównie z Korei Południowej. Są oczywiście kulturyści,kulturystki,crossfichterzy,strongmeni,zawodnicy mma ,zawodnicy siłowania na rekę i wielu bardzo dobrze zbudowanych sportowców,żołnierzy,strażaków itp. Jest to co prawda w [...]

[...] mi nie musi tak samo jak nie interesuje mnie piłka nożna a uwielbiał koszykówkę...a takich przykładów można mnożyć. Przykre jest tylko czasem jak się słucha wywodów jak to kulturystki wygladaja ze meskie ze rujnują sobie zdjęcie biorąc saa a mówią to faceci ck też biorą tylko żeby brac , bez żadnego celu i wygladaja jak p***u do tego.. I co tu [...]

[...] mi nie musi tak samo jak nie interesuje mnie piłka nożna a uwielbiał koszykówkę...a takich przykładów można mnożyć. Przykre jest tylko czasem jak się słucha wywodów jak to kulturystki wygladaja ze meskie ze rujnują sobie zdjęcie biorąc saa a mówią to faceci ck też biorą tylko żeby brac , bez żadnego celu i wygladaja jak p***u do tego.. I co tu [...]

Część ekipa ,widzę że piszecie o federacjach etc. ,wg mnie żeby bardziej rozpropagować ww w kraju należało by jeździć po imprezach np. Wyciskania sztangi czy strongmani lub kulturystki i tam mieć swoje stoisko czyli ławeczkę żeby każdy mógł się sprawdzić w tej dyscyplinie, mało tego dobrze by było żeby jakas ważną osoba, rozpoznawalna wśród [...]

Część ekipa ,widzę że piszecie o federacjach etc. ,wg mnie żeby bardziej rozpropagować ww w kraju należało by jeździć po imprezach np. Wyciskania sztangi czy strongmani lub kulturystki i tam mieć swoje stoisko czyli ławeczkę żeby każdy mógł się sprawdzić w tej dyscyplinie, mało tego dobrze by było żeby jakas ważną osoba, rozpoznawalna wśród [...]

Część ekipa ,widzę że piszecie o federacjach etc. ,wg mnie żeby bardziej rozpropagować ww w kraju należało by jeździć po imprezach np. Wyciskania sztangi czy strongmani lub kulturystki i tam mieć swoje stoisko czyli ławeczkę żeby każdy mógł się sprawdzić w tej dyscyplinie, mało tego dobrze by było żeby jakas ważną osoba, rozpoznawalna wśród [...]

WNBF pojawiło się nie dawno. Prezesem jest nie kto inny jak Mariusz Czerniewicz, teamnatural itp. Też pomyślanem zaraz że fajnie by było gdyby kulturystki robili by też jakiś trójbój albo WW. Nie raz organizacje kulturystyczne robią jakieś puchary w sportach siłowych. Wiem że na wschodzie duża część federacji trojbojowych ma podział pro i amator [...]

Madzia, wiem, wiem, kulturystki ze mnie nie będzie :-D Ale jak na w sumie brak treningu siłowego to moim zdaniem naprawdę ładnie to się rysuje i takie proporcjonalne wychodzi. Oczywiście w dużej mierze to jeszcze ulane wszystko, na pewno fajnie byłoby trochę jeszcze zejść z BF, wtedy będzie drobniej, ale nadal sportowo. Nie ukrywam, że moim [...]

Zwycięzca kulturystki amatorskiej AC UK, Josh Maley /SFD/2022/9/25/dc47da02f8b242d797178646c8d907ef.jpg I zwycięzca Classic Yemi Adefioye Gość powinien być mistrzem ginekomasti. /SFD/2022/9/25/6889d1d7e68a4a3d9c6aefde92333a8e.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-09-25 18:34:19 maley z tego co kojarze ma 200+cm wzrosatu ale nie wyglada [...]

Zwycięzca kulturystki amatorskiej AC UK, Josh Maley /SFD/2022/9/25/dc47da02f8b242d797178646c8d907ef.jpg I zwycięzca Classic Yemi Adefioye Gość powinien być mistrzem ginekomasti. /SFD/2022/9/25/6889d1d7e68a4a3d9c6aefde92333a8e.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-09-25 18:34:19

[...] mozemy uzyskac fajny efekt uniesienia, i tyle. Ciekawa jestem czy trojboistki zauwazyly niekorzystny wplyw bench pressa na wyglad klaty i ulozenie biustu. Przez takie mity ktore kraza dziewczyny maja stres ze beda zaraz wygladaly jak przypakowane kulturystki i boja sie trenowac normalnie. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-06-08 08:32:03

[...] jakimś odcinku porównywali naturala z ćwiczącego na dopingu. Kiedyś wychodziła taka gazeta "Kultyrystka i Fitnes". Miałem 16 lat jak to zacząłem kupować. To była moja biblia kulturystki. Od tego się zaczęło. Ale tam wszyscy kulturyści oczywiście "naturalni". Jeno kurczak z ryżem jedli i kreatynę brali :) Słodki był wtedy jedną z twarzy tej [...]