kulturystki

na siłownie jako np fitness czemu nie ale kulturystki fuuuuujjjj

Wydaje mi sie ze nie jestem za mlody. Staz mam 2 lata, ale nie trenuje typowo kulturystki. Moje treningi wyglądają następująco: pon: wytrzymałościowo - siłowy wt: siłowy śr: wytrzymałościowo - siłowy czw: basen pt: wytrzymałościowy sob: siłowy niedz: wolne

Powiem mój sposób na redukcji. Miesiąc trzymam michę w ryzach. Żadne czity przez ten czas. Kolejne dwa miechy jadę tak samo z tym że raz na tydzień w jeden dzień jadę sobie np do mc Donalda , na lody itp. zależy co lubisz. Nie daj się zwariować dietą bo to nie o to chodzi. Chyba że jesteś zawodnikiem pro i żyjesz z kulturystki

[...] ludzi, był wielkim autorytetem. Przedstawiał nam, że bez "tych rzeczy" sport wyczynowy nie istnieje. Aby robić dalsze postępy trzeba brać. Podawał przykłady gwiazd kulturystki, podawał siebie jako przykład i obiecywał, że po tych ilościach nic nam się nie stanie. - Czy aby osiągnąć sukces w kulturystyce, koniecznie jest branie dopingu? [...]

co polecilibyscie do czytania lub ogladania tak aby nabyc duzo wiedzy na temat kulturystki sportow silowych diety itp ? jakies czasopismo lub kanał na yt, cos co by sie dobrze ogladało lub czytało Krótko: http://www.sfd.pl/

Bo chcesz budowac miesnie wodą, Brak Ci elementarnej wiedzy na temat kulturystki, nie kwalifikujesz sie do dzialu doping, Koniec dyskusji

jak dla mnie kicha... ale zeby nie bylo ze gupoty plote to za atlaem z kulturystki: "nie powinno się trenować mięsni grzbietu w przeddzień treningu mięsni ud( grzbiet ma zbyt mało czasu na regeneracje-szczególnie dolne partie)" itd...

rozciaganie po treningu , dobra rozgrzewka , zimny/cieply prysznic , masci rozgrzewajace jak boli to rosnie to taki sport ktory jest nierozlaczny z bólem ból - synonim kulturystki Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-07-30 11:45:47

Gdyby zdecydowalaby sie w pelni swiadomie na wyczynowy sport, sluzylbym jej cala swoja wiedza. Poza tym wszystkie nasze kulturystki sa kobiece, bardziej, niz myslicie.:-)

Tzn kulturystki ??

Kategorie: - Fitness sylwetkowe kobiet: open - Fitness gimnastyczne kobiet: open - Fitness mężczyzn: open - Kulturystki: wszechwag - Kulturyści: 70 kg; 75 kg; 80 kg; 90 kg; +90 kg oraz open Jeśli w którejś kategorii wagowej będzie mniej niż trzech zawodników, zostanie ona połączona z wyższą kategorią wagową.

fitneski tak kulturystki niet radek

[...] ktore wogole mi sie nie podobaja) to w przypadku opisanej przez ciebie Ewy jest troche innaczej. poza tym jest sprawa gustuczy ci sie ktos podoba czy nie. moim zdaniem nasze kulturystki nie maja jeszcze tak rozbudowanej muskulatury jak panie z zawodowstwa, dlatego ich rozmiary sa calkiem proporcjonalne. A w urodzie najwazniejsza jest twarz, to [...]

kai green tez krecil rozne filmiki, na ktorych dupczyl pomarancze. kolesie na zachodnich forach zdychali ze smiechu jak to poszlo w eter. kulturystki tez paraja sie nienajciekawszymi zajeciami w branzy filmowe i rozrywkowej. ale mowimy o nieco innym szczeblu

pogadaj z rodzicami o tym jeszcze raz, pewnie myślą ze wszystkie "dziewczyny" z siłowni kończą jak zawodowe kulturystki co wg kobiet nie przypominają. Podaj jej konkretne argumenty przemawiające za. Swoją drogą, co to za siłownia gdzie rodzic musi podpisywać jakąś zgode by syn/corka chodzila sobie na silownie %-)

Czy jest xeno jakies ograniczenie wiekowe dla fitnesek? Czy moga startowac na Fitness olympia do 40tki? U kulturystek chyba nie ma, z reszta kulturystki po 30tce zaczynaja dopiero wygladac "profesjonalnie", takie mlode sa jakies "niedorobione":) Madzia

[...] sprzęt i kilka supli które pomogą mu rozwijając nie tylko swoja sylwetkę w lepszym kierunku ale pretekst do tego aby zacząć o siebie dbać i rozwijać swoja wiedzę w zakresie kulturystki co daje mu sporo korzyści nie tylko fizycznych ale także w postaci nowej wiedzy. Czy taki chwyt reklamowy nie wiem, jest pewne tylko jedno ten kto zakupi taki [...]

Po pierwsze to zły dział, jak mi się wydaje to ten dział dotyczy kulturystki(trening w domowych warunkach). Nie bij się, bo z tego są tylko problemy ;p. A jeżeli już tak bardzo chcesz się bić, to na trening boksu, mma itd

Antos098 Jarot nie uprawia kulturystki... Dyskusja z Tobą nie ma sensu, jeśli twierdzisz że partia 1x na tyg na wpływ poziomu bf, totalna bzdura, dieta+ aero to warunkują. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-23 10:49:58

bardzo poważnie podchodzę do kulturystki i dla tego pytam, po prostu chce jak najlepiej wykorzystac każdy posiłek. Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi