kulturystki

Część ekipa ,widzę że piszecie o federacjach etc. ,wg mnie żeby bardziej rozpropagować ww w kraju należało by jeździć po imprezach np. Wyciskania sztangi czy strongmani lub kulturystki i tam mieć swoje stoisko czyli ławeczkę żeby każdy mógł się sprawdzić w tej dyscyplinie, mało tego dobrze by było żeby jakas ważną osoba, rozpoznawalna wśród [...]

[...] ...przyjmuje wszystko "na barki" i wyjaśniam co dalej ... postanowiłam wystąpić w kulturystyce kobiet - tylko i wyłącznie dla sprawdzenia siebie... skoro kulturystki startują w fitness czemu fitnesski nie mogą wystartować w kulturystyce??? ....fitness pozostanie najbliższy memu sercu i w nim zamierzam dalej startować o ile [...]

Pod koniec konkursu plank jaszczura wrzucę jeszcze jedno fajne zdjęcie polskiej kulturystki :)

Pod koniec konkursu plank jaszczura wrzucę jeszcze jedno fajne zdjęcie polskiej kulturystki :) Jeśli masz jakieś zdjęcie tego jaszczura to wrzuć, bo u mnie pozycja do planków to najchętniej leżenie na grzbiecie :-D Podparcie tułowia na dłoniach czy całych przedramionach?

[...] Jakies buty air maxy, jakies hantle pokryte tworzywem... No ale chuy, jeszcze cwiczyl na tych filmikach. Teraz Phil... No nie podoba mi sie to. Nie jestem fanem dzisiejszej kulturystki, ale tego nie trawie. Juz pomijam "jakosc" tych miesni (choc ja to barszczyna jestem, nie potrafie tego w slowa ubrac). Dla mnie Phil (szczegolnie) i Cutler jacys [...]

[...] czytać ze zrozumieniem, przygasić poziom testosteronu i nie podciągać wszystkiego pod swoją miarę. Pozostaję z szacunkiem. Corum. PS. Jedzenie mięsa wcale nie zrobi z niej kulturystki. Widziałeś tutaj w dziale jakieś tłumy takowych? Nieee tu są kobiety w dużej rozpiętości lat, borykające się z najróżniejszymi problemami. Ale nie wiem na ile [...]

Ostatnia juz. Tak na koniec, żeby udowodnić, że kulturystki tez mogą być pięknymi kobietami. Mam nadzieje ze sie podoba.

no, w sumie masochizm sie nieraz przydaje w tym sporcie:-) zbaczajac z tematu. Dorota, sorry, ze pytam, ale chce rozwiac swoje watpliwosci - czy fitnesski/kulturystki i kobity predestynujące do bycia nimi (fitnesskami/kulturystkami):D powinny w okresie redukcji trenować splitem (z l. powtórzeń np jak na masie), czy bardziej zalecany jest tzw FBW, [...]

1. Ograniczenia stawia tylko nasz umysł. 2. Tam, gdzie nie ma walki, nie ma rezultatów. 3.kulturystyka to nie wszystko, ale wszystko bez kulturystki jest niczym.

[...] anoreksja. No ale jezeli kogos celem bylo osoagniecie takiej sylwetki to gratuluje. jak chcesz isc na awf to weź sie lepiej za budowanie jakiejs masy miesniowej(nie mówie o wygladzie kulturystki bynajmniej), konkretna diete a nie 800 kcal jak kiedys w jakims poscie pisalas uwierz mi jak jak sie duzo ruszasz to nie przytyjesz na normalnej diecie

bikini jeszcze ujdzie, fitnes to juz tragedja ( wygladaja "gorzej" niz kulturystki w latach 80/90 ) za kilka lat w bikini tez mogą być przerosty miesniowe, sterydy, mniej niz 10% bf i cale te tragedie jakie maja miejsce obecnie przy fitnes. ( czytaj to co moze zepsuc urode kazdej kazdej kobiecie) . mc

Witajcie, Z przyjemnością chcemy Was poinformować, że Marek Olejniczak jest już w Moskwie. Jutro odbędzie się tam Puchar Mistrzów. Bardzo mocno obstawione zawody, już czwarte w ciągu dla Oleja. Jak pamiętacie, kolejno były to “Kamienna rzeźba”, Arnold Classic Europe i Puchar Polski. Trzymamy mocno kciuki za Marka. Startuje sama czołówka [...]

[...] może być przyczyną reakcji alergicznej. Jeśli nie jesteś pewien czy możesz rozpocząć suplementację glutaminą, skonsultuj się z lekarzem. Wielu promotorów fitness i kulturystki zachwala glutaminę jako cudowny środek na wzrost masy mięśniowej, poprawę wydolności i odporności. Póki co stwierdzenie, że glutamina jest dobra na wszystko można [...]

Góral!:) Prowadzę sklep internetowy oraz trzy sklepy stacjonarne w Warszawie. Uważam że "minimalna wiedzę posiadam w dziedzinie kulturystki" Bardzo Cię szanuje jako specjalistę. Przeczytałem mnóstwo Twoich artykułów. Chętnie bym Cię poznał i zamnienił kilka słów. Mam nadzieje że FIBO bedzie dobrym miejscem....

[...] do 50 kg), bo waga nie jest moją obsesją. Chodzi tu raczej o obwody i o % tkanki tłuszczowej w ciele. Moim celem jest to by mieć wyraźne mięśnie, niekoniecznie zaraz jak u kulturystki. Dietę sobie oczywiscie ułożę sama, bo wiem co lubię o jakich porach mogę jeść itd. To o co chciałam poprosic to o radę jak powinnam ćwiczyc na siłowni, na [...]

ONOMATO7 I PARU INNYCH OGARNIJCIE SIE. Kolezanko polecam typowo trening obwodowy na siłowni i później jakies 15 minutowe aeroby bo fakt faktem brzuch masz podlany. A na silowni mozesz smiało cwiczyć i nie bedziesz wygladała jak te kulturystki. Bo jak by tak bylo to wszyscy wygladalibysmy jak nasz mistrz Arnold

Bziu jest obala mity o tym, że ciężary przemieniają kobiety w kulturystki wagi ciężkiej. Ta kruszynka zarzuca 70kg :-)

[...] przecietnie ok. 80% bialka, dobre bialko do uzupelniania codzienej diety, roznica miedzy WPC a WPI jest niewielka, wrecz nie odczuwalna dla przecietnego pasjonata kulturystki moze poza samkiem czy rozupuszczalnoscia. -WPI (whey protein isolate)- izolat , jest to troche bardziej 'oczyszczone' WPC ktore nie powinno zawierac w skladzie [...]

[...] i w takich kategoriach to traktuj, nie każda modelka ma anorektyczny wygląd, to o czym piszesz to inna kategoria Jak sama piszesz nie masz nadwagi, chcesz suszyć sie jak kulturystki czy zawodniczki fitness sylwetkowego? to chwilowe, żadna nie chodzi wyrzeźbiona 365dni w roku Piszesz, że jesteś szczupła, tylko nie masz takiej budowy jak ta [...]

[...] w nowo otwartym ośrodku w Sopocie. Ze Szwankowską chodziłem do podstawówki (jest starsza, ale mieliśmy tego samego trenera- trenowała chyba skok w dal) Kiedyś oni wszyscy (i Kobielak) spotykali się na AWF-ie, ale pouciekali. Malik prowadzi teraz jakieś kulturystki (m.in. chyba Ryk czy Rylik?) Zmieniony przez - boogie w dniu 2003-01-03 11:22:42