Amerykańscy kulturyści biorą takie rzeczy, że i Mendelejew nie przypuszczał, iż jego tablica pierwiastków będzie miała w stosunku do nich kompletne zastosowanie. Te pomysły z Finaplixem i DNP, nubainą i innymi gównami nadają się akurat na podręcznik do psychiatrii klinicznej a nie naśladowania. To na marginesie. A co się tyczy stacka: Winstrol + [...]
JA NIE MOGĘ. Kiedys trenowano kulturystykę jedynie dla siły zdrowia piękna, ludzie nic nie zastąpi wam lat treningów, potu przygotwywania diet itp. Nawet Koksiarze typu Kovacs(ewenement), Coleman i inni, lepiej od niego wyglądają. Dajcie se spokój. Kulturystyka naturalna jest dla mnie jedyną. Ludzi takich jak Greg Valentno, nie nazywam [...]
[...] zdrowego zywienia i chudniecia, bo to nie zaszkodzi, a moze wiele pomoc. mam nadzieje, ze nie zgrzesze, jak powiem, ze w koncu Monti nie jest jedyna skuteczna dieta. kulturysci przeciez pozbywaja sie tluszczu szamajac bialy ryz z kurczakiem! wiec moze warto popodgladac i inne teorie. Agato, tez mam ta ksiazke. wydaje mi sie, ze jest ona [...]
hejka, gania, waga wagą ale czy się mierzyłaś? bo ważyć możesz tyle samo albo czasami i więcej ale to wymiary prawdę powiedzą. monti twierdzi,że pozbywamy sie na tej diecie tłuszczu a przybywa nam mięśni, a mięsnie ważą więcej niż tłuszcz. on chyba mówi, że jakoby tłuszcz zamienia sie w mięśnie. i tu po raz pierwszy sie nie zgodzę z naszym guru bo [...]
Pornostar : Napij sie piwka o temp +15 stopni albo takiego +2 stopnie Dalej uwazasz ze obydwa maja po 250 kcal skoro 1 kcal to energia potrzebna do ograznia o 1stop 1g wody z temp 14 stop na 15 Wiec te kalorie to ......... prosze o konkretne podejscie do sprawy ---------- Kaloria, cal, pozaukładowa jednostka ciepła. 1 cal = 4,1868 J (tzw. [...]
moze być czemu nie. i co daje mlotkowe ? zcy kulturysci np zmieniaja swoj ksztalt bicepsa ? - NIE (i nie daltego ze nie robia mlotków) mlotkowe po 1 nie jest na 2glwoy ramienia ale na ramienny. jakby wasza teoria sie sprawdzala to by chyba kazdy biceps wygladal bardizje podobnie, podobnie by bylo z innymi paritami
A Twoim zdaniem kulturysci z lat 40-60 wygladali zle mimo, ze nie mieli pojecia o diecie i suplementach? No jesli tak to nie mamy o czym gadac. Widze, ze lubisz wydawac kase na duperele i katowac sie dietami jak kobiety. Poza tym jestes naiwny. Dostales troche sogow za swoj artykul o diecie i sie wazny zrobiles wielce. To oczywiste, ze miesnie po [...]
nie czytalem calego postu, ale sie wypowiem. Do tych którzy uważają ze dieta i suple nie sa potrzebne, ze kulturysci z przed 50 lat tez byli duzi. Tak ale to byly tylko jednostki obdarzone naprawde niezla genetyka, przy dzisiejszych mozliwosciach byliby pewnie zawodowcami. Dzis kulturystyka jest rozpowszechniona i tylko naprawde nieliczni [...]
WITAM :) Dzięki za SOGa Kruszek, oczywiście odwzajemniam. Matko lata mnie tu nie było, hehe widzę zmiany, zmiany... Przed chwilą sprawdziłem internet i niestety muszę Was zmartwić (niektórych ucieszyć). Flaszka syntholu kosztuje w polsce ponizej 500zł...więc wniosek jest jeden - nasi "kulturyści" napewno zaczynają stosować ten shi..t.
1 godz na rowerze to nie 4h biegania.Na biku można jeździć z różną intensywnością i zależnie od tego różny jest też wydatek energetyczny.Przy intensywnym treningu schodzi 600 a nawet więcej kcal.Nie trzeba więc jeździć 4h przed śnidaniem. Faktyczni 1h na rowerze to nie jest dużo, ale przeciez nie samymi aerobami człowiek żyje :) Do tego powinna [...]
quaz nie wspomniales o nikotynie która co prawda uzależnia - ale niektorzy kulturysci na redukcji wsuwaja cukierki/gumy nikotynowe wlasnie z racji uwalniania adrenaliny i noradrenaliny oczywiscie nie polecam ale wiem ze dziala Zmieniony przez - Khaine w dniu 2007-02-15 23:07:13
Widzę trzeci problem: nie znasz języka angielskiego, gdybyś znał to po przeczytaniu opracowania jakie wkleiłem temat byłby zamknięty. Teoretycznie nerki są narażone na zwiększoną pracę i obciążenie będące skutkiem zbyt dużej podaży białka. W praktyce jednak u zdrowych osób w przeprowadzonych eksperymentach, w zakresie pomiarów nerki badanych [...]
[...] produkcja kortyzolu oraz zageszczenie krwi. Aspiryna ma wlasciwosci hamujące nie pożądane dzialanie prostaglandyny- łagodzi boł oraz działa przeciwzapalnie. Z tego powodu kulturysci chetnie stosują... ble ble tu teraz cos o kofeinie i efedrynie ze fajnie super.. = Nowsze badania wykazaly ze juz dawki 100mg potrafi wstryzmac produkcje [...]
Trening siłowy dla fighterów tłumaczenie na podstawie artykułu „Strength training for fighters” by Ross Enamait, opublikowane w 2006r. Prawa autorskie zastrzeżone 1. Trening siły Zauważcie, że artykuł jest zatytułowany „trening siły”, a nie „trening masy”. Między tymi dwoma określeniami [...]
Ben White chyba najbardziej znany jest ze swoich przechwałek... ciekawy pojedynek, mam nadzieję, że bez specjalnych koszulek, kostiumów itp bo to przecież kulturyści i swoją drogą bardziej powinni skoncentrować się na szykowaniu formy na zawody niż na przerzucaniu wielkich ciężarów, bo ostatnie ich lokaty były poniżej oczekiwań.....
Johnnie pobil wlasny rekord w ciagu. Obaj panowie to kulturysci i raczej tutaj skupiaja wiecej swojej uwagi niz na trojboju, wiec chyba nie bylo tak zle.
[...] byl kozak w tych czasach dopiero gdy sie pojawily koksy to i pojawil sie nam Arni :D tutaj tez juz ktos sie ze mna klocil ze jestem chory ze Arnold na sucho jechal i ze w ogole kulturysci na sucho cwicza xD. Power w latach 50-60 nie bylo jeszcze takich z tym wyjatkowym "genem" za to w 2010 od choja ich xDD Z nieba spadaja doslownie xD