kulturysci

Chyba nie do końca się rozumiemy. Chodzi mi o progresję ciężaru w ćwiczeniu. Np. w wyciskanie w leżeniu 5x5p - jak wygląda obciążenie we wszystkich seriach? Bo chyba boli głównie w WL? 12p można robić z różnym ciężarem - zapas może być na kilka powtórzeń i wtedy nie boli. Bez zapasu może już boleć :) tzn. boli gdy mamy uraz Już rozumiem. Ćwiczę [...]

Chyba nie do końca się rozumiemy. Chodzi mi o progresję ciężaru w ćwiczeniu. Np. w wyciskanie w leżeniu 5x5p - jak wygląda obciążenie we wszystkich seriach? Bo chyba boli głównie w WL? 12p można robić z różnym ciężarem - zapas może być na kilka powtórzeń i wtedy nie boli. Bez zapasu może już boleć :) tzn. boli gdy mamy uraz Zasada ogólna - [...]

Większość osób szczególnie młodych żyje z msc/na msc, śmieszą mnie opowieści klientów którzy przychodzą do mnie do sklepu mamy np 2 styczeń a oni mówią: "poproszę ostrovit, wie Pan do 10tego bieda, muszę oszczędzać. Paradoks jest taki że ludzie oszczędzają na ostatni dzień i jakimś dziwnym trafem, pod koniec miesiąca nie zostaje na koncie nic. [...]

[...] i odpowiedz w postaci "tak, biegam 2x w tygodniu", to tez sie mi cos nie spina, bo dla mnie sport musi sie wiazac z rywalizacja z druga osoba, no ale pewnie od biedy mozna to pod sport podpiac mimo wszystko. szanuje wysilek, ktory podejmuja kulturysci, to nie jest absolutnie latwy kawalek chleba, no ale gornikow tez szanuje, takze ten... };-)

Tzn problem z kulturystyką jest taki, że odwróciła kolejność. Kiedyś zayebiste ciało mówiło innym o sprawności, bo faktycznie było wyrabiane poprzez zwiększanie sprawności. Kulturystyka w samym założeniu ma w dvpie sprawność, chodzi tylko o ciało - co koniec końców może prowadzić, że sylwetka z wyglądu sprawna, taka w ogóle nie jest. Nie mówię że [...]

gimnastyka jest zaj**ista, bo nie dość, że to bardzo użyteczna siła to jeszcze wytrzymałość mięśniowa i gimnastycy normalnie wyglądają a kulturystyka (pro) to robienie z siebie potwora. Ch**owe to ich życie i pewnie 95% dziewczyn stwierdziłoby że mam lepsze ciało niż ci yebani kulturyści %-) wgl to k***a po ch** dziewczynie facet, którego bardziej [...]

Oglądam takie rzeczy jak trafię.W sobotę znów ma lecieć: http://www.telemagazyn.pl/film/kulturysci-70-1704674/

Widziałeś wczoraj na TLC "Kulturyści 70+"? Miałem mieszane uczucia!Można to gdzieś zobaczyć w internecie, bo nie ma tego kanału?

Panteon - pochwalam! Spokojnie ale do przodu. Także z brzuchem! Widziałeś wczoraj na TLC "Kulturyści 70+"? Miałem mieszane uczucia!

Naprawdę myślisz, że Arnold ćwiczyć bicepsy codziennie ? Już w wieku 18-22 lat (nie pamiętam dokładnie) prowadził go Vince Gironda, który zalecał w swoich książkach trenowanie każdej partii co 3 dni ;-) Pomyśl logicznie. Jeśli jesteś początkującym to powinieneś ćwiczyć każdą partię do 3 razy w tygodniu jednym złożonym ćwiczeniem (klasyczne [...]

http://i.imgur.com/IUCQnaj.jpg ZAPOWIEDŹ!! Otwarte Mistrzostwa Wielkoposlki w Kulturystyce i Fitness PZKFiTS Grodzisk Wielkopolski https://www.youtube.com/watch?v=MP4cdlYaCcc 17-18 marca 2017 czeka kulturystów wielkopolskich nie lada gratka- po ponad 30 latach przerwy znów odbęda się Mistrzostwa Wielkopolski w kulturystyce i fitness. Do tego [...]

Witam, Korzystając z chwili wolnego opiszę zupełnie alternatywny trening nadający się dla każdej zdrowej osoby. Jest nowy rok, są to nowe postanowienia, społeczeństwo ruszyło ochoczo do przybytków, gdzie mogliby popracować nad swoją "formą", karnety zakupione, motywacja tak wysoka jak kiedyś podczas otrzymania nowej zabawki.... i co dalej ? [...]

Skoro, jak piszesz, trening to dla Ciebie nie pasja tylko, w sumie nie wiem jak to traktujesz, to po co Ci takie środki? Z takim podejściem jak Twoje to naprawdę wystarczy, jak się będziesz zdrowo odżywiał i pójdziesz 3x w tygodniu na siłownię poćwiczyć i pokręcić na rowerku czy orbitreku. Ale jeżeli chcesz już tak powaznie mieszać w organiźmie [...]

Skoro, jak piszesz, trening to dla Ciebie nie pasja tylko, w sumie nie wiem jak to traktujesz, to po co Ci takie środki? Z takim podejściem jak Twoje to naprawdę wystarczy, jak się będziesz zdrowo odżywiał i pójdziesz 3x w tygodniu na siłownię poćwiczyć i pokręcić na rowerku czy orbitreku. Ale jeżeli chcesz już tak powaznie mieszać w organiźmie [...]

[...] 3 idiotyzmy na szybko, jest tego cale mnostwo Nie mam czasu odniesc sie teraz do Twojej wypowiedzi w sprawie $ ale nic a nic sie nie zgadza, Idiote robi z siebie on, inni kulturysci usa w tym mr O, Polscy kulturysci ci ktorzy pokazuja sie w necie dzien w dzien bez wyjatku sie osmieszaja jak ktos kto to oglada ma pojecie, jak widzisz to sa [...]

No bo przeciez tylko kulturysci jajka jedza....

[...] nie zajmuje sie boksem i nie liczy sie dla niego szybkosc a moze jest szybki nie wiadomo jego sie spytaj dla Niego nie liczy sie szybkosc tylko sila i sylwetka jak maja kulturysci jak np.Arnold chodzi o sylwetke Jono a nie o szybkosc na to patrzymy Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-27 18:14:24 a podobają ci sie takie sylwetki [...]

[...] sie boksem i nie liczy sie dla niego szybkosc a moze jest szybki nie wiadomo jego sie spytaj dla Niego dla niego moze nie liczy sie szybkosc tylko sila i sylwetka jak maja kulturysci jak np.Arnold chodzi o sylwetke Jono a nie o szybkosc na to patrzymy Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-27 18:14:24 Zmieniony przez - badi67 w dniu [...]

Siemanko - 26.12.2016 ! Jak tam kulturyści ? %-) Pojedzone, popite ? Ja pojadłem w taki sposób że jadłem brownie z fasoli, ciasto marchewkowe oraz chleb pieczony przez mamuśkę z masłem orzechowym... i szczerze Wam powiem że mam już dosyć tego jedzenia, chcę wrócić do swojej szamki mimo tego że nie wpieprzyłem zbyt dużo, zamiast przyjemności z [...]

Szumik - ludzie obecnie mają MNIEJ mięśni, niż są do tego ewolucyjnie przystosowani. Jeszcze kilka dziesięcioleci temu, nie było plagi "skinny fat" i otyłości olbrzymiej; ludzie wyglądali inaczej... Teraz ludzie jeżdżą samochodami , mają ilość ruchu bliską zera. Dlatego prowadzi to do chorób, bo jest już nienaturalne, sprzeczne z tym, do czego [...]