kulturysci

Chory na muskulaturę „Kiedy patrzysz na mnie – widzisz, jaki jestem. Kiedy sam patrzę na siebie – widzę, co chcę widzieć”. Takie jest credo mężczyzn chorobliwie zainteresowanych własną muskulaturą, dla których psychiatrzy musieli stworzyć odrębny termin medyczny, by móc w literaturze naukowej zaszeregować [...]

ostatnio ktos tu pisal o tym jak z***al cykl z hgh i wydal troche kasy wiec bardzo mnie zainspirowalo by poszukac na ten temat i znalazlem ot to: O hormonie wzrostu krążą wręcz legendy. Ten owiany tajemnicą lek jest bez wątpienia najbardziej poszukiwanym i docenianym anabolikiem wśród kulturystów . Jest również bardzo drogi i trudny do zdobycia, [...]

czarni kulturysci maja najczesciej implanty w lydkach korygujace ksztalt.genetycznie maja tzw. wysoka lydke,czyli brzusiec miesnia jest powyzej polowy dlugosci kosci a reszta to prawie same kosci i sciegna. nic na to zaden trening nie poradzi ani doping.arnold mial na pewno 49 cm w lydce,udo tez mial ok 72-77 cm. ja mam 45 cm i duzo brakuje mi do [...]

Mam takie oto pytanie: jakie są "domowe" metody sprawdzania, czy na brzuchu jest tłuszcz? Ja, na przykład, nie mam pojęcia, jak to sprawdzić. Raz mi się wydaje, że mam tłuszcz na brzuchu, a z kolei innym razem, że nie :). Powiedzcie, jak to jest? Gdzieś wyczytałem, że kulturyści nie mają nawet grama tłuszczu na brzuchu (nie żebym ja był kulturystą [...]

arnold mial 49 cm-.drobniejsi kulturysci maja od 43-46,pudzian pewnie ma ok 47-48,podobnie coleman

Ale przeciez celem Weidera jest doprowadzenie zeby kulturystyka byla sportem na Olimpadzie.Jak wiadomo zeby sie tak stalo musi byc to sport czysty bez dopingu.Co wtedy?Jak beda wygladac ci kulturysci?Czy czeka nas powrot do czasow Girondy?

[...] tlumaczyl. Kiedys gadalem z takim z tego forum i bylo to samo. Wysmial mnie i powiedzial idz do szkoly. Jacys pozamykani jestescie na to co nowe i nieznane. Pozniej pojawilo sie HST i nawet niektorzy kulturysci cwicza wg tego planu. A przeciez to nie do pomyslenia zeby trenowac grupe 3 razy w tygodniu...i gosciu juz nie byl taki pewny siebie.

Kulturysci uprawiaja kulturystyke. Jak nie chcesz robic tego co oni to co robisz w silowni? Zapisz sie na balet.

Siemanko Zniwo. Ja nie jade po nikim tylko probuje zrozumiec co ma trening kulturystow do treningu zwyklych ludzi. DZiwi mnie tez naiwnosc niektorych. Sam widzisz, ze najpopularniejszym pytaniem jest pytanie o mase, o to jak byc wiekszym itd. Kulturysci tak cwicza jak cwicza bo dzisiejsza kulturystyka postawila przed nimi takie wymogi estetyczne. [...]

Pawelku... po brązerze to najlepiej siła idzie jak chcesz na mase lepiej walnij samoopalacz dużą dawkę a teraz tak poważnie to brązer jest czymś w stylu samoopalacza, i smarują sie nim kulturyści np przed zawodami zeby badzie było widać ich muskulature sam na pewno wiesz z własnego doświadczenia ze jak sie opalisz to lepiej wyglądasz i mięśnie [...]

JEZELI TO JEST WIEDZA KTORA WYNIOSLES NA PODSTAWIE POSTOW PODWIESZONYCH TO JA DZIEKUJE obrazajac moja wiedze, obrazasz wiedze tych, od ktorych ja nabylem CO DO DIETY DR. ELLIS TO JEST ONA TAK SAMO SKUTECZNA JAK DIETA DR. KWASNIEWSKIEGO. PRZECIEZ JUZ OD DAWNA WIADAOMO ZE WIECEJ POSILKOW ALE MNIEJSZYCH ZNACZNIE PRZYSPIESZA METABOLIZM. sam qazar, [...]

Jeszcze raz proszę zerknij na zdięcia kategorii polaków ostatnich MS i ME IFBB gdzie poza polakami reszta się nie liczy.Może to oznacza że kulturyści z Polski są tak dobrzy że reszta to tło?

Mam do ciebie pewne podstępne pytanie. Ćwicze już ponad 10 lat, interesuję się kulturystyką, odżywianiem, zdrowym trybem życia itd, itd. Kiedyś też marzyłem o byciu zawodnikiem ale życie poszło w innym kierunku. Ostatnio nabawiłem się kontuzji, czeka mnie artroskopia barku, nie mogę ćwiczyć i zacząłem wnikać w tematy, które traktowałem kiedyś [...]

kulturysci europejscy od dawien dawna stosuja cykle bez testa... co to za problem??? przy takim wyborze srodkow... wystarczy troche wiedzy i wszystko ze wszystkim mozna stosowac...

Zasada izolacji grup mięśniowych" Mięśnie mogą pracować w połączeniu lub w izolacji w stosunku od innych grup mięśniowych. Każdy z nich uczestniczy, na swój sposób, w wykonywaniu pełnego ruchu w danym ćwiczeniu, pracując albo jako stabilizator ruchu, albo jako mięsień towarzyszący (agonista), albo jako mięsień przeciwstawny (antagonista) lub jako [...]

Aha, i jeszcze apropos doswiadczenia, czy myslisz ze to kulturysci sami wymyslili sobie wszystkie zasady treningu, regeneracje itd? Mysle ze to raczej wiekszy wkład w to mieli naukowcy ktorzy przeprowadzali badania i pisali o tym ksiazki. To taki przykłąd ze nie trzeba byc doswiadczonym zeby wiedziec o co chodzi.

mnie nie chodzi wlasnie o mase taka jaka maja kulturysci.Chce jedynie przytyc i miec dobra sylwetke.Mysle o 2-3 ogolnorozwojowkach w tyg.,czy moze kilka podst. cwiczen na wieksze partie miesni codziennie przy b. niskiej intensywnosci to lepszy pomysl?Odzywek nie biore,sporo jem,duzo pije mleka i jogurtow,takzy kluski,ryz,ryby..gdzie znajde [...]

w usa nawet w latach 30 kulturysci juz brali doping oparty na testosteronie,specjalnie silne nie byly ,patrzac na uwczesnych mistrzow i ich wymiary.john grimek i pozniej steve reeves mieli max w bicepsie 45-48 cm a rzezby wlasciwie zadnej...

Witaj symetrix. Już komuś podsyłałem ten artykulik dzisiaj. Poczytaj sobie o robieniu masy i o aerobach. 1. Nacisk na fazę negatywną. Przyrost mięśni jest logiczną konsekwencją ich skurczów. Zazwyczaj podkreśla się rolę fazy koncentrycznej skurczu, gdy mięsień się skraca. Ale rozciąganie mięśnia w fazie ekscentrycznej (negatywnej), gdy mięsień się [...]

Poczytaj sobie ile warunków musisz spełnić aby masa Ci rosła. I to jeszcze nie wszystko. 1. Nacisk na fazę negatywną. Przyrost mięśni jest logiczną konsekwencją ich skurczów. Zazwyczaj podkreśla się rolę fazy koncentrycznej skurczu, gdy mięsień się skraca. Ale rozciąganie mięśnia w fazie koncentrycznej (negatywnej), gdy mięsień się wydłuża [...]