kulturysci

wyglada lepiej niz wszyscy obecni znani kulturysci polemizował by a swoją drogą ciekawe skąd autor postu wytrzasnął takie zdjęcie?

Popieram nrw takze, wez kup sobie najlepszy stack kreatynowy, najlepsze bialko, a reszte wsadz w jedzonko i nie baw sie w okresy masowania i rzezbienia bo tak robia zawodowi kulturysci ktorzy musza, cwicz ciezko a na sylwestra bedzie widac.

[...] zrob przerwe tydzien dwa i zobacz jak bedzie, bo na bol stawow lekarstwa nie ma takiego zeby je wyleczyc a jednoczesnie cwiczyc , mozesz przeciwbolowe proszki zaladowac ale to tylko zakryje bol a potem moze byc jeszcze gorzej. Mysle ze kulturysci w diecie maja wszystko a jak nie to: + masa witamin mineralow + kolagen , slyszalem ze dobry jest

Mam pytanie! Zawsze zastanawiało mne jak kulturyści dbaja o stawy ja ćwicze 5 miesiecy dobrze sie rozgrzewam a i tak mam problemy z barkiem zaczyna mi w nim "chrupać" jak dbać o bark stosować glukozamine czy coś innego? Z góry dziekuje za udzielenie informacji !!!

wyglada lepiej niz wszyscy obecni znani kulturysci

[...] co jest?". Najlepiej byloby jakby wypowiedzial sie jakis czynny kulturysta, tylko czy powiedzialby prawde. Jeszcze jedno. Zakladajac, ze mowisz prawde i rzeczywiscie kulturysci nie wiedza za duzo o dietetyce to.. czy nie lepiej dowiedziec sie czegos o niej, ulozyc sensowna diete i miec lepsze efekty. No chyba, ze dieta to juz kompletny [...]

Witam, ostatnio lekki debet na tym forum , ciekawe arty zalegają w archiwum, wiec postanowilem coś przetłumaczyć. FURAZABOL (MIOTOLAN) Nazwa farmaceutyczna: Furazabol Struktura chemiczna: 17-alpha-methyl-5-alpha-androsta-2,3-furazan,17b-ol Dawki: 20-50 mg/ed Cena czarnorynkowa: $0.25-0.40 za 1 mg tabl. Dostępność: tabletki po 1mg (Daiichi Seiyaku [...]

wlasnie ostatnio sporo osób(i w tym kulturysci ) poleca cos takiego w cyklu redukcyjnym trening silowy po carbo 1g/kg mc aeroby 40/60 min i po nich same bialko jakos nie zabardzo rozumiem dlaczego akurat tak sa poukladane te skladniki?

[...] - mac 007 sie czepia to wy ****a spam pedały robicie , koles chce sie czegos dowiedziec a wy spadacie z krzeseł , mac007 sog dla ciebie , bo inni to ze jak posiedza tydzien na forum to wiecy z nich wirachy i kulturysci za dyche , koles chce pomocy a nie wysmiewania sie z niego , pozdro for all Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-10-17 16:59:45

Proponuje wklejac tu fotki z porównaniami kulturystów. Najlpeiej w podobnej pozie i wielkości zdjęć. ---- Ja wklejam piewszą fotę. Oto 3-ka kluby 300 funtłw (136,2 kg). Czyli jedyni kulturyści którzy na zawodach Mr.O. (na rzeźbie) mieli na scenie powyżej 300 funtów (136 kg). A więc Greg K. - 155 kg - 187 cm Gunter S. - 137 kg - 185 cm Quincy [...]

KOMPLETNY PRZEWODNIK ŻYWIENIOWY DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE KULTURYSTÓW Porady na temat sportowego żywienia Nie będzie to nic odkrywczego, jeśli powiem, że aby wyglądać jak kulturysta, trzeba nie tylko trenować jak kulturysta, ale również pić i jeść jak kulturysta. Nie znaczy to oczywiście, że każdej zbliżającej się do ust porcji jedzenia ma [...]

tak za 100lat albo nawet szybciej beda wygladali kulturysci

oto moja propozycja: -> gainera <uzupełnienie najsłabszego posiłku, zastąpienie posiłku, ułatwi spożywanie odpowiedniej ilości posiłków>; procent białka w odżywce zależy od Twojego metabolizmu -> białko na noc <ok.30g>; polecam ostrowię ze względu na cenę wyżej wymienione produkty mają stanowić uzupełnienie diety, dzięki nim [...]

[...] wiele rzeczy bedzie tam amdrych i rpzydatnych ale nic poza tym co bys znalazl teraz w internecie oraz w innych systemach treningowych:) aha tu moze byc jedna rozbeiznosc bo nie mam pewnosci czy to chodzi o kulturystow z lat 90 mowiacych teraz czy kulturysci z lat 90 mowiacych w latach 90 Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2005-10-12 19:04:10

[...] do firmy Olimp jest to marka ktora sama wciska sobie ze jest najleprza oswiadczajac wszedzie ze ich odrzywki sa takie siakie maja mase reklam reklamuja ich czolowi poslcy kulturysci i dzieki temu niektorzy wierza ze olimp taka firma jest. Choc sa i takie firmy ktore mimo ze stoja w cieniu niereklamuja sie tak natretnie maja dobre recenzje i [...]

[...] ze gosc wie co mowi. Ja np. nie patrze czy mam rozwiniete najszersze w szerz czy na grubosc tylko dopoki to estetycznie wyglada poprostu sobie cwicze. Niektorzy starzy kulturysci tylko podciaganiem rozwineli najszersze a mieli je ogromne. To samo z innymi miesniami. Nie zalezy mi na rozwoju wszystkich miesni tylko na ogolnym muskularnym [...]

Czy ktoś z was próbował ćwiczyć systemem Joe Weidera z jego kaset video ? To jest 10 kaset video gdzie sławni kulturyści z lat 90 pokazują jak ćwiczyć i jak się odżywiać. Czy próbował ktoś z was ten system ?

mhmm, to pewnie dlatego, że jak przeciętny chłopak ze wsi przypakuje, to idzie na impreze lać tych którzy mają mniej w bicu itp. niestety taka prawda, często "kulturyści" są takimi frajerami na dysco itp.:(

Witam, znalazłem fajny artykuł na necie i postanowiłem, że się on tu przyda, a więc czytajcie... 10 PORAD JAK ZWIĘKSZYĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ Masa mięśniowa jest najistotniejszym elementem określającym budowę fizyczną. Równanie na budowę masy mięśniowej ma trzy składowe: prawidłową strategię odżywiania, intensywny trening i nowoczesne [...]

_Knife_ nie zgadzam się z tym, że koleś mający naturalną masę ciała powiedzmy 100 kg będzie silniejszy od kogoś kto zbudował na siłowni 20 kg. Przecież ktoś kto ćwiczy na siłowni będzie o wiele silniejszy! U mnie na siłce niektórzy są lżejsi niż ja o 10-20 kg, a są o wiele silniejsi. I kulturyści mają o wiele mniej tłuszczu. Facet mający 180 [...]