kulturysci

[...] bo moja płyta nie odpaliła https://www.youtube.com/watch?v=Zs1Ug07xhQw&feature=youtu.be cofne sie troche z tematem , ale musze Cie pochwalic jeszcze raz bo faceci -kulturysci to zazwyczaj beztalencia taneczne, nei slysza w ogole muzyki , a tu prosze ! jeszcze improwizacja 88-O na prawde szacun !! co do MP to wielu zawodnikow bylo [...]

[...] ryż z kurczakiem zjadamy, glikogen w mięsniach już niemalże odbudowany, trening był ciężki - znaczy udany, lecz pamiętajcie - wielkie możliwości regeneracyjne mamy ! Drodzy kulturysci, pod prysznic zmykamy, i 'szkockimi biczami' toksyny z ciała wyganiamy. Z czym to sie je ? - zwykle pytamy, Dwie minuty mięśnie wodą ciepłą polewamy, następnie [...]

Ale różnica miedzy tym w "spoczynku"a w zwodze jest naprawdę spora .wręcz wygląda to tak jakbym w spoczynku siedział w lodowatej wodzie..a w zwodzie już tak w miarę ogólnie to dla mnie problem a Sylwetka to też typowa gruszka..leci w brzuch w biodra w boczki strasznie.woda mi sie utrzymuje w organiźmie zapierdzielam na siłowni,robie [...]

Zawsze to lżej na sumieniu, jak sobie coś wypijesz, wiedząc, że inni, lepsi od Ciebie też piją, dlatego też się pytam. Chociaż w sumie jestem też ciekaw czy kulturyści startujący na zawodach nie odmawiają sobie alko na sylwestra. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2011-12-31 15:20:48

03.12 Wszyscy mamy takie samo zdanie i jedyne co nam pozostaje to udowadniać, że tak nie jest, a kulturyści/ ludzie ćwiczący to osoby wykształcone i na poziomie, a nie tylko pozbawione mózgu goryle spod dyskotek :) Dzisiaj jest dzień luzu, jedyne co wykonam to chyba core. Dieta trzymana tak jak zawsze :D Ogólnie zacząłem uczyć się trochę anatomii [...]

Old schoolowi, kulturysći, byli bardzo powazani i szanowani wsrod ludzi nie cwiczacych. Tezyzna fizyczna swiadczyla o bogatej wiedzy, pasji, zdrowiu i sile. Niestety, powstaly pewny glupie stereotypy o lysych, grupych karkach i dlatego tak to wyglada. PS: Dobra nutka :D tak 3maj ;-)

Tak naprawde najlepsi kulturyści są po 30 roku życia, więc nie wiem czemu narzekacie:D Bardzo dobrze, że startujesz. Ładna klasyczna sylwetka, oby więcej takich na scenie.

!! CHARAKTERYSTYKA ODŻYWEK !! Whey utrafiltrate PROTEIN 82 ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka [...]

prezenie na scenie trudno nazwac sportem...poza tym kulturysci nie musza sie martwic kontrolami i moga wbijac do ostatniego dnia przed zawodami.

[...] uległa drastycznej poprawie po miesiacach stosowania sie do zasad low carb. Wystepuje tu tzw efekt "anabolicznego odbicia" jakiego doswiadczaja po zawodach startujacy w nich kulturysci ;-) Poprostu miesnie chlona wszystko jak gąbka i mozna roic gigantyczne postepy w krotkim czasie Postaram sie pod koniec relacji porobic jakies badania. Poki co [...]

Dobra koksy to wiadomo , ale nie wiedzialem ze nawet zawodowi kulturysci przypalaja Marie

ale po co? on nie startuje i nie wystawia swojej osoby/sylwetki publicznie, a freeman i inni kulturysci tak - wiec kazdy moze ich ocenic, z tego trzepia kapuche i po to wrzucaj na net wlasnie takie fotki z klopa, jak ci sie nie podobaja takie posty to poprotu nie czytaj.

[...] z samym soba i nie ogladac sie na innych! nie wiem czy nie doczytalem, czy nie napisales o tym jak tak naprawde chcialbys wygladac, czy interesuje cie sylwetka kulturysty czy chlopaka z okladki menshealth... (chociaz to tez moze sie ze soba pokrywac bo kulturysci z nizszych kategori wagowych smialo mogliby pozowac do takich czasopism) pozdro

j/w Insa 4 tygodnie ON - 6 tygodni OFF. Tylko po treningu po trenigu tylko to slaby pomysl lepij 2 razy z rana po pzrebudzeniu i po trenigu kulturysci biora do 3 razy dzinie. myszle ze po 4 tyg na insie stworzy sie insulino odpornosc i**** trzba bedzie zwiekszac dawki. co do dawek to uzaleznione jest to od wagi i nei ma co przesadzac bo ju nei ma [...]

najlepsze jest to jak ludzie noszą ze sobą w różnych miejscach %-) próbki z moczem znajomego np. i potrafią jakimś cudem podmienic. Mimo że każdy wie że piłkarze,siatkarze, koszykarze, rugbyści , kulturyści itepe itede wszyscy walą równo to i tak próbują to zacierać i robić sporty pseudonaturalne. I Jw , ciężko naturalnie wycisnąć 3krotność [...]

A ja trochę nie czaję dyskusji o estetyce Uważam, że Mr. O ma być estetyczny. I jest. No, chyba że uważacie że estetyczny oznacza "ładny". Kto jest nieestetyczny? Cutler? Branch? W czym się ten brak estetyki przejawia? W szerokich taliach? Ale przecież potężne tułowia są tak rozrośnięte że proporcje są zachowane (zwłaszcza przy tych [...]

[...] zajeli ciezarowcy i robili caly czas milion serii itp itd. takie cos jest irytujace, tym bardziej, ze maszyna smitha byla oblegana przez ,,sezonowcow", hack przysiady zajeli kulturysci i wez tu zrob odpowiednie cwiczenia. Inne cwiczenia robilem zabierajac gryf z wyciskania;p oblezenie nieziemskie. W srode o ile mnie zadna choroba nie dopadnie [...]

[...] wiosna pracowac na duzych ciezarach i mimo najwiekszego w swoim zyciu zaangazowania nawet nie zblizylem sie do obciazen, ktore mozliwe byly przy uzyciu srodkow, ktorych kulturysci przeciez nie stosuja, bo sa "czysci" I prosze sie nie oburzac, nie mam na mysli Pana Jana i kulturystow klasycznych, czy konkretnych kolegow z forum. Mam na mysli [...]

Na masie wielki, na zawodach tak jak powinni wygladac kulturysci! Chiałbym wyglądac tak jak on. Tylko genetyka nie ta...