kulturysci

Ciekawe.. ale ostatnio można się dowiedzieć że praktycznie wszystko ma wpływ na budowanie masy. Niedługo pewnie powstanie teoria że na budowanie mięśni ma też wpływ, to w jakim szpitalu się urodziłeś Ciekawie się to czyta, ale ja sceptycznie do tego podchodzę, nie wszyscy wielcy kulturyści "są potomkami wikingów" jak się trzyma michę, [...]

mieso + owoce jezeli chcesz klasyczny "potreningowy" po silowym Ale dlatego mowie , ze osobiscie uwazam, ze ci jako taki "potreningowy" nie potrzebny. Jak chcesz po silowym zjedz sobie owoc i starczy, ale tez nie musisz. A kiedy masz jesc? Kiedy ci wypada posilek, nie musi on byc koniecznie pol godz po treningu. Na prawdę, [...]

[...] a nie rzucać jakieś głupie teksty. " w tej kwesti masz racje aczkolwiek co do twojego pytania to strasznie głupie jest. Nasłuchałeś sie pewnie jakiegoś stereotypowego *******enia ze kulturysci mają małe wacki. Co najwyżej jądra sie kurczą od saa a nie sam penis. A ćwiczenia nie mają zadnego wpływu, napewno nie negatywnego. wręcz odwrotnie

[...] goscie z miesiecznym stazem pisza ze wszystko sie da zrobic bez koksu tez tak kiedys myslalem jak w 2 pierwsze lata przyszlo mi 20kg suchej masy z takim przyrostem za 15lat kulturysci pokroju colemana czy cutlera byliby przy mnie wiorami, niestety tak rozowo to nie jest nawet z mistrzowskim genem. Kiedys myslalem ze do sylwetki ala Frank Zane [...]

Witam. Wszyscy wiemy jakim problemem dla wiekszosci "patyków" jest nabranie masy. Problem w tym że porady dla chudych ludzi "kulturysci" udzielają zazwyczaj bardzo ogólnych porad takich jak dodatni bilans kaloryczny czy odpowiednio zbilansowana dieta. Należy jednak pamiętać że każdy z nas jest inny i organizm kazdego z nas ma inne zapotrzebowania [...]

no tak tylko to nie master tutaj gra pierwsze skrzypce i nie takie wyniki w 4 tyg bo kulturysci przeskoczyliby w tamtym roku swoja forme o 30-40% jak nic

Tak jest to całkiem możliwe, a ponadto można zauważyć spadki siły. Wszystko zależy od twojego nastawienia tzw. lepszego dnia. Kulturyści polecają nawet przed treningiem ułożyć sobie w psychice plan ćwiczeń który potem bedziesz wyk na silowni by przygotowac mózg który to pobudzi potem mięśnie do treningu. Sam wiem po sobie że w owym czasie nic mi [...]

moze wielkiej masy nie zrobię, ale zawsze coś.. myslę że mogę zacząć powoli ćwiczyć np. pudzian zaczynał właśnie w wieku 14 lat zresztą inni wielcy kulturyści czy strongmeni też.. zobacz np. jak wyglądał arnold w wieku 16 lat.. : http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2002/20021015174338.jpg a co do mojego stażu to systematycznie ćwiczę od [...]

a kulturyści/fitnessi na czym przygotowuję się do zawodów? na interwałach samych? litości... a bf mają równie niski Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-25 15:00:11

To co obecnie biora kulturysci to specyfiki typu IGF,GH czy Insulina tak jak Aras wspominał.Wsród naszych przecietnych kulturystów(czyt.amatorów) wszystko sprowadza sie do omki,metki,deki czy trenu.Oczywiscie zdarzaja sie wyjatki(chocby na SFD na bank kilka a nawet kilkanascie osób sie znajdzie) i biora Insuline czy GH ale duza czesc amatorów nie [...]

"kulturyści biorą tylko kreatyna i odżywki tak jak i pudzian.....temat za***isty wogóle skąd ty się wziołeś?" Na pewno przeczytał w którejś z gazet kulturystycznych że mają taką genetykę. Jak byłem małolat to sam się na początku treningów nabrałem na tą genetykę po czytaniu M&F.

kulturyści biorą tylko kreatyna i odżywki tak jak i pudzian.....temat za***isty wogóle skąd ty się wziołeś?

NA POCZĄTKU CHCIAŁEM NA WSZELKI WYPADEK PRZEPROSIC JEŻELI DAŁEM TEMAT DO ZŁEGO DZIAŁU , MAM NADZIEJE ŻE MI ZA TO BRWI NA ŻYWCA NIE POWYRYWACIE . MOJE PYTANIE JEST TAKIE : CZY WSPÓŁCZEŚNI KULTURYŚCI JAK I CI Z PRZED LAT BRALI STERYDY NP: MARKUS RUHL , COLEMAN , SCHWARZENEGGER ? JEŻELI TAK TO JAKIE , CHOCIAŻ MNIEJ WIĘCEJ ( NIE CHCE ICH BRAĆ , TYLKO [...]

[...] , jutro klatken + biceps . \Klata : Skos 45 stopni : 12 10 8 8 , ale odin nie wiem jak tutaj 2/1/2 sie sprawdzi skoro nie prostuje lokci moze bardizje dynamicznie jak kulturysci Plaska hantle , no i tu pytanko jest sens laczyc hantle na koncu cyz raczej nie ? Rozpietki 30 stopni + No i butterfly Biceps kminie teraz zeby zamiast 3x12 [...]

Skodzio jedz spokojnie kulturyści w swoich dietach zawsze uwzględniają po tren

Cheat Day?? xD Na ogol robi sie Cheat Meal. Czyli jeden posilek Zawsze kulturysci smiali sie ze mnie ze ja robie Cheat Day. Bo oni tylko jeden posilek oszukuja. Ale skoro nie przygotowujesz sie do zawodow to pelen luz :P Ja tez nigdy jakiejs mega spinki nie mialem. Wrzuc jakies nowe fotki, bo ciekaw jestem jak tam forma idzie I nie odchudzaj sie [...]

Bo Arnie miał zupełnie inną mentalność niż dzisiejsi kulturyści

[...] patrzac to maja takie brzuchy z powodu ze kryteria oceny im pozwalaja powiedzmy na MO, kiedys nawet coleman by nie wygral bo sedziowie oceniajacy zwracali uwage na talie w duzej mierze Teraz MO to masa masa masa, ale w europie chyba inaczej do tego podchodza. Kiedys tam czytalem ze w europie azji i usa kulturysci cwicza pod zupelnie innym katem.

Kulturystyka intelektu Czym jest kulturystyka? Czy rzeczywiście zgodnie z nierzadko spotykaną opinią - co ciekawe, najczęściej wypowiadaną przez osoby będące od tego sportu z różnych przyczyn niezwykle daleko -sukcesywny przyrost masy ciała, będący efektem długotrwałych ćwiczeń jest wprost proporcjonalny do systematycznego zawężania horyzontów [...]

Tacy w wiekszosci zawodowi kulturysci prezentuja typ osobowosci Jeni to pokazuja bardziej inni nie. Kazdy zawodowy kulturysta ma mniel lub wiecej zjechany leb ale ma