kulturysci

[...] wynikach to moge uwierzyc.od apteki to sie odwal bo gdy nie ma dobrej diety i ostrej jak cholera to ci nawet koksy nie pomoga utrzymac takiego bf.nie no wcale nie używaja kulturysci w polsce i na swiecie isolatów sports one.ja znam chocby kilku i sa naprawde dobrzy w tym co robią.po jaki grom piszesz o koksach.to tak samo jak ja ci wysle i [...]

To powodzenia zycze tym pseudo laikom co mysla ze kulturysci rosna na platkach i kreatynie. Arnold tez bral doping kazdy o tym wie i co potepia go ktos? Zreszta wielka mi nowosc doping w kulturystyce wow.

Gdyby nie było dopigu w profesjonalnym sporcie to by tego sportu nie bylo albo by byl na poziomie kilkadziesiat lat wczesniejszym. Myslisz ze tylko kulturysci biora doping a reszta sportowcow jest swieta? zreszta co to za ch..owa dyskusja

Uważam, że od tego typu informacji jest w związku komisja dyscyplinarna i Zarząd PZKFiTS i to ona decyduje o tym czy podawać takowe informacę publicznie tak jak w sądach to sądy decyduja o podanie informacji np. w prasie!!! o danej sprawie dlaczego bo istnieje jeszcze forma odwoławcza...i nie zapadła jeszcze decyzja o zawieszeniu...chyba ,że [...]

zależy jakie to wiosło niektórzy kulturyści ćwiczą wiosło jak by ćwiczyli na kaptury Zmieniony przez - redhors92 w dniu 2009-04-19 11:53:58

Jodełko-kulturysci wyprobowali tyle metod treningowych o ktorych ci sie nie snilo.Joe weider,charl grass to trenerzy zawodowcow .Chodzące legendy .Bez nich nie wiedzial bys dzis tego co wiesz.

podchwyt - lepiej dziala na glowe krotka a "mlotek" - na glowe dluga tez gdzies kiedys czytalem, ze dlugi biceps (nie taki jak maja kulturysci) - niektorzy nazywaja "bicepsem bokserskim", bo wspomaga sile ciosu (ale nie wiem czy to prawda) ja bym zamienil supinacje wlasnie na mlotek i sprobuj zaopatrzyc sie w sztange

osobiście mam nieco większe doświadczenie niż lektura postów podwieszonych i uwzględniam nieco więcej czynników niż masa ciała i wyliczenia za pomocą współczynników aktywności, jak chociażby przegląd kilkuset przypadków, czy to pod moim okiem, czy też nie i do skrajnie ekstremalnych sytuacji to tu daleko, chociażby ze względu na to, że kolega [...]

Po c*** mu ten tluszcz? Przeciez to jest bez sensu, jak ma szybki metabolizm niech z tego korzysta i robi sucha mase, z takich mega chudzielcow sa potem czolowi kulturysci. Nigdy nie zrozumiem chyba skad sie bierze to podjaranie na punkcie zwiekszania wagi. Jak ktos ma naturalnie bf 8-10% i potrafi sie masowac trzymajac taki bf z po***ana nadwyzka [...]

Na urazy każdy jest narażony, czy będziesz ciężko czy średnio trenował albo wogole nie będziesz trenował. Nie znasz dnia ani godziny kiedy Cie coś dopadnie. Jak ktoś cały okres chodzenia na silownie olewał trenowanie przedramion to potem wychodzą różne urazy. Mogę stwierdzić że 95 procent chodzących na siłownię nie trenuje przedramion, nawet [...]

[...] BF 20% wrazliwosc insulinowa lezy. jedyne co jest wrazliwe w Twoim organizmie to tkanka tluszczowa by magazynowac jeszcze wiecej energii. fizjologii nie oszukasz. obecnie kulturysci pilnuja BF w granicach 10-12% jak buduja mase miesniowa, bo czasy gdzie kazdy przybieral jak najwiecej mamy juz za soba, gdyz nauka pokazala, ze tego typu [...]

[...] BF 20% wrazliwosc insulinowa lezy. jedyne co jest wrazliwe w Twoim organizmie to tkanka tluszczowa by magazynowac jeszcze wiecej energii. fizjologii nie oszukasz. obecnie kulturysci pilnuja BF w granicach 10-12% jak buduja mase miesniowa, bo czasy gdzie kazdy przybieral jak najwiecej mamy juz za soba, gdyz nauka pokazala, ze tego typu [...]

Gdy ja zaczynałem i byłem poczatkującym i postanowiłem rozpoczac przygode z HST robiłem 1x15 , 2x10 , 3x5 i moge smialo powiedziec ze 15 kompletnie nic mi nie dawaly jesli chodzi o progres treningowy dopiero 10 i 5 wiec zaczalem pomijac 15. Robilem 2x10 i 3x5 i efekty mialem nawet bardzo dobre ale to dosc szybko sie konczy - teraz z objetosci 2x10 [...]

A uwazacie ze odtluszczeniu kulturysci, wysmarowani i ponapinani sa atrakcyjni?. nie zastanawiałemsie jeszcze nad tym i sadze ze NIE BEDE Nie rozumiem dlaczego patrzac sie na reprezentantki jakiegos sportu zaraz rozmawia sie o ich urodzie. W koncu proste, fitness to nie wybory Miss Swiata i one sa oceniane za cos innego, wiec tak sie nalezy na [...]

[...] artykułach, lub tam gdzie mimochodem pokazuje sie jadłospis kogos z kadry, będą takie informacje które potencjalnie mogą przyspożyć zysków tymże firmom. prawda jest taka że kulturysci stosują hmb w dawce do 12g na/d, glutmine w dawkach 20 -30g w porcji i inne suple w mega dawkach, nie mówiąc o cyklach sterydowcyh (nie mam tu nikogo konkretnego [...]

Jesli chcesz filmiki z kulturystymai wlacz kazze i w wyszukiwarce wpisz bodybuilders (pl. kulturysci) i wyswietli ci sie dosc spora liczba filmikow o tematyce kulturystycznej, ja juz takich filmow mam ponad 4 gb, w tym 3 filmy pelno metrazowe (Pumping iron, Ronie Coleman-The Unbelievable, Dorian Yates-Bloods and guts), Wszystkie sciaglem z kazy [...]

nie tyle co wzór do naśladowania w sposobie w jaki doszli do swojej budowy ale chodzio mi bardziej że ta sylwetka jest bardzo udana jedna z lepszych napewno lepiej to wyglada niż Coleman albo inni współcześni kulturyści

lawstory. Problem z "cardio podobnymi" przy treningu siłowym jest taki, że mają nie przeszkadzać w rozpisce z siłki. Dlatego kulturyści często robią cardio, zamiast skuteczniejszych interwałów czy HIIT - bo cardio praktycznie nie wymaga regeneracji i można sobie na orbitreku pedałować paląc kalorie kilka godzin w tygodniu bez problemów na treningu [...]

Czy Ci ludzie chcieli tak wygladac ? Czy wymkneło im sie to spod kontroli w pewnym czasie ? Bo z tego co mi wiadomo zawodowi kulturysci tez wbijaja synthol aby podgonic jakas odstająca od reszty partie ale nie wyglada to tak tragicznie...

Animal Pak to nie stack kretynowy? Bo Reklamują go dobrzy kulturyści. Te preparaty prezentują sie bardzo dobrze są wysokiej jakosci. Opinnie innych na te produkty są zawsze dobre. Czyli przy mojej chorobie nie zaszkodzi mi cos takiego ? Zmieniony przez - Sido1991 w dniu 2008-09-10 00:38:25