kulturysci

Wyluzuj ziom już z tymi hakami :/ nudne sie to robi....w *** typa to homo a chyba nie chcesz żeby ktoś ci zrobił z tyłka love parade....w *** typa ma haki fakt to niezaprzeczalny argument który czyni haki niezastąpionym sprzętem każdego bywalca siłowni bez których zostaje skazany na wieczną banicje w każdej siłowni na wschód od misisipi, a na [...]

:) tak to wielki honor pochwalić się w telewizji, że miało się w d...e kondoma z moczem fileborna:). To właśnie dla takich przeżyć kulturyści przechodza te wszystkie cierpienia z dietą itd itd.

Ja tam niewierze. To bylby chodzacy rozstep. 7cm w takim czasie?? Tego to nawet nie potrafia zawodowi kulturysci, majacy >50cm w lapie, w czasie robienia masy. Chyba ze to nie oma a synthol

[...] mówię tutaj o "normalnej" diecie a nie pod SAA z uberbostowymi ilościami białka. Mięsa fakt nie używam dość dużo , ale czy bez mięsa progres jest niemożliwy? Przecież są kulturysci-3boiści którzy są wegetarianami i cały czas robią progress bez mięsa. Są też inne źródła białka - tańsze a widzisz jaki tu jest dzial czy jeszcze tego nie [...]

Axeli! Przecież piszesz, że potrafisz zrzucić tłuszczyk gdyz już to kiedyś zrobiłeś. Zrzucanie tluszczyku aerobami i dieta jest: 1) najzdrowsze 2) najtańsze 3) najmądrzejsze a więc zrzuć tłuszczyk tak jak zrzucales do tej pory! Jak zimą nie możesz jeździć na rowerze to idź na siłownię na stacjonarny. Jesli chodzi o dietę to mniej węgli prostych, [...]

maxim - po pierwsze to to co kulturysci zmodyfikowali i nazwali DIETĄ, jest przez twórcow określane MODELEM ŻYWIENIOWYM. Osoby z mojej rodziny stosują to bez żadnego celu - po prostu po to by byc zdrowym. Na diecie tłuszczowej nie zawsze chudniesz. Twoja waga po prostu schodzi do optimum więc jesli ktos był "patykiem" najprawdopodobniej [...]

Nie czepiam sie tylko chce doradzic. Wolny ciezar i cwiczenia wielostawowe - przysiad, mc , wioslo, wl, military press czy podciaganie bez zadnych cwiczen ciezarowych ( zarzut , rwanie). Az tak bardzo lubisz ten ciezarowy trening? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-07-08 14:40:17 Nie ma nic złego w ćwiczeniach dynamicznych jakie robi, to mu [...]

Fabio - nie napisze nic nowego na temat udanych fotek, wiec zadam pytanie :) Zauwazylem Kreona - masz klopoty z trzustka czy zwyczajnie wszyscy kulturysci dodaja enzymy do diety? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, [...]

Dekoracje bikini-zaraz powinni być kulturyści Emilia Kotańska mistrzyni Polski,z Fit For Free Poznań. Także Ala Pyszka Bazan zdobyła ten tytuł /SFD/2019/4/14/d59ecfd289be4d0da3a4b8423c146090.jpg /SFD/2019/4/14/bf121d8e36c741639c1f66357ee4a494.jpg /SFD/2019/4/14/12190ee18bb440e7bfc637636a805b75.jpg [...]

Olokk, gdzieś na forum w dziale dla pakerów:) wyczytałem że niedobrze jest robić jednego dnia, trening wydolnościowy ( czyli bieganie?) i siłowy bo działa to katabolicznie( czyli że chyba ogranicza/hamuje wzrost mięśni), fakt że kulturyści mają inne priorytety niż my. Oni głównie masa i rzeźba a my siła,szybkość,wytrzymałość no i technika [...]

A od kiedy kulturyści ćwiczą wytrzymałościowo? Tam się liczy tylko wygląd i katabolizm jest zdecydowanie niewskazany, w SW nie na wygląd, ale na funkcjonalność ciała się patrzy. Taki trening miałby mniej sensu, bo na siłówkę potrzebujesz siły, na kondycyjnym z sił opadasz.

termin trening na siłę jest źle użyty. w takim razie możemy również mówić o tym że robiąc masę będziemy robić siłę bo z masą siła też idzie. trening na siłę to nic innego jak trening CUN, a przyrosty mięśni są efektem ubocznym. kulturyści robią siłę (cun) tylko po to żeby lepiej szła masa, jak powszechnie wiadomo masę budujemy na podstawie siły. [...]

myślę też, że w jednym się mylisz; że przed tym okresem nie używano dopingu. The Organon group in the Netherlands were the first to isolate the hormone, identified in a May 1935 paper "On Crystalline Male Hormone from Testicles (Testosterone)". They named the hormone testosterone, from the stems of testicle and sterol, and the suffix of [...]

Nie wystarczy jesc ile trzeba, trzeba robic to tez z glowa, zwykla glupia monodieta zawsze sprowadzi Cie do przetrenowania, podobnie jak nie progresywny trening to oczywiste. oczywiście to był skrót myślowy ;) na kanapkach z pasztetową nie polecam próbować takich treningów ;) Tania propaganda - widziales taki trening?? Nie. Trenowales z nimi? [...]

do zbudowania miesni chyba białka troche trzeba jak dasz 1,6 to ile z tego bedzie pełnowartosciowego 1g na KMC?? kulturysci jedza po 3-4g na KMC wiem ze oni to zupełnie inna bajka ale..

to ja zadam pytanie tutaj jak mozesz do odpisz, oni pytaja dlaczego kulturysci w USA sa tacy duzi i level jest o wiele wyzszy niz w europie, wdl mnie kasa i porfesjonalizm?

tomot ale napewnie nie zbudujesz naturalnie sylwetki jak dzisiejsi kulturyści żeby choć troszeczke zaistnieć choćbyś niewiem jakąs miał genetyke.Powiedzmy że ktoś kto ma super warunki po latach treningu,diety dojdzie do 50cm,oczywiście mięsni nie tłuszczu.

Autor postu nie sprecyzował czasu w ile mamy dojść do za***i.. sylwetki.Kulturyści z tamtej dekady dochodzili latami ,to czemu my nie możemy ?Wystarczy troche wiedzy,motywacja i moim zdaniem można dojść do całkiem niezłej sylwetki.Wiadomo genetyka jest ważna,nikt nie dojdzie do takich sylwetek jak sławy tej dyscypliny.Ja jestem zdania że można [...]

"ak bys sie zapytal koksa czy to jest zle powiedzlalby ze nie ze to jest za***ista sprawa i nie ma zadnych ujemych stron.Inaczej powie uczciwy czlowiek probujacy osiagnac cos wlasnymi silami." KUUUURWA nie ma nic bardziej śmiesznego i żałosnego niż takiewypowiedzi:) Kolejni ludzie co im sie wydaje,że wbijasz w tyłek,siadasz przed TV [...]

Ale przeciez celem Weidera jest doprowadzenie zeby kulturystyka byla sportem na Olimpadzie.Jak wiadomo zeby sie tak stalo musi byc to sport czysty bez dopingu.Co wtedy?Jak beda wygladac ci kulturysci?Czy czeka nas powrot do czasow Girondy?