kulki

Ładne te dipy... ale jaka miejscówka do ćwiczeń :-D Już widzę jakbym tam powiesiła wszystkie moje pałki, kulki, ringi i inne zabawki :-D

w koncu zescie poziom wypowiedzi zwiekszyli ja widze ze w dzien tak w kulki lecicie ze niby nic, a na wieczor poziom tematu rosnie fajnie, ze jest tu kilka osob i chooj a nie milion pJeŃćset sto dziewiecset ;d

To znaczy ze Gwid ma duże kulki ;-). Gwidzie życzę Ci stale takiego entuzjazmu i radości z treningu, sam wiem jakie to wspaniałe uczucie jak człowiek pada na pysk ze zmęczenia a ten pysk się śmieje :-D.

A ja na wyspach mieszkam i o kulki ciezko, chyba ze plastikowe U nas splenda jest, stoi w kuchni kolo herbaty Ech moze i masz racje, w koncu nic sie nie stanie jak te dwa dni beda takie "luzniejsze" czlowiek nie maszyna, jakies przyjemnosci czasem musi miec Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-12-17 23:03:53

[...] (ze względu na mój żołądek przerzuciłam się na jasne pieczywo-trudno, teraz przynajmniej jest ok i nie boli), cyc IV: wiejski serek V: owies, łopatka duszona trening V: odżywka białkowa bezpośrednio po treningu, 4 kulki winogron VI: twaróg chudy warzyw całe mnóstwo B 149 T58 W155 kcal 1761 Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-21 22:35:13

Podanie wymiary z dnia 16.01.2013 Robaczku, w kulki se lecisz? Co było a nie jest, nie pisze się w rejestr.

[...] Pomiary Waga: 72,4 (-0,3kg) Pas: 75,5cm (-0,5cm) Przyznam, że trochę pomiary mnie zaskoczyły, z tej okazji poszedł mały cheat meal wieczorem -> 2 kawałki pizzy 32cm oraz 4 kulki lodów %-) Ogólnie wygląd też na + Poza tym trening ok, wszystko według założeń. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Vitallity Complex Tran [...]

[...] może 10 długości, reszta to gra w piłkę wodną, spiekłem się niemożliwie. Później pojechałem na zakupy, bo brakowało mi butów i koszuli na impreze. Zjadłem w galerii 2 kulki lodów i kawałek sernika. Gdy wróciłem to zjadłem twaróg z tranem i orzechami. Teraz wjechały skrzydełka bez skóry z warzywami. Od jutra powrót do swojej ukochanej [...]

ja nie mialem a jakby ktos interesowala sprawda odrastanie po operacji to Rylski cos choujowo to wycina mialem estro pare razy ponad norme i urosly mi "grudki" a pozniej suty zaczely puchnac dalem duzo IA i w 2-3 dni znikly te kulki i suty juz nie spuchniete. wiec nawet po wycieciu trzeba uwazac bo niedokladnie cos to robi %-)

[...] niż wcześniej głównie w weekendy udało mi się to poprawić pierwszy raz od początku redukcji zaczynam chodzić głodny i nie wiem czy to głowa czy rozsądek zaczynają lecieć w kulki jakiś tam progres w lustrze widzę natomiast pomiary od 1.5 miesiąca czyli wtedy postanowiłem redukować waga ze 106 na 110kg pas był 102, dzisiaj rano też udało mi się [...]

Przykre ,że taka poważna firma a tak leci w kulki :/ Dobrze robisz że im nie odpuszczasz ja im też bym nie odpuścił . Powodzenia ;)

[...] schabowe (każdy po ok. 80g) obsmażyć z dwu stron, na koniec smażenia podlać do połowy wodą i dusić aż mięso zmięknie - dodać w trakcie listek laurowy, ziele angielskie, kulki pieprzu oraz suszone grzyby w ilości wg uznania. W trakcie duszenia można dodać trochę wody jeśli za bardzo odparuje. Na koniec duszenia dodać przez sitko mąkę, żeby [...]

[...] z plusem. Nieregularne posilki,malo tych posilkow. Dwie paczki ryzu...duzo miesa gotowanego ,malo tluszczu i troche warzyw.Na basenie mala porcja frytek ,a po basenie dwie kulki loda :/ ostatni raz juz tak zaszalalem bedac na redukcji. Jutro sie poprawie spokojnie Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-13 23:05:21 Zmieniony przez - [...]

I na początek wystarczy. Spróbuj tak przez miesiąc ale nie lecąc w kulki...żadne czity ładowania itp, trening 3-4 x na tydzień, aeroby 3x po 20-25 min, biegi, rowerek orbitrek,wiosła cokolwiek. Tak a później 10x cardio po 2h i siłowy 2x dziennie. Uwielbiam te wasze rady.

Niektorzy już widzieli moje kulki armatnie bo wrzucałem w swoim dzienniku, ale wypadałoby pokazać się w tym temacie. Nogi wyszły ch**owo wiec dodaję fotkę sprostującą :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ff8f5f01ab243de9a5a6338c1eeceb2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2943dbbfbb07496382790880e3664a86.jpg [...]

No to na następnych zawodach na pewno Ci wyjdzie jeszcze lepiej. Wracając do tej kulki, ona ci się chowa trochę po wciśnięciu jej i ma jakby gazy w środku ? %-) gazy to sá,ale nie z tej strony%-) prz1993-spiro,a na koniec jak zobaczyłem jaki limit mam to fura Marian forma kosmos,ogladam na insta i progres okrutny

[...] ale tyle miałam w domu i jakoś masa zastygła także najwyraźniej tyle wystarczy :-P A kluski to 250g twarogu, jajko i 75g mąki. Wymieszać składniki i później formować z nich kulki i dawać do środka borówki chociaż pewnie wiśnie czy maliny też by sie dobrze sprawdziły. Na koniec gotować we wrzątku aż do wypłynięcia i jeszcze chwilkę żeby na pewno [...]

też lubię lecieć w kulki ;-D

Coś Suunto leci w kulki. Jutro będę miał w pracy dostęp do kompa to popatrzę na zrzuty map i rozkminie może co i jak. Mam przeczucie że nad "moim" jeziorem sieje GPS'em zawyżając mi wyniki łączne dystansu. Dzisiaj też popływałem. Nagrane w dwóch sesjach gdyż na chwilę wyszedłem z wody, mój trener pływacki jeździł rowerem i przejeżdżając chciał [...]

Z takimi makro to można powiedzieć, ze to kulki mocy ;)