kuchnia

pracuje caly czas na nocną zmiane, wstaje ok 17 a treningi mam ok 19, co jeść po przebudzeniu aby ten posilek starczył mi na trening, kolejny posilek jest po 20 a o 20.35 wychodze do pracy? Konkretnie to juz szukaj w dziale kuchnia sfd. Mieso lub ryba, kasza,ryz,makaron, troche oliwy lub oleju lnianego i warzywa.

Ołówkowa kuchnia%-), doj**ałeś stary leże i kwicze. Ile dostanie z ppv? A jak przegra? Co z jego kontraktami jako niepokonany? Zmieniony przez - OBELX w dniu 2012-10-19 09:53:51

Jak zrobic taki nalesnik ? Cały przepis z działu kuchnia: http://www.sfd.pl/%5Bvideo_przepis%5D_nale%C5%9Bniki_low_carb_by_koniu151.-t477301.html Z tego przepisu wychodzą dwa naleśniki, jeśli chodzi o farsz to od Ciebie zależy co tam dasz, ja często robię z tuńczykiem nawet :) pozdro i smacznego. A kucharzem nie jestem, odkąd zacząłem trzymać [...]

kolego Kuchnia SFD zaprasza! http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-10-17 21:46:15

@MCtoshkin 1. Młynkiem do kawy podobno się dobrze mieli, ale w sumie obojętnie czym zmielisz. 2. Około 1 godziny. 3. Gotuj potrawy jednogarnkowe, patrz dział Kuchnia. 4. Nie powinno być z tym problemów. @Kateroon Za dobrą jakościowo kiełbasę zapłacisz więcej niż za chude mięso, podobnie mi się sprawa z parówkami. Tanich natomiast lepiej nie jeść.

Dział KUCHNIA SFD - tam masz mnóstwo przepisów na płatki. Potestuj sobie.

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/431/1/1723910002.jpg Kuchnia MD - obiad odc. 15 Zapraszamy na 15-ty odcinek obiadu w Kuchni MD. W tym odcinku Radosław Słodkiewicz przygotowuje zapiekanego łososia ze szpinakiem. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,431,kuchnia-md-obiad-odc-15.html

jesz tylko 3 posilki dzinnie? masz dzial kuchnia sfd tam szukaj pomyslow;-)

Wiesz, mi udało sie kupic w opakowaniu 113g w sklepie z orientalna kuchnia. Daje taki pasek ok 10 cm. i co zaobserwowałam: -moczenie wiecej niz 12h +glon kombu -nie ma wzdec, wszystko ok -moczenie mniej niz 12 h +glon kombu -wzdecia i boli brzuch -moczenie wiecej niz 12 h, bez glona -wzdecia i boli brzuch Co nie zmienai faktu, ze wieksze ilosci [...]

Rób sałatki na bazie oliwy z dodatkiem orzechów. Kuchnia nie ma być jałowa, tylko smaczna i bogata.

@MARSYL: Poszło! ;-) Ten i kolejne przepisy znajdziesz na kuchnia.sfd! KUUUBSZITX! Jaki mamy dzisiaj dzień? %-) U mnie powoli - owsiane + wiórki kokosowe + kefir + nektarynka i jabłko.

[...] to wylądowałam u Was  Dodam jeszcze że w kwestiach kulinarnych – staram się być hand made –cem. Gotuję sama, nie kupuję gotowców, nie nadużywam soli… wydaje mi się ze moja kuchnia jest zdrowa… dużą ilością warzyw, przyprawami… Owszem – grzeszę. Miewam ciągoty … w szczególności przed okresem – ale to są zazwyczaj 2 dni w miesiącu kiedy pozwolę [...]

[...] rano, 3 kaps na noc. DIETA Dzień nie-treningowy więc węglowodanów tradycyjnie brak. Dodatkowo do każdego posiłku z kurczakiem dodałem po 75g mielonej wołowiny. Tak wyglądała kuchnia o 5 rano (przed pracą) %-): http://photoupload.pl/images/2012/10/11/V2xR.jpg Takie posiłki x3: http://photoupload.pl/images/2012/10/11/HVWw.jpg POZOSTAŁE Z wczoraj na [...]

Kuchnia SFD daje dużo możliwośći i z niej korzystam. Dzieki za pomoc, soga daje. jak ktoś ma coś do dodania to zapraszam do dyskusji, zastanawiało mnie w sumie czy dostarczam wiekszość potrzebnych aminokwasów wie ktoś może? :)

jak wyżej, jedz banany, zrób też może jakiegoś batona proteinowego z działu Kuchnia. Ja bym na twoim miejscu jadł posiłki w robocie wysokotłuszczowe- tłuszcz spowalnia trawienie, wolniej zgłodniejesz. warzywa też zapchają, więc bierz surówkę do roboty

[...] ułożonej dla ciebie diety. Możesz dokładać bakalii (orzechy laskowe/włoskie) albo owoców np banan/jagody. Możesz eksperymentować z owsianką na 100 różnych sposobów (placki,zupki). Wszystko zależy od kreatywności (możesz dodawać np kakao, wiórków kokosowych). Możliwości jest multum.Wejdź do działu kuchnia na bank znajdziesz coś dla siebie :)

Kawałek piersi z kurczaka z chlebem pełnoziarnistym, ryba z warzywami, generalnie to na co masz ochotę, byle zdrowe produkty, masz dział Kuchnia i tam posprawdzaj :-D

mój facet jest zachwycony kuchnią, w której mam mięcho, jaja, warzywa i prawdziwy pieczony chleb z masłem. Na almette z tekturką czy chińską zupkę popatrzyłby co najwyżej z pogardą. Jogurciki i inny shit? to samo. To baby mają z tym problem raczej. Upiecz mu na obiad karkówę i zobaczymy, czy będzie nosem kręcił

Inwestuję połowę budżetu w jedzenie ale codzienne zjadanie ryżu czy kurczaka po prostu mnie zaczęło obrzydzać. Nie piszcie abym zajrzał do działu z kuchnią bo tam nic ciekawego nie ma. Odkąd zacząłem pracować w fabryce majonezu chyba potraciłem połowę kubków smakowych bo stałem sie naprawdę wybredny. Jak się wku***ę na tego kurczaka to zacznę [...]

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - dział odżywianie http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html - przepisy, kuchnia sfd - zawsze możesz znaleźć coś na urozmaicenie diety :-) http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html - tu pytaj o trening (dział trening dla początkujących) Po prostu załóż tam temat, napisz w czym leży [...]