SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kuchnia

  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zmniejsz tłuszcz od 1-1,5 g na kg masy ciała co do posiłku 3 ego to dział Kuchnia masz wiele opcji - może jakiś szejk -omlet, naleśnik po pewnie do czas w szkole - jakieś kanapki z pieczywa pełnoziarnistego choć i tak masz go już sporo Sam twaróg Ci smakuje ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2014-11-12 08:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na przyrost masy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cały dział kuchnia SFD zamiast tuńczyka może być po prostu : inna ryba, inne kawałek mięsa + kasza ważne by było świeże Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-11 19:30:09

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2014-11-11 19:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Gofry z jogurtem, borówkami i winogronem No i niepotrzebnie do Ciebie zalookałem bo zrobiłem się głodny a kuchnia na dziś już zamknięta.

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 22:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to znaczy nabita sylwetka?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jesli chcesz tak wygladac to sie musisz temu poswiecic sie silownia twoim domem byc musi a kuchnia przyjacielem najlepszym tak mowi JODA i to sa swiete slowa mistrza ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6738 Data: 2014-11-10 19:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wam powiem, że lepiej poczekać dłużej, a wprowadzić się do mieszkania, które sama sobie wyremontowałaś, po swojej myśli... ja weszłam do mieszkania, w którym wszystko było nowe, prawie świeżo zrobione i kurde dziś klnę pod nosem, że mogłam kupić coś tańszego i zrobić po swojemu.. Kuchnia jest dla mnie tragedią! brak konkretnego blatu roboczego, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 21:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wam powiem, że lepiej poczekać dłużej, a wprowadzić się do mieszkania, które sama sobie wyremontowałaś, po swojej myśli... ja weszłam do mieszkania, w którym wszystko było nowe, prawie świeżo zrobione i kurde dziś klnę pod nosem, że mogłam kupić coś tańszego i zrobić po swojemu.. Kuchnia jest dla mnie tragedią! brak konkretnego blatu roboczego, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 20:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja pierwsza dieta , do oceny pilne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cały dział kuchnia się kłania :) jeśli to smakuje to ok, ja jeszcze walnąłbym z wór ryżu, posypał słodzikiem, dał kakao i troche owoców :D wtedy mógłbym zjeść

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2014-11-07 23:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a kuchnia wielkości mojego balkoniku który jest mały

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 13:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem wczoraj. Lipa. Gruba baba za kasą i cała kuchnia na głowie jednego kucharzyny.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 13:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaparze hibiskusa z zieloną z granatu i dzwonię. Wynalazłem jakis bar z kuchnia Polska. 40 min autobusikiem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-05 17:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musze Ci orzyznac, ze jedzenie bardzo, ale to bardzo smaczne, ale kuchnia była mniejsza niz moja łazienka, która jest na prawdę mała...i 3 osoby obijają sie o siebie cały dzien, brak wentylacji, upał. Jedyny plus to szef kuchni, ja i 6 dziewczyn na zmianie ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-05 17:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jest najważniejsza :) jednak nic na szybko.. Najpierw ulepsz swoją diete, zostaw to co prozdrowotne np. porcja ziemniaków, a wywal tłusty sos z patelni, zamiast przesmażonego kotleta, daj pierś Musisz gotować dużo eksperymentować http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html VADEMECUM masz duzo posiłków i prostych do tego też kuchnia potreningu.pl

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2014-11-05 13:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Czytajac Was aż przypomniała mi sie moja operacja docięcie }:-( Mi tam cardio rano pasowało, przyzwyczaiłam się, miałam cel ale teraz... o jezu nie chciałabym do tego wrocić jeśli to niekonieczne %-) Rano pierwsze moje kroki to jak u Doris - kuchnia i tworzenie omleta :-D

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-03 18:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK OBRAĆ GRANAT? - KUCHNIA ACTIVLAB. https://www.youtube.com/watch?v=s29pT_NnZg4

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10983 Data: 2014-11-02 11:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapraszamy do udziału w niedzielnych konkursach SFD Konkurs jest bardzo prosty w kazdą niedzielę wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym watku i dodatkowo w tym http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_v3-t1040628.html Jedyny wymóg to musi być widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą Czyli w tym miesiącu zapraszam do zabawy w dniach [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2014-11-01 17:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiedzać zwiedzać bo kuchnia w rankingu nam spadnie %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-01 12:19:01

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-01 11:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątróbka drobiowa z cebulką, duszonymi ziemniakami i ogórkami kiszonymi Tradycyjna polska kuchnia rzadko wpasowuje się w ramy posiłku potreningowego i o ile nie przewalamy przez 8 godzin dziennie węgla w kopalni to zwykle taki posiłek idzie "w masę". Tym bardziej mam przyjemność zaprezentować coś tradycyjnego i jednocześnie idealnego po treningu. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11560 Data: 2014-10-30 17:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sos low carb

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zerknij do działu kuchnia i temat pojedyncze pytania, w wyszukiwarkę w dziale wpisz też sos LC moze coś wyskoczy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2014-10-29 21:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie sosy polecacie do gotowanego mięsa? Obecnie przyprawiam już ugotowane mięso i jakoś smakuje, ale suchość mnie dobija i pora coś urozmaicić. Przepisy lub sugestie mile widziane, coś pokombinuję :D Sok/przecier pomidorowy, jogurt naturalny, mleko kokosowe, woda + przyprawy + warzywa. Możliwości jest wiele. Zapraszam do działu kuchnia sfd.

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-29 10:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty do jedzenia na masie - pytania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zadajesz takie pytania typu : jakie są kolory ? czy kolor czerwony jest ? itp dział kuchnia sfd i dużo gotuj, eksperymentuj Posiłków jest na pewno nie mniej niż milion co do mięsa mielonego, garmażeryjne odpada, jak mielone to np. z piersi kurczaka

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2014-10-29 10:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)