Wczoraj też zlikwidowałam im kryjówkę za szafką w kuchni ;-) Musiałam dosunąć szafkę do ściany przez co już nie są wszyskie meble w jednej linii... Ale coś za coś.
[...] bierę za zmianę na jutro :-D to nie bierzesz z tejlisty rozwijalnej w dzienniku? Tam własnie są dwie wielkości, schab świeży bez kości i wieprzowina schab surowy bez kości. A w poradach w kuchni znawca Grekar mówi,że i tak nie da się dokładnie tego policzyc. Oceniam więc na oko,że jak mam schabik chudy to ma 4 % i zajadam z przyjemnością ...:-D
jakby mi go kto podał takim, jaki Obli go zrobiła, to bym i posmakowała... o! ryby dawno nie było.... ;-) koncepcja jest już jakaś... żurek też piszzny, jeszcze się nie odważyłam go zrobić.. zresztawielu rzeczy sięnie odważyłam jeszczew kuchni zrobić %-) ja odwazylam sie wlaczyc piekarnik i wyjac rzeczy ze zmywarki:D
[...] o sobie jak o starym człowieku a masz dopiero 38lat. 1.Jak dla mnie to tylko siłownia chyba ze masz sprzęt w domu 2. Dieta nie jest wcale droga ale musisz posiedzieć w kuchni chyba , że masz wspomaganie w postaci kobiety.Ja wolę sobie robić sam bo dzięki temu jestem niezależny.Cena zależy od tego co będziesz jadł.Teraz jest dużo promocji a [...]
[...] ile spisz? Bo pierwszy posiłek jest o 7:30, ostatni o 23:30. To daje 8h bez jedzenia. I zbyt dużo ilość posiłków. 2-3 starczą. 7? Daj pan spokój, chcesz non-stop siedzieć w kuchni? Na pewno zrezygnuj z pierwszego i ostatniego. Jajka zjedz w "drugim" posiłku, zamiast orzechów. Tłuszcze roślinne lepiej ograniczyć, polegaj na zwierzęcych - są [...]
Dorota, w weekendy zawsze, bo spożywany w pokoju, nie w kuchni :-P Żaneta, inaczej być nie może. Niektórzy co niedziele do kościoła, inni co niedziele check form %-)
%-) sterylizujcie psy! potem moze byc niespodzianka np w postaci 10 szczeniakow.. do dzis pamietam jak je z matka dokarmialysmy mlekiem w kuchni,10 misek... co to sie działo ;)
ale kuchana, to, że ćwiczysz tylko mięśnie brzucha, nie znaczy, że będziesz mieć piękny ABS ;-) brzuch robi się w kuchni, jak to się mawia ;-) a twoja dieta jest, hm, nijaka? białko - i po co?, serki/sery - głownie nabiał, a gdzie mięso? ryby? jaja? kasza manna? to żadne źródło dobrego weglowodanu, wafle ryżowe? tak samo.... no nic, ponawiam: [...]
ale kuchana, to, że ćwiczysz tylko mięśnie brzucha, nie znaczy, że będziesz mieć piękny ABS ;-) brzuch robi się w kuchni, jak to się mawia ;-) a twoja dieta jest, hm, nijaka? białko - i po co?, serki/sery - głownie nabiał, a gdzie mięso? ryby? jaja? kasza manna? to żadne źródło dobrego weglowodanu, wafle ryżowe? tak samo.... no nic, ponawiam: [...]
[...] jak mój organizm zareaguje na taką zmianę i ewentualnie wprowadzę korektę. Myślę, że czas włożyć jakieś ryby do miski - co polecacie? (coś dla osoby z obiema lewymi rękami w kuchni hahaha) Muzyka: Nie wiem czy było już ale jakoś dziś mi w ucho świetnie wpada! http://i.imgur.com/J8EI1Em.jpg https://www.youtube.com/watch?v=b4NORbnAWEY (skończyłem [...]
haha, czasem też zaczynam od śniadania. Na szczęście mój facet w kuchni jest pełnosprawny, czasem nawet wychodzę z łazienki i śniadanie gotowe ;-) O to masz dobrze :-)
Mój były jak gotował, to taki syf w kuchni był, że wolałam już sama coś zrobić. Nie wiem jak można tyle garów pobrudzić przy gotowaniu jednego posiłku...