kuchni

[...] wieczorem smarze mięso, gotuje kasz, porcjuje i jest na kolejny dzień rano płatki ugotować z mlekiem to 10min roboty. Nie mam czasu w dzień by siedzieć cały czas w domu w kuchni i bawić się w kucharkę :) ...co proponujecie jakich warzyw,tluszczy-produktów mogę użyć by się szybko przygotowywały i wystarczały na te zredukowanie zakwaszenia w [...]

Nie mogę w kuchni znaleść nić szybkiego na śniadanie , żeby dodać do diety , co polecacie ?

kazdy ma, miesnie brzucha chodzac tez go cwiczymy ja od dwoch lat nie wykonałam ani jednego brzuszka a mam krate Jak to sie mowie brzych robimy w kuchni nie na treningu Uwazaj fakt ze beirzesz tabsy nie oznacza ze twoj organizm nei rezygnuje z pracy, tabsy przykrywaja problem to nie prawdziwy cykl, problem nadal ciebie dotyczy. a ty nie chcesz [...]

[...] postów żebym mogła Ci wysłać maila, więc przepraszam, ale zaśmiecę Twój wątek tutaj :) Otóż zrobiłam "Twoje" ciasto fasolowe, ale po wyjęciu z piekarnika mi opadło - wiesz co może być przyczyną? (nie jestem dobra w kuchni, a w pieczeniu to już noga totalna, więc nie znam się na tym...) Z góry dzięki za sugestie. PS: Gratuluję spadków :)

[...] dowiedziałam się z tego forum. Sport lubiłam od zawsze we wszelkich formach, ale ostatnie kilka lat jakoś nie należały do szczególnie ruchliwych (pokonywanie odległości z kuchni do pokoju, lub z domu na uczelnie, jakieś 100m wiem.. i wstyd mi za siebie ) Od jakiegoś czasu się to zmieniło... od kiedy stwierdziłam że czas wziąść się za siebie i [...]

Obliczenie zapotrzebowania mam za sobą około 3000 kcal. Najtrudniejsze jest tylko dobranie posiłków bo niestety nie za bardzo znam się na kuchni i do tej pory jadałem raczej tradycyjne polskie dania.

[...] w sosie pomidorowym puszka -2 kromki chleba żytniego ze słonecznikiem -masło około 10g Posiłek II 14:00 Banan - wiem, że trochę słabo ale miałam utrudniony dostęp do kuchni Posiłek III 17:00 -ryż gotowany na mleku -polewa malinowa Posiłek IV przedtreningowy 19:00 -kasza manna ( 5 łyżeczek przed ugotowaniem) -mleko 3,2% 200 ml -białko [...]

[...] ciąg dalszy mam nadzieję, że podołam, tak jak udało mi się to podczas konkursu robić, dzisiejszy trening już zrobiony zazdroszczę toskańskich zakupów oj, z chęcią zrobiłabym duże zapasy tych udźców wisiałyby w centralnym miejscu w kuchni Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-09-06 07:54:51 Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-09-06 08:08:15

[...] tygodni nim potem jakas zmiana , ale co bedzie to zobaczymy. Narazie ciskam mniej niz dam rade tak jak kazali :) Diete ukladalem na forum ale wiadomo ze kazdy dzien jest inny dzis np na 2 sniadanie jadlem omlet z 3 bialek 1 jajka 100g owsianych i własna czekolada z kuchni sfd :D Najbardziej chcialbym zmienic bicek bo wedlug mnie znacznie odstaje.

[...] tylka na plazy, spanie do poludnia, spacery brzegiem morza o zachodzie slonca z brzydalem... czego mi nie bylo trzeba to sporej ilosci kolorowych drinkow i hiszpanskiej kuchni ale tragedii nie bylo... z wiesci dobrych - opalilam sie, naladowalam baterie a po powrocdie okazalo sie ze juz otworzyli nowa silke - dzis ide sprawdzic podobno [...]

[...] 4 burpee ojjaa...wiem, że mój dziennik jest nudny i prosty ale nie mam siły na nic więcej ================================================= zrobiłam placek z ciecierzycy z kuchni sfd, troche zmodyfikowany, bo z tuna. szybki i smaczny melisa sie skonczyla i nie moge nigdzie dostacw jednym sklepie znalazlam, ale czekaja na dostawe bo wykupiłam [...]

Jeśli lubisz mięso, to pokuś się o przygotowanie sobie suszonych kawałkow. Fajna sprawa, takie skoncentrowane białko w małym kawałku, które na dodatek łatwo jest wszędzie zabrać Obliques wrzucała przepis do naszej działowej kuchni.

Jaki smak Triumpha? Kolacyjnie jak zwykle bez wymysłów, po prostu co pod ręką, na stojaka ( tak najlepiej smakuje ) w kuchni. Dzisiaj puszka tuńczyka w sosie własnym + 2x pomidory + trochę korzenia pietruszki ( polecam! smakuje jak kostka rosołowa ) + 1/2x papryki czerwonej + trochę musztardy i ketchupu + seler naciowy + fura oliwek + [...]

[...] godzinę- za długo, wystarczy 40 min). Wyszło bardzo dobre, dla mnie pycha jako kanapka( z łososiem wędzonym i sałatą- poezja!) Zrobiłam też coś z wątróbki indyczej wg kuchni żydowskiej- podsmażoną wątróbkę miksuje się z podsmażoną cebulką i jajkami na twardo, dodałam przyprawy i zieloną pietruchę: działa, jako pasta,albo takie kulki [...]

keczup musztarda ile wlezie majonez już mniej, był przepis w Kuchni na kulturystyczny majonez

wyluzuje w trumnie. pisze tylko zeby facet pisal jak facet. a nie jak niemowlak co pierwszy raz wpuscili go do kuchni - kawa = bieg

[...] dziękuję za świetny pomysł I będę też mogła wrzucać do soków warzywnych, bo... wróciłam dzisiaj z zakupów z sokowirówką Napaliłam się na nią i zlekceważyłam fakt, że w kuchni wala się tysiące sprzętów i niezbyt jest tam miejsce na kolejny Ależ jestem szczęśliwa. Jutro zakupy warzywne i pierwsze podejście Hmm,a co do surowych jajek. [...]

[...] 4 KG w TYDZIEN" Jestes facet czy jakas *****? Miałes z babcinym ciastem i niedziela jest? KOGO TO CZŁOWIEKU obchodzi. Regenat - to samo. Zauważcie że nie denerwuje sam fakt że wymieniacie po 1/2 papryki tylko ze robicie to caly czas i mniam i polecam i sram idzie ocipca dostać. pierwszy raz w zyciu wyszedłes z przed komputera do kuchni?

Pragnę tylko zauważyć,że inni też często piszą,że wrócili właśnie z miasta i wrzucili dużą pizzę i 3x piwa - "jutro mały detox" I jakoś nikt nie ma do nich o to pretensji. Uwierz,że w kuchni doświadczenie mam niemałe . Koniec sporów. God bless U all! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-09-12 13:24:45

Dzięki Nina . Lubię poeksperymentować w kuchni. 12.09.2011 *40 minut szybkiego marszu. Miska: -owsiane, białko, migdały, -jabłko, ser brie , papryka słodka, -nóżki pieczone, batat z białym serem i koperkiem,warzywa, oliwa z oliwek, -hydrolizat, papryka słodka nadziewna serem brie, -migdały, -tuńczyk z majonezem, warzywa. 13.09.2011 *45 minut [...]