kuchni

Przy rozwieszaniu dziś w furię wpadłem prawie, ale być może to było spowodowane faktem, iż zlew się zapchał w kuchni co mi bardzo utrudniało prace, szczególnie przy kopytkach. Biała mączna droga z kuchni do łazienki się zrobiła na podłodze i cała w cieście %-). Jutro pewnie wrócę do domu ok 10-11 to akurat przez noc woda zejdzie i go potraktuje [...]

e żeś k***a mać, jak tu babie przetłumaczyć " nie odkręcaj wody w kuchni w kranie, niech zejdzie, wrócę jutro to się tym zajmę", wracasz a tu wody jak w wiśle i jeszcze zap*****la jakimś kwasem. paruję od 30 min i zaraz wyjdę z siebie %-)

do spuszczenia wody wystarczyło taką rureczkę odczepić. walnę szybką kawę i będę kombinował. zalałem trochę kuchni, j**ie okropie ;-)

jeżeli Twoim celem jest zjechac do 90 do przyszlych wakacji, to odpusc sobie spalacze. spokojnie to osiagniesz zwykla dieta i treningem. mi do tego bym zrzucil kiedy tam 26kg wystarczylo 5 miesiecy, co prawda spalacz po 4 miesiacach redu zarzucilem, jednak nie zawdzieczam mu nawet utraty 5 kilo, wszystko w KUCHNI :-)

Według mnie sama dieta wystarczy - jest pełno rzeczy w kuchni które mogą "przyspieszyć redukcję" np produkty termogenne typu ostre rzeczy, imbir, cynamon, zielona herbata. Jeżeli ci brakuje energii na treningach to kawa/kofeina w tabletkach ale nie wydawaj nie potrzebnie pieniędzy na jakieś super spalacze pokładając w nich nadzieje a skup się na [...]

łoooł, a to niecodzienne takie w kuchni $ %-)

ostatnio psiknąłem w kuchni przy mamie, a ona do mnie, że jakieś witaminy by mi się przydały czy coś, bo zima się zbiża itp, to ja jej mówie, że chętnie omege-3 bym przyjmował i powiedziała, zebym zamówił to mi zapłaci :D

j.w kluszem jest dieta, nawet moiw sie ze brzuch robi sie w kuchni kazdy na kaloryfer, tylko u większosci jest zasłoniety zbyt duża ilością tk. tluszczowej w przypadku kobiet głownie ten rejon + górna częsc nóg podaj przykładowy jadłospis z gramatura ( może byc "na oko") i wtedy napiszemy więcej

Lody zrobiłam z przepisu z działu ladies w kuchni -ubiłam białka na sztywno z odżywką (odżywkę dałam na koniec ubijania ) dodałam żółtka (wymieszane wcześniej widelcem z drugą częścią odżywki) połączyłam to i do zamrażarki ja dałam na 1,5 h w przepisie było na 2 h..Moje białko jest dosyć słodkie .Można też pokombinować z owocami , orzechami , [...]

Obecnie nic, tylko magnes i B4 w postaci musującej, od następnego tygodnia chyba zacznę mono brać, bo znalazłem ostatnio w kuchni 2 opakowania 0,5kg, szkoda żeby się zmarnowało:-) przed momentem wróciłem z kursu, już skończyliśmy całość, także jutro popołudnie wolne, mam trochę zaległości do nadrobienia, czekam na jakiś zdjęcia z maratonu, [...]

Pudzian będzie w piekielnej kuchni dziś %-)

kolega z kuchni mu wjechał w autko ;p ponoć koleś git

[...] jak ktoś ma duży bf/brak wiedzy o diecie i nie jest w stanie wykorzystać środków w 100%- zapewne sam test by wystarczył. Sylwetkę buduje się cierpliwie, ciężka pracą w kuchni oraz na treningach. Ja wychodzę z założenia że nie więcej niż 2 środki saa naraz. Z dawkami nie szaleje i nie przekraczam(np. Test max 500 mg/week - więcej nie [...]

przy okazji jeszcze reklama konkursu w kuchni, do zgarniecia bony 200 i 100zl http://www.sfd.pl/Konkurs__POSIŁEK_POTRENINGOWY-t1044168.html#post1

Skoro nie masz treningu wyznacz sobie okno jedzenia w czasie, swobodnego dostepu do kuchni, weź jeden posiłek do szkoły a reszte zjedz bedąc w domu.

co do diety: śniadanie to jakiś omlecik pasuje, owsianka i jajka, albo jajecznica (tak typowo \-) - jest masa przepisów w kuchni sfd w szkole/pracy wystarczą kanapki z kurakiem albo innym PRAWDZIWYM mięsem :-)) przed treningiem i po treningu to typowo węgle złożone + białko (kurak + ryż/makaron/kasza/whatever) kolacja może być twaróg + tłuszcze [...]

[...] i na 19:00 do pracy na te 20-30 min. Jutro jak cały dym opadnie to w rozpisce wieczorem wrzucę fotki gdzie mieszkam, jak mieszkam, jakie mam (czy wogole mam) wyposażenie kuchni, co ze sklepami, czy jest możliwość dalej prowadzenia takiej diety...fotek pewnie trochę będzie bo wypada też porobić je dla rodziców i siostry. Pewnie od razu trochę [...]

[...] w tygodniu, w sensie ich ilosc, bo tez nieraz jest przyczyna braku progresu w masie (wiem po sobie). masło orzechowe wylatuje? rozumiem, że tylko tej firmy, czyli sante. nie uwazam by 100% masła migdałowego/orzechowego było piętą achillesową diety. masło migdałowe - stała pozycja w kuchni do uzupełniania tłuszczy, of kors 100% bez cukru.

Zapraszam Panie do kolejnych konkursów w kuchni SFD W każdą niedzielę mozna wygrać koszulkę-http://www.sfd.pl/NIEDZIELNE_KONKURSY_Z_KUCHNI%C4%84_SFD_PA%C5%B9DZIERNIK_-t1044890.html Dodatkowo mamy miesięczny konkurs do końca października do wygrania dwa bony do sklepu SFD na 200 i 100 złoty [...]

Haha :-) przygotuj karteczke i poloz na kuchni zebys nie zapomniała:-) w niedzielnych nagrodami sa koszulki a w tym kasa na wydanie w sklepie sfd. Próbojcie,naprawde warto ,zawsze mozna cos sobie gratis pozamawiac:-)