kuchni

[...] Rozruch na siłowni uważam za zakończony i od poniedziałku ruszam z TRENINGIEM NR 1 by Obliques z "Odchudzania łopatologicznego". Szukam też inspiracji w dziale "Lades w kuchni, czyli nasze babskie przepisy", szczególnie jeśli chodzi o strączki :-) Coś już poczytałam na temat diety bezglutenowej, ale jeszcze póki co zbyt mało aby w pełni być [...]

[...] brakowało mi omletów z płatek owsianych, więc znalazłem na to sposób. Moim zdaniem bardzo pożywne. Szybko się robi, co dla mnie bardzo ważne bo nie mam czasu na stanie w kuchni :-P Potrzebujemy: - jaja kurze całe 500g - siemię lniane 150g - otręby pszenne 50g - oliwa z oliwek 50g - woda ~100-150ml - proszek do pieczenia - 1 łyżeczka (opcja) - [...]

[...] razem z tym który powstanie na masie. Zalania fatem raczej nie uniknę, jako że jestem chyba endomorfikiem (prawie zawsze byłem grubaskiem, do tego wychowany na 'babcinej kuchni'. Mimo że gram dość często w piłkę to tłuszcz za cholerę nie schodzi.) Ułożyłem sobie dietę lecz wydaje mi się, że jest za mało kaloryczna jeżeli ma spełniać funkcję [...]

Panowie z racji że mam wolne dzisiaj to chciałem trochę zaszalec w kuchni i pytanko mam po wyliczeniu białko by mi spadło o okolo 60g a tłuszcze by się podniosły do 60g w ciagu całego dnia a wegle i kcal na tym samamy poziomie można tak ? czy raczej odpada

Musze cos wam powiedziec........otoz kiedys moj terapeuta mi powiedziala ze powninnam jesc takie same obiady jak corka ?Moja corka wychowala sie na tradycyjnej polskiej kuchni.Ona nie chce jesc tego co ja,wie ze staram sie jesc zdrowo wiec im bardziej napieram tym bardziej Ona protestuje.W zwiazku z tym kiedys gotowalam dwa rozne obiady np,kiedy [...]

Nikt nie pochwalił mojego omleta. Już Wam nic nie pokażę ze swojej kuchni. Przepraszam za spam :-9

Boję się, że moje dotychczasowe jedzenie niedługo mi się znudzo ;) Przejrzałam "Ladies w kuchni" i... jutro robię sobie kanapki z ciecierzycy! Jeej, mam już powoli powyżej uszu codziennego kurczaka z kaszą ;/ A tak poza tym, to wygrałam konkurs na kretynkę roku :D Mam zepsuty telefon, wiec nie ma na nim stopera - posiłkuję się zwykłym zegarkiem. [...]

Wrzuc przepis do kuchni to nawet 2 SoHo dam, trzeba zasłużyć sobie%-)

Wrzuc przepis do kuchni to nawet 2 SoHo dam, trzeba zasłużyć sobie%-) pfff ja się tak nie bawię\-)

[...] dresowe mi spadają już tak, że musiałam przed skakaniem zdjąć spodnie, a po skakaniu je założyć. 1e. 12kg, następnym razem coś dorzucę Trochę się zajechałam, zeszłam do kuchni i sapałam sobie dłuższą chwilę. Teraz idę trzasnąć sobie jeszcze dodatkowy zestaw x90 MiskaJakoś specjalnie nie głoduję, ale marzy mi się tłuszcz, i to w czystej [...]

[...] WPISAŁEM MUSZTARDA LCHF. Po 4 dniach 2kg w dół a to 2,9% masy wyjściowej. A co z majonezem Kieleckim OMEGA3 - Mogę to zamiast musztardy? Trzeba chodzić jak na polu minowym w kuchni :D Jabłko - połowa po treningu, i druga połowa może jutro po treningu, chyba lepiej rozkładać to w ten sposób niż jeść całe naraz co? Albo poszukam mniejsze :D Chcąc [...]

I pomiary tez przewidz;-) ma się rozumieć, weekendowo niedoczas, treningi przemianowe - done tabelkę z pomiarami ( i wyspiskami z treningu ) wrzucę jutro rano, bo kartkę z notatkami zostawiłam w kuchni na blacie

[...] dość suchy, dlatego jem go z sosem (zwykłego z patelni bym jadł samego :-P ). Ale można go wcześniej nasmarować lekko oliwą i wychodzi bardziej soczysty, tylko trzeba dodać te 5-10 gramów do bilansu. Ale z tymi frytkami to mnie zainteresowałeś, sam bym chętnie sobie takie pojadł, może niedługo sobie sprawię jakieś nowe urządzenie do kuchni :-P

Witam chciałbym kupić grill elektryczny do przyrządzania piersi z kurczaka, wołowiny i ewentualnie ryby. Interesuje mnie grillowanie w kuchni, ponieważ w sezonie używam grilla gazowego, dlatego wybór padł na grill jednostronny z pokrywą. Czy ktoś z użytkowników forum posiada i używa podobny grill? Czy nie kopci sie za bardzo? Mam na oku kilka [...]

calosc tylko warzywa to tak orientacyjnie bo dzisiaj np robilem kapuscianego zapychacza z kuchni, czyli kapucha, papryka i pieczarki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6f0311efac347908fa9af46b8822f70.jpg Jak będą wegle i tłuszcze do 50g to chyba moze byc? Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2014-06-02 18:37:59

Ależ mamy dzisiaj piękny, słoneczny dzień... Od rana chce mi się spać, więc dzisiaj 3/4 dnia przeleżałam (lub stałam przy kuchni ;p) Jeżeli ktoś to czyta, to byłabym wdzieczna za poradę, czy można zastąpić ćwiczenia na przywodziciele i odwodziciele przysiadami. TRENING Tydzień 3, Dzień 1 2 serie x 12 powtórzeń 1. Rozpiętki na maszynie 1 sztabek/1 [...]

[...] przepraszam. Nie chce sie wycofac, nie moge się poddać Chce skonczyc cykl. Jestem po klutni z dziewczyna, ze tylko dieta dieta.. nie mam czasu nigdzie wyjsc, co 3 godziny w kuchni. Nawet szkoda mi na rower wsiasc, bo boje sie ze jako ekto, za duzo spale. Nie nawidze swojego ciala.. Czy mogę kogoś prosić o pomoc z odblokiem i hcg, tylko wystarczy [...]

[...] mysleli o zwiekszeniu masy miesniowej wtedy w gre wchodza odzywki proteinowe ( nie ze wzgledu ze nie da sie tego fizycznie dostarczyc z jedzenia, a ze wzgledu ze musielibyscie pochlaniac bardzo duze ilosci miesa, nabialu itp i sedzac wiecej czasu w kuchni niz na Waszych ukochanych treningach), bo podaz bialka zwiekszy sie o 100%, to pewne.

Stulecia? W kuchni japońskiej od ponad 2.5 tys lat korzeń konjacu jest wykorzystywany. Bynajmniej w szkole mi tak mówili. W polsce to mało popularne. Myślę, że że względu na cenę. Kg tego makaronu to koszt ok 18-20zł. Ma full witamin i obniża ldl oraz poziom glukozy we krwi. Tak mi świta coś w pamięci. Nie sprawdze bo mi blokuje dostęp do pl [...]

powiem Ci szczerze, że po farmacji książki w ręce mnie parzą. o milion książek za dużo przez me ręce przeszło. Jak coś to tylko tematyka kuchni / gastro i saa ostatecznie.