kuchni

mase miesniową buduje sobie też w kuchni spokojnie , nie spieszno mi. Nie bede rezygnowac z czegos co lubie i nikomu krzywdy nie robi ;-) a jakie mam plany też wie MÓJ TRENER I TO MI STARCZA;-) uczepiłeś sie jak rzep...*** psa :D Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2015-02-04 10:27:05

[...] z dolnego wyciągu trzymając linki 4 serie po 10-8 powtórzeń 4. Uginanie na bramie 2 serie 8 powtórzeń Nic specjalnego nic nie jadłem, wszyscy kurczaka albo twaróg widzieli to zdjęć nie wrzucę :) Jutro coś pokombinuję w kuchni to będą zdjęcia :) http://files.tinypic.pl/i/00566/9yoewbqqz6wm.png http://files.tinypic.pl/i/00567/22jzidh3ji5k.png

[...] juz pisal jak zabiera ze soba pudlo z podwojna porcja. poczytaj jego temat "redukcja jest dla mnie za droga". tam masz ciekawe dania, wskazowki itd, zajrzyj do kuchni sfd, poglebiaj wiedze. masz duzo zrodel wegli i bialek, mozesz to laczyc dowolnie, ja na razie musze uciekac na silke na 17 takze koncze, moze ktos cos dopisze przez [...]

Ja z innej beczki :D Wrzuciłem swój pierwszy przepis do Kuchni SFD - http://www.sfd.pl/Proste_i_smaczne_placuszki_bananowe-t1009923.html . Naprawdę smaczne i szybko się robi, spróbujcie ;)

tutaj masz spam albo w kuchni

smacznie to wygląda, kiedyś się wypróbuje ale Ci się koniu warzywa rozpizgały po kuchni haha

[...] się zgodziła i stwierdziła, że muszę jej jutro rano też zrobić placki owsiane. (i że mam zacząć o nią dbać też i robić podwójne porcje jak ja pichcę sobie :D) zaczynałam od kuchni: ważenie i liczenie; masz rację co do węglowodanów a z tłuszczami to pewnie było najgorzej. Dzięki SFD dowiedziałam się, że nie od tłuszczy się tyje (te reklamy }:-() [...]

Olinka, proszę, nie załamuj mnie@-) Trening na masę i na rekompozycję nie różni się niczym, przynajmniej w Twoim przypadku. Masę czy rekompa czy redukcję robi się w kuchni. Obli się Tobą zajęła - doceń to i się słuchaj, a nie chwytasz 10 srok za ogon.

[...] wróciłam z pracy, po północy do domu padnięta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b2e37f9d93d45059f0c9b7240998346.png 29 września 2013 DNT W domu, regenerowałam się, pomagałam w kuchni. Po południu byliśmy z kumem na rowerach, ale średnio nam to wyszło, ze względu na pogodę i problemy z wypożyczeniem, ledwo przejechaliśmy 5 km, zaczęło padać, trzeba [...]

[...] zorganizować siłownię i trzy treningi :). Miska kombinowana bardzo (wpisywałam to co mnie się udało naszykować, wpadały jeszcze jakieś dogryzki) - bez dostępu do lodówki, kuchni, ledwo gorącej wody. Tydzień przetrwałam na owsianych, jajach, kuskusie, schabie pieczonym, makreli wędzonej, raz, dwa trafiły się konserwy-sardynki+ciecierzyca, ale [...]

[...] potrzeba żelastwa w dni nietreningowe%-)) + +10 do pewności siebie i wzrost przekonania do tego co robię +coraz większy wzrost zdolności kulinarnych i doskonalenie się w kuchni i cieszę się na myśl dobrej, zdrowej michy +poprawa sylwetki +wzrost odporności (praktycznie brak poważniejszych infekcji), kondycji, siły, co wyszło na jaw podczas [...]

[...] biora najmocniejsze sterydy w najwiekszych dawkach, ktore przecietny amator by nawet nie wiedzizal jak wziasc. Z tym sztabem ludzi tez nie przesadzaj, bo znam ten sport od kuchni i smialo moge powiedziec ze bylem czlonkiem takiego "sztabu". Przy okazji wspomne ze podczas studiow pracowalem w aptece na stanowisku technika farmacji. [...]

[...] Jak robisz? generalnie to odpływam na zwykłej podduszonej i posolonej (mam parcie na sól ostatnio), ale np. jak optoczę lekko jajcem i oprószę mąką to też megadobre (mąkę, jajo wliczam) a przed chwilą podsmażyłam pieczarki i posypałam mozarellą i szczypiorkiem <3 (ser wliczony). coraz bardziej się w tej kuchni rozkręcam i nowe smaki wychodzą %-)

Ja mam odwrotnie, wieksza ciągota do fast foodów i jakiejś tlustszej polskiej kuchni, do słodyczy zero ciągoty ;-)

nie lubie tej baby i jak mozna w kuchni z takim czopiradłem nad garami stać bez czepka

Moja to sprzyja świniomasie %-) Pół dnia na kuchni spędzam

[...] na oko po prostu kasza jaglana, wymemłane w tym białko jaja, żeby się lepiło i dałam do odparowania, żeby nori nie przedarło. na koniec dodać sosu do sushi a reszta tradycyjnie :) Nałożyć na nori, dodać łososia, ogóra, sałaty, szczypioru, papryki - co tam lubisz - zwinąć i pociąć :) Ja jestem nieprzepisowa... ja idę do kuchni i "coś tam robię"

[...] dorzucał. 4. Do chudowego kiedyś dodawałem po prostu jogurt naturalny i bylo ok. poza tym, tTwaróg chudy bardziej przetworzony - tak mówił Skalar. Dziwnym trafem, jak mama w kuchni słyszy, że "Skalar mówi, że..." To ją szlag trafia 5. Brakuje mi chyba kalorii, prawda? Z 500-600, o ile się nie mylę? Jakiś pomysł jak je dodać i gdzie? [...]

Po co robić brzyszki? Kaloryfer się robi w kuchni. Mam pytanie do Was. Zna się tu ktoś na stawie skokowym?

ja kiedyś rozlałem 200g ugotowanego ryżu. jakoś mi się rączka wyślizgła z dłoni i sru... pół podłogi kuchni w wodzie z ryżem