kuchni

[...] parcie na słodkie i tak jak Tobie zdarzyło mi się kilka razy podkraść biszkopcika lub dwa, trzy 8 miesięcznemu synkowi. Najgorzej jest w nocy jak wstaje do małego wtedy pierwsze co bym zrobiła to poszła do kuchni po kostke czekolady!!!! A fuj. Ostatnio zaczęłam pić 1 do 2 szklanek wody jak mam napór na słodkie i powiem Ci,że trochę pomaga.

[...] - 3x12 - brzuch/obciążenie/ - 3x10 - rower 45 mim Przerwy między seriami 1 min Micha lajt przywykłem chodzę na jedzony inne korytko już nie kusi, nie muszę już wychodzić z kuchni jak moja pani pichci Trening do pynia, triceps i brzuch luz ale klatka oprócz wycisku ściskającego je.ała jak ta lala powoli kończą mi się pomysły jak tą klate ćwiczyć [...]

adzik powiedziałem babom że w kuchni są lewe Hubert spróbuję

k4rol92 w poczatkowych dniach gdzies tam byl link do przepisu na Kuchni SFD AnonimBS jak cos zalozysz to sie pochwal u mnie co wbije i obczaje ;)

Dobrze waga właśnie podała 79.9, myślę, że schodzę w dobry poziomie. Wezmę sobie twoje rady do serca i do kuchni. Załóżmy, że po pojechaniu na obóz ograniczę tam węgle i tłuszcze, będę jadł tak z 50% tego co mi podają, myślę, że wtedy zachowam to co mam + białko, bcaa, omega 3 i witaminy powinny dać rade?

[...] diecie (z malymi modyfikacjami), jak bedzie to za duzy spadek dorzuce troche kalorii. Szynke czy tez mieso - domowa produkcja takiego miesa kanapkowego - robi szefowa kuchni :D ale podpytam i dam znać. - a czy ilosc wegli nie jest za duza? - czy na drugie sniadanie konieczne sa wegle, czy tylko rano i okolo treningowo? - i jeszcze [...]

[...] jadłem '"z głową" teraz chce zrobic lecitką redukcje na wakacje, głownie bede chial spalic bebol.. i micha bedzie musiala byc dopieta na ost guzik a pracuje na kuchni aktualnie wiec kuraków i jedzonka mam huhuh no i darmowa sauna jak robie na grillu:D a ostra masa bedzie szła dopiero po wakacjach Zmieniony przez - jasikbot w dniu [...]

Hehe jak ja lubie czytac takie posty w maju/czerwcu :) a6w wywal i inne bajery 3serie na proste 3 na skosne na poczatek po treningu Pozatym miesnie to sie robi w kuchni, if you know what I mean :)

Badania super .... Mogę wracać na siłkę . Lekarka dała jakieś tabletki :P I za 3 tyg ponownie badania . Micha : Rano - płatki owsiane + mleko + miód II śndanie - kanapki obiad - kurczak ( soczysty z kuchni sfd ) + ryż + kukurydza kolacja - to samo co na obiad tylko trochę mniej przed snem - będzie banan

To ja mam zayebiście w pracy Siadamy w kilka osób o tej samej godzinie w kuchni i każda laska ma swoją michę(!) żarcia

dieta. budowanie ciała zaczyna sie w kuchni. dopóki tego nie dopniesz mozesz sobie pomarzyć o ładnej figurze

ja nie dawałem przepisu nigdzie jest przepis na kebab w kuchni sfd, autorstwa Przemyskiego bodajże, tylko on chyba tortillę brał do tego ja robię naleśniki z samych jajek i oliwy, roztrzepuję je dokładnie i wylewam dość cienką warstwę na teflon, smażę na niezbyt duzym ogniu, ale nie na calkiem malym, po pewnym czasie powinien sam jezdzic po [...]

[...] ja zawyczaj właśnie ilości białka tym żółtym serem dobijam, ja w taką pogodę nie mam siły żuć tyle mięsa, ale nic to :D będę zmieniać, i zaczynam się oswajać z tematem kuchni SFD, dzisiaj idzie tarta szpinakowa Shrimp2 :D *** a z wiadomości mniej fajnych- pękłam sobie dziś radośnie najmniejszy palec u lewej nogi takie g****, a tak boli.... [...]

Heh spoko mogę zrobić zdjęcia szklanego kielicha w mikserze w kuchni jak są wątpliwości. Tylko będzie to kilka dnia jak wrócę po aparat do domu. + podać około powiedzmy 5 modeli, które je mają

obwody leca powoli to w sumie dobrze bo pewno miecho trawdo sie trzyma a co tych lodów z kuchni sfd testowałem te i te te co sa w 5min jka dla mnie lepsze i po treningu jako szejk sie nadaja a drugie tez robiłem tylko miałem je za długo w zamrażlace ze zrobił sie twarde jak skała ale w smaku tez ok

Właśnie wcinam smażoną pierś z kurczaka panierowaną w jajku i płatkach migdałów z plasterkiem sera cheddar. Do tego szparagi i odrobina chińskiego sosu słodko-pikantnego A na kolacje zakupiłem kabanosy z łososia. Świetna opcja na szybką przekąskę, kiedy nie mamy czasu na siedzenie w kuchni. Polecam!!!

[...] też nie, znaczy czy w ogóle pszenica wek?) * i ostatnie pytanie o miód, mi nie brak słodyczy, więc nie rusza mnie jeśli powiecie że nie, natomiast wiele przepisów z działu kuchni sfd ma w sobie słodzik albo miód, słodzika nie chcę używać, czy mogę miód, czy to nie są po prostu przepisy na redukcję? treningu dziś nie było, jutro siłownia, i o [...]

W kuchni SFD jest naprawdę wiele ciekawych przepisów ;) http://www.sfd.pl/_Kanapki_owsiane_z_nadzieniem_do_szko%C5%82y%2C_pracy_!-t648708.html http://www.sfd.pl/Gofry_dla_paker%C3%B3w-t443767.html Dałem 2 przykłady, z których czasem sam korzystam. Jeśli Ci nie spasują to poszukaj a znajdziesz coś dla siebie.

Co ja tu czytam. Panowie, wszystko jest wchłaniane. ;) Gdyby człowiek wchłaniał tylko 30 g białka, to ja kvrwa musiałbym jeść 10 posiłków dziennie, ja yebie, cały dzień w kuchni. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-06-08 00:14:27

ToMek_88 identified for<ToMek_88;sog++;sog=>1> say"Siema Tomek! "; sog++; Szklanka pusta. Następuje wyniesienie szklanki do kuchni, zgaszenie do światła, olanie nauki i yebniecie sie do łóżka. Nara