które białko

[...] (brałem z okresem nasycenia- źle zrobiłem?) i białko serwatkowe łączone z Gainerem 737(też nie wiem czy dobrze robiłem) obecnie została mi kreatyna, bo białko i gainer już zjadłem. Teraz chcę coś jeszcze kupić ale nie wiem co. Proszę o podpowiedź:) pozdrooffka:D no to są te pytania na które chciałbym uzyskać odpowiedź:) z góry dziękuję bardzo:D

[...] mi o siłownie itp, bo taka siłownia przez 1-2h to nic w porównaniu z pracą na gospodarstwie albo np budowie przez kilka godzin - tu też nie chodzi mi o zwykła prace, w której i tak zazwyczaj nikt poniżej 16 roku życia nie pracuje na budowie jako normalny pracownik, tylko np pomoc na wakacjach, u wujka na budowie bo sobie stawia garaż z [...]

[...] - Diclofenac i Dicloberl. W styczniu czekają mnie kompleksowe badania kontrolne - posiewy, badani krwi itd. Chciałbym się wymienić z Wami moimi spostrzeżeniami i info, które po godzinach czytania internetów udało mi się zebrać. Po 1sze przewlekłe zapalenie może być bakteryjne i niebakteryjne (te jest najczęstsze) - przy tym 2gim leczenie [...]

[...] dotyczące najczęściej wybieranych przeze mnie produktów (jestem na lc/hf). Wyniki okazały się dla mnie niemałą niespodzianką. Wyszedł z tego taki miniart. Zaznaczam, że ceny które brałem pod uwagę przy obliczeniach to ceny promocyjne, najczęściej z promocji w markecie Real. Ile białka za 10 zł? Do niniejszej pracy skłoniła mnie dzisiejsza [...]

[...] jest mleko. Skoro już wiemy, że białko WPC robi się z mleka i nie jest to żaden twór chemiczny, to można też dodać, że i sama jego obróbka ma charakter filtracji w wyniku której w uproszczeniu mówiąc odfiltrowuje się z surowca większość węglowodanów i tłuszczy na skutek czego pozostaje wysoko skoncentrowany produkt białkowy. Odżywka w tej [...]

Złota proporcja 1:3:08 jest dla osób które nie prowadzą aktywnego trybu życia, należy o tym pamiętać. 0,8 węgli przy osobie która waży 70 kg to około 55 gram węglowodanów które potrzebuje Nasz organizm (mózg, tkanki, inne organy). Jeżeli nie będziemy ich dostarczać organizm sam sobie je wytworzy z białka (cykl krebsa). 1 gram białka - w zupełności [...]

[...] silniejszy. No i może też rękawiczki z dobrej skóry będą pomocne... @Bayonet: Przede wszystkim to ja nigdy, przenigdy nie jadłem chleba, bułek ani żadnych wypełniaczy które są bezużyteczne. Każdy posiłek jadłem bez bzdetów, SAM po prostu (samo udko, sam twarożek, sam tuńczyk, jedynym dodatkiem były ryże i makarony które przecież [...]

[...] stosowane w dopingu kulturystycznym. Również krem zawierający metandienon nie ma większego zastosowania w kulturystyce (z wyjątkiem leczenia trudno gojących się ran skóry, które mogły pojawić się w wyniku mechanicznego uszkodzenia powłok ciała). W medycynie krem stosowany jest w leczeniu m.in trudno gojących się ran, oparzeniach, odmrożeniach, [...]

[...] Raczej nie będę tu więcej pisać bo wygląda jakbym na siłe namawiała i była przeciw, a Ty wiesz lepiej co dla ciebie dobre. Chciałabym tylko zobaczyć wpisy tutaj dziewczyn które skonczyły tą dietę dawno z relacjami jak teraz po paru miesiącach wyglądają. Jak widzę ten temat jest dosyć stary a jakoś takich relacji jest bardzo mało w porównaniu z [...]

No dobra, firmowe bialko sojowe (jak sojavit) kosztuje tyle co "niefirmowa" Ostrowia..., tyle, ze ten koles to bialko ma prawie 2x taniej niz Ostrowie! Czemu wiec nie ma sensu szukac bialka o najlepszym stosunku jakosc/cena (albo czyste_bialko/cena)? Duzo z nim pisalem na GG, sprawia wrazenie wiarygodnego, sam wpierdziela to sojowe na [...]

[...] gorszej jakości... Ale w takim razie, po kiego grzyba, młodzi ludzie, zamiast bazować na konwencjonalnej żywności - sięgają z miejsca, zaczynając trenować, po suplementy, które w większości są gorszymi zastępnikami jedzenia :-? Widzisz w tym logikę, bo ja nie. Zamiast zjeść owoce, które zawierają witaminy, mikroelementy, są pożywką dla flory [...]

[...] jest też świetnym składnikiem aminokwasów BCAA oraz witamin i minerałów. Zaś tłuszcz może stanowić świetne źródło energii w przypadku m.in. diet ketogenicznych. A osoby, które unikają tłuszczu, przecież wcale nie muszą go jeść, chuda szynka, polędwica czy schab są tanie i łatwo dostępne, a na pewno ciekawie urozmaicą naszą dietę o dobre [...]

[...] jego składowania, nie ważne czy jest top brzuszek, czy biodra, czy inna część ciała. Nie jest to do końca prawda. Nie istnieje bowiem żadne bezpośrednie połączenie dzięki któremu mięśnie potrzebujące energii w czasie wysiłku byłyby w stanie pobierać tłuszcz bezpośrednio z adipocytów. Aby w ogóle mięśnie mogły czerpać energię "z [...]

[...] podnieść nasze możliwości wysiłkowe poprzez zastosowanie najlepszej jakości protein, możemy zastosować takie rozwiązania, jak: WPI - izolat białek serwatkowych - to białko, które bez problemu wykorzystać można zarówno w opcji przed- lub potreningowej. WPC - koncentrat białek serwatkowych - podstawowe białko, które otrzymywane jest z protein [...]

tez jestem za soja. jeste pewien niesmak tylko ze bezsmakowy np. OLIMP Sojavit 85 jest kiepski w smaku a i rozpuszcza sie slabo. Ja wole zawsze zinwestowac kaske w bialko sojowe i olej MCT wtedy wiem na 100% ze mam posileczek bardziej wartosciowy niz np. samo bialko serwatkowe ktore chyba nawet wyjdzie drozej niz soja + MCT

[...] tłuszczu wchłonąłem na śniadaniu już :-) 3 jajka na oliwie z połową opakowania "serka typu włoskiego" (110g i 14gT/100g). W nawiasie podaję parametry miski wg potreningu.pl które miałem dla podobnej wagi mniej więcej. Weszło: 1950kcal - ciut za mało może, bo jeszcze dzisiaj trening miałem. (2000-2300 miałem) 120gB (130-150) 160gW (średnia [...]

[...] koło 72-73 to będzie radość. Staram się jeść naturalnie i w miarę różnorodnie. Wyczytałem ostatnio że w zwierzęcym tłuszczu gromadzą się np. estrogeny podawane zwierzętom (które mają od nich szybciej rosnąć), no i chyba nie da się tak do końca jeść bez syfu. Trzeba wybierać mniejsze zło. Redukcja - jak będzie to będzie, a jak nie, to trudno.. [...]

[...] forumowicz wrzucił tabelki) Podmieniłem 3 jajka na 200g mięcha i białko skoczyło :-) Gdyby te dni były takie faktycznie, to może i byłoby git, Do tego są 4 dni obfite, które też powinny być na minusie. W bonusowych 2 posiłkach do tabel wpisałem 1400ml piwa (2x700) albo 150g czekolady (2x75g). W jednej opcji dałem jedno i drugie (700ml piwa [...]

[...] wiele kontrowersji. Plusy: Nabiał od lat jest uważany za podstawowy składnik zbilansowanej diety, zawiera łatwo przyswajalne przez organizm białko o składzie aminokwasów, które są wykorzystywane do syntezy hormonów i enzymów, a także regeneracji komórek. Białko serwatkowe z mleka jest najczęściej stosowanym źródłem białka w odżywkach [...]

[...] w smaku (choć to dość indywidualna sprawa – warto jednak mieć na uwadze, że ze względu na lepszy smak dodane są do niego dodatkowe substancje słodzące, aromaty itp. które nie wszystkim służą). Kompromisem jest tutaj izolat, którego wyżej wymienione parametry ulokowane są pomiędzy koncentratem a hydrolizatem. Na poziomie amatorskim wybór [...]