które białko

[...] lucuma i nasiona konopii dostarczą sporej ilości błonnika. Chlorella świetnie oczyści organizm oraz odbuduje florę bakteryjną w jelitach. SUPER SLIM MIX to mix składników, które pomogą Tobie schudnąć i zachować smukłą figurę. Zalecane dawkowanie Wymieszaj jedną SUPER łyżkę z ulubionym mlekiem, jogurtem, sokiem, dodaj do płatków, deserów i [...]

[...] ukrywam, że dość drogo to wyjdzie :) Według kalkulatora w internecie to godziny gry w squasha to ponad 1000 kcal. I korzystając z okazji kupowałem zawsze bcaa smak limonki które dało się wypić. Obecnie mam bezsmakowe można to jakoś ulepszyć ? Obecnie smakuje to jak antybiotyk który mi sprawia problem z wypiciem :D Z góry dziękuję za doczytanie [...]

Witam Panowie, jestem aktulnie na pierwszym w zyciu cyklu mianowicie Enan solo, 100ml e3d cykl trwa juz pol roku (hormony caly czas trzymane w ryzach, estro ponad norma ale nie wiele w moim labie norma to 41 ja przy ciaglym profilaktycznym badaniu mam 80, estro zbijam jak cos exe, prolka caly czas w normie, cholesterol gra, cisnienie tez ok, HCG [...]

Witam ;) Dzisiaj sie zapisalem na silownie i odbylem pierwszy trening,zakupilem Bialko Olimp SP 80 oraz Gainera Trec Mass XXL i pytam sie jak to dawkowac,kiedy i w jakich dawkach.Jak w dni w ktore mam treningi i jak w dni w ktore tych treningow nie mam?Z gory dzieki i Pozdrawiam.

Hejka chce kupić białeczko za dobrą cenę znalazłem 3 które mnie interesują, które według was jest lepsze? 1 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 2 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 3 http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis28728.html Chce wydać na to białko ok. 200zł.

[...] bym o nazwy takich białek jak najbardziej ''czystych'' czyli te co mają najmniej tej całej chemii ;] i innych dodatków typu kreatyna itp. po prostu chce najzwyklejsze Białko które jest najbardziej że tak powiem naturalne... PS- Proszę bez pytań o wiek,staż itp. tylko proszę o nazwy i każdemu kto odpowie dziękuję.... chętnie bym wstawił Soga lecz [...]

[...] również drugie z allnutrition różniące się tym, że po pierwsze jest tańsze po drugie ma mniej tłuszczu węgli, ale za to o 3 gramy więcej białka. Z opinii korzystających, które byście wybrali?? Dodam, że FA się u mnie sprawdził, jednak było to moje pierwsze białko i jestem ciekawa wypowiedzi :) [...]

Witam . Od maja jestem na bombce na poczatku lecial Trena Acet 150 mg z malaya razem z T-400 z malaya i bite razem bylo co 4 dni przez 6 tyg potem nastepnie przejscie na prop i potem wino w tabletkach aktualnie od poczatku sierpnia jestem na mostku i bije prolo z apteki 100 mg e4d i mysle teraz zeby wjechac na bombke zastanawialem sie nad : 1-6 [...]

[...] kilka tygodnie poświecić na dietę odwrotną i stopniowo dodawać kcal do swojej diety żeby zbytnio się nie zalać, i w tym momencie pojawia się u mnie szereg pytań na które liczę że ktoś będzie mógł udzielić mi fachowej odpowiedzi. 1. Ile czasu powinna trwać dieta odwrotna i ile kcal powinno się dodawać co tydzień do menu ? 2. Czy w [...]

[...] uważa że to można osiągnąć tylko na ławeczce, ja od razu podkreślam że nie chce być wielki ani silny jak Pudzian a ławeczka odpada bo mam lekkie skrzywienie kręgosłupa na które robię już ćwiczenia. Ostania prośba o ile to możliwe połączenie programu ćwiczeń na atlasie z podciąganiem na drążku i brzuszki bo lubię te ćwiczenia Płeć: [...]

[...] mięsa? 3. Jeśli ostro potrenuję ale potem nie dostarczę organizmowi odpowiedniej ilości białka na odbudowę mięśni to czy jest to bardzo szkodliwe? 4. Czy są jakieś środki które wspomagają spalanie tłuszczu w czasie wysiłku? Docelowo marzy mi się waga poniżej 100kg i zdrowa sylwetka, jeżeli przypadkiem wyrobię sobie mięśnie to nie będzie to [...]

Witam!! Mam maly problem poniewaz chcialbym zaczac brac jakies odzwyki ktore pomoglyby mi sie wyrzezbic ale nie wiem co brac. Czytalem juz kilka artykulow na forum ale kazdy mowi co innego. Jedni ze HMB to gowno i nie warto kupowac inni ze jednak warto bo daje rade. w innych postacz czytam ze tylko kreatyna do tego jakies bialko i bedzie [...]

chce zakupic ktores bcaa, dokaldnie nie wiem ktore, wole jakies z gornej polki, tylko czy biorac w ten spoosb ten zestaw, bede to dobrze bral? gdy mam jeszcze, bialko z dymatiza i UYM z MHP bialko do sniadania i przed snem? UPM po treningu? bcaa 30 min przed silownia i na 2 serie przed skonczeniem treningu? dla tego przed skonczeniem treningu [...]

[...] chce wyrzezbic brzuch :) - reszta jest w miare podrzezbiona juz. A więc post po części będzie tyczył się również suplementacji. Thermala chce brać rano naczczo i w dni w które mam taniec - również przed tańcem. chce również zacząć a6w Każdy dzień ma wyglądać tak: okolo 7:00 - pobudka, thermal x 1 około 7:20/30 - skakanka - 20-30 min (wole [...]

1. WIEK: 39 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany:4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2016 tesc prop 6 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]

Witam mam 15 lat i ważę coś koło 65 kg mam 175 cm wzrostu i jem dosyć kalorycznie aby nabyć więcej masy moim celem jest 75 kg. Moim pytaniem jest to ile gram białka wypijać po treningu mocno intensywnym ćwiczę o 17 ale przed treningiem jem około 1700 kcal i 80 gram białka. Białko które mam ma na 100 g produktu białko 79 g Węglowodany 7.1

[...] pangę ponieważ nie chcę jeść tylko piersi. -Czy pierś można zastąpić jajkiem sadzonym? -Czy warzywa mam tak samo wyliczać? Chodzi mi o groszek, kukurydze i resztę warzyw które podałem. -Co z fasolą czerwoną? Tak samo jak groszek i kukurydza można dostań w puszkach, tylko trochę droższa jest, ale czytałem że łącząc jajka z fasolą otrzymujemy [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 73 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8. TRENING: fbw 3 x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15? 12. [...]

[...] stanąłem, ciężko cokolwiek zrobić a "kulturystyka" to moja pasja. Dodam w poście jakieś zdjęcia byście mogli ocenić to co dotychczas udało mi się osiągnąć. Mam kilka pytań, które będę zadawał na bierząco. 1. Enan solo na start będzie dobrym rozwiązaniem? 2. Jak będzie przebiegał odblok? jest sens w ogole go robić czy lepiej mostkować? Tak jak [...]

kupiłem następujące suplementy: białko olimpu, kreatyne vital maxa, taurynę olimpu i hmb olimpu. I przyjmuje je w nastepujacy sposob: Kreatyna rano przed sniadaniem, tauryna i hmb 1 godz przed treningiem, kreatyne po treningu i bialko z 1 godz po treningu. Moje pytanie brzmi czy dobrze to sobie rozlozylem??? Drugie pytanie: jak ja mam to brac w [...]