ksylitol

rozwiń temat lub poczytaj przepisy w dziale kuchnia sfd, np zamiast cukru mozna dać ksylitol, erytrol czy anwet słodzik, jak się go boisz.

Erytrytol nie jest trawioiny przez organizm, co innego ksylitol 2.4 kalorii na 1g, erytrytol ma zero kalorii.

Berliso to kiepski produkt, jak Ci smakuje możesz zrobić sobie samemu, na bazie ryżu, świeżej wanilii i śmietanki 30% + jakiś słodzik typu ksylitol/erytrytol. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-12-08 14:28:02

ksylitol to nie słodzik a cukier, w sporych dawkach ma efekty przeczyszczające

[...] na wyniki redukcji tkanki tłuszczowej. Oczywiście mam tutaj na myśli tradycyjne słodziki, jak aspartam, acesulfam potasu, suklarozę, czy stawię. Poliole, czyli np. maltitol, ksylitol, będą już zawierały pewną ilość kalorii, więc trzeba wziąć to pod uwagę spożywając produkty z nimi w składzie. Nie słyszałem żeby kulturyści przed zawodami [...]

Ale co się nada? Jakiś konkretny słodzik masz na myśli? Dlaczego nie ksylitol/erytrol?

Jasne, możesz stosować. Kwestia tego, czy smak będzie Ci odpowiadał. Wg mnie ksylitol jest dużo lepszy w smaku.

Zależy do czego ;) W sklepach możesz kupić klasyczne koło 5 zł za 1000 tabletek, jeśli chcesz używać do wypieków czy coś to nie bierz z aspartamem. Z innych to ksylitol, erytrytol, stewia ale nie każdy ją lubi także ;)

Zależy do czego ;) W sklepach możesz kupić klasyczne koło 5 zł za 1000 tabletek, jeśli chcesz używać do wypieków czy coś to nie bierz z aspartamem. Z innych to ksylitol, erytrytol, stewia ale nie każdy ją lubi także ;) Np. do omleta, żeby go czymś dosłodzić :-)

Nie ma różnicy czy cukier jest biały czy brązowy, miód to też powiedzmy "sam cukier". Pozostają Ci słodziki, te modne - jak ksylitol, erytrytol, stewia, albo klasyczne jak aspartam. ;-)

Kawa sama w sobie może mieć taki efekt, więc na początek sprawdziłbym opcję bez słodzika - jak problem się powtórzy, to odpowiedź będzie jasna. Nie podajesz jaki słodzik stosujesz, ale jeżeli jest to słodzik oparty o poliole (głównie ksylitol), to również może wywołać taki efekt.

Jest ok. Podobnie jak ksylitol, czy stewia. Plus taki, że nie jest metabolizowany przez nasz organizm. A jednak z ksylitolu uzyskasz trochę energii (nie cukrów).

Ksylitol ma ciekawsze właściwości prozdrowotne. Jednak organizm pozyskuje z niego energię.

Kombinuj. Masz wiele możliwości, różne owoce, orzechy, ksylitol, odżywka, itp.

Według mnie pod względem smaku najlepszy jest ksylitol lub erytrytol. Stawia ma nieciekawy posmak.

Jeżeli chcesz coś co będzie "podobne" do cukru, to kup erytrytol lub ksylitol.

Ksylitol dostaniesz chyba w Netto :)

[...] prostych obecnych w przyrodzie. Dlatego tez w nomenklaturze określa się właśnie w ten sposób. Nie jest to produkt warty stosowania w diecie. Jak najbardziej można używać ksylitol, o którym wspomniałeś lub właśnie erytrytol, który jest tańszy i nie jest metabolizowany przez nasz organizm. Oba produkty będą dobrym rozwiązaniem. [...]

[...] prostych obecnych w przyrodzie. Dlatego tez w nomenklaturze określa się właśnie w ten sposób. Nie jest to produkt warty stosowania w diecie. Niezupełnie. Glukoza jest przecież prawie wyłącznym źródłem energii dla mózgu. Słodziki takie jak ksylitol lub erytrytol prawie w ogóle nie podnoszą cukru we krwi, więc przy hipoglikemii niewiele pomogą.

Tzn jako zdrowszy substytut? Nie, trzcinowy, wanilinowy, biały jeden pies. Jak chcesz zamiennika, który będzie tzw. dietetyczny, to ksylitol, erytrytol, aspartam, stewia, sacharynian sodu i tak dalej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-08-24 00:42:56