ksylitol

[...] smakiem, każdy jednak ma inne gusta. Oczywiście sposobem pozyskiwania też ;-) Ja osobiście ze względu na cene (czasem na allegro można zakupić w fajnej promocji) wolę ksylitol najbardziej przypomina cukier, ale używam obecnie erytrytolu i też w zupełności mi pasuje. Na pewno warto wypróbować i znaleźć coś dla siebie ;-) A co do babeczek, [...]

Coś z dzisiaj: Nie wiem jak wyliczyć kalorie z sałatki jarzynowej, więc wziąłem dane z fitatu. Ksylitol też dodawać do rozpiski? /SFD/2017/8/23/78661ba8bac543b4865634321ab910e3.jpg Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-08-23 17:16:58 Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 8/23/2017 5:26:56 PM

Ksylitol ma kalorie ;-) Zupa krupnik? Jak tak, to wbija się to czego się użyło do jej zrobienia, bilansuj posiłki, by było minimum 20-25g białka w posiłku, możesz je np. zmienić na 4 posiłki, łatwiej Ci będzie to osiągnąć.

Ksylitol ma kalorie ;-) Zupa krupnik? Jak tak, to wbija się to czego się użyło do jej zrobienia, bilansuj posiłki, by było minimum 20-25g białka w posiłku, możesz je np. zmienić na 4 posiłki, łatwiej Ci będzie to osiągnąć. No przecież nie wódka, haha x)

[...] i odstawił całkowicie sztuczne dosładzacze to bardzo dużo produktów sprawia potem wrażenie przesłodzonych. Co do cukrów to już wypróbowałem: stewię, trzcinowy, erytrytol, ksylitol. Najlepiej smakuje ten ostatni i trzcinowy, jednakże on raczej nie jest, aż taki zdrowy. Robisz swój majonez czy kupujesz gotowy, jeśli tak to z jakiej firmy? :-D [...]

[...] sumienność, bo zazwyczaj miejsca, na których nam najbardziej zależy są najbardziej oporne). W pierwszej kolejności ograniczyłabym takie dodatki jak nabiał, majonez, miód i ksylitol a zwiększyła węglowodany dodając ryż, kasze itp. Miód sam w sobie nie jest zły, ale niech to będzie łyżeczka raz na jakiś czas a nie 2x dziennie po 20g. W ogóle [...]

Budyń (mąka ziemniaczana) , ksylitol

Surówki rób samemu a nie gotowe. Nie są one zbyt dobre jakościowo. Serki topione do eliminacji. Po co Ci miód w posiłku, skoro już masz słodkie owoce? Daj za niego ew. ksylitol/erytrytol.

Makroskładniki i rozpiska diety jest ok. Zamiast miodu polecam dać świeże owoce i ew. ksylitol. Do posiłków warzywa. Przecież mleko zawiera w dużym % wodę, więc jak najbardziej można mieszać.

[...] śniadanie i kolacje. Łącznie może cos ok 400g. Z zamiana miodu na owoce jets problem, że trzeba ich duzo objetościowo zjeść by dały tą samą moc słodząca co miód. Spróbuje ksylitol. A co z jedzeniem shaka jeszcze po kolacji, ok 1 godz.przed snem? Jest to dobre, zdrowe rozwiązanie? Nie chciąłbym by z tego powodu mnie zaczeło bardziej zalewać [...]

Podaj zrzut diety bo akurat sniadanie typu platki z orzechami i mlekiem to sa slabe. Jak kakao slodzisz to lepiej ksylitol. No i gratulacje z postepow, teraz czas na ciezary :)

Chciałabym podzielić się z Wami czymś, co właśnie wymodziłam, to jest przepis na: PĄCZKI PIECZONE drożdże ksylitol, ew.stevia jajka mąka żytnia 2000(owsiana) olej kokosowy cynamon szczypta soli olejek zapachowy + nadzienie owocowe Nie podaję proporcji, ponieważ zrobiłam je” na oko” z mąki żytniej i dosypałam trochę owsianej, więc będę jeszcze [...]

[...] 200g mąki (u mnie mix 100g gryczanej i 100g owsianej) 100g zimnego masła 1 żółtko 1 łyżka ekstrakt waniliowy 2 łyżki zimnej wody jakieś słodzidło (cukier, miód, stevia, ksylitol) Ciasto zagnieść z mąki, masła, żółtka, ekstaktu i wody, można dodać czegoś dosładzającego owinąć folią i na 40min do lodówki do schłodzenia. wypełnienie: 6-7 [...]

..moze cos na swieta? Tarta truskawkowa z kremem waniliowym: Skladniki dna tarty: 4 bialka jajek 2 lyzeczka masla lub oleju koksowego 2 lyzeczki ksylitolu lub innego zamiennika cukru 6-7 kropli stewii waniliowej 140 gram maki migdalowej Skladniki krem waniliowy: 4 zoltka jajek 3 – 4 dl mleka . okolo 1,5 szkanki 2 lyzki xanthan gum lub skrobii [...]

Niestety słodziki szczególnie aspartam są bardzo rakotwórcze. Proponuję ksylitol (cukier brzozowy) albo szałwiowy (sevia)

Większość syntetycznych słodzików jest bardzo szkodliwa. Ksylitol, Sylvia to naturalne produkty

Witam serdecznie.Chciałbym zapytac o ten ksylitol (cukier brzozowy)w jakiej postaci mozna go kupić czy to jest rodzaj słodzika? bardzo prosze o informacje i z góry dziekuje.Pzdr

[...] że tego cukry kokosowego nie kupowałaś specjalnie. Cukier kokosowy poza cudnym aromatem ma własciwości jak zwykły cukier. Nie wiem jakich słodzików używałaś wcześniej, ksylitol albo stevia są najbardziej naturalnymi zamiennikami cukru. Problemy z jelitami to coś co wyprowadza się przez dłuższy czas więc musisz uzbroić się cierpliwość. Na [...]

[...] potem przekłada się również na insulinopodobny czynnik wzrostu. W porze potreningowej jest jak najbardziej wymagany wyrzut insuliny w oknie anabolicznym. Dlatego możemy dodawać stewię do suplementów w okresie potreningowym, a w trakcie dnia, pomiędzy posiłkami czy też do posiłków możemy z powodzeniem zażywać zarówno erytrytol, jak i ksylitol."

[...] z mąki razowej durum, kasza jaglana, ryż brązowy i basmati (ale basmati nie jem) , owoce sezonowe, migdały, orzechy laskowe, włoskie, brazylijskie, pestki dyni, sezam, ksylitol, miód, płatki owsiane, mleka roślinne, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek, chleby razowe. Białko pozyskuję głownie z tofu, ryb, strączków. Jem też (chociaz nie [...]