książka

[...] po rozmrożeniu wychodzi 5% mniej na wadze. I niedrogo całkiem. Miałem dzisiaj smaczną kolację i jutro drugie śniadanie. Jak już jestem przy polecaniu, dzisiaj przyszła książka kupiona w necie: Joe Friel: Trening z pulsometrem. Kupiłem w kontekście przygotowania biegowego. Ludzie! Tam jest WSZYSTKO o wysiłku i jego mechanizmach. Hormony, [...]

MaGor, kiedys pisales ze brakuje Ci wiedzy o rozciaganiu, a ja własnie dzisiaj nabylem do bibilioteczki "Muskulatura i rozciaganie", wg mnie najlepsza ksiazka o rozciaganiu jaka jest na rynku. Mialem tez okazje przejrzec tez ksiazki delaviera "Modelowanie sylwetki" w 2 tomach, ale nie polecam, sa strasznie drogie w stosunku do zawartosci, wiedza w [...]

[...] trening z odważnikami to przede wszystkim trening siły funkcjonalnej a przy okazji wytrzymałości i gibkości a najbardziej wartościową książką w tej dziedzinie jest pierwsza książka Pawła T.wydana w języku Polskim gdzie w dziesięciu naczelnych wskazaniach treningowych jest zawarta całe piękno ćwiczeń z kulistym przedmiotem.Reszta to zwykły [...]

[...] kulturysty czy strongmana na pudle w zawodach girewoj sporta w obsadzie np. z Denisowem. A taki Rudniev to już całkiem chuchro. Właśnie skończyłem czytać. Dotarła do mnie książka Konrada Gacy Moje odchudzanie I cóż tam czytam? Pamiętajcie! Nie zawsze liczenie kalorie od razu przekładają się na nasze tycie! Dobrym przykładem niech będą dla Was [...]

[...] były przerwy (10-12 czy jakoś tak) - a teraz tego nie ma.. Jest za to szał - robi się pełne wózki zakupów, bo sklep będzie przez 1-2 dni zamknięty.. W lidlu niedługo będzie książka Konrada Gacy za 35zł. MaGor - będę wdzięczny za reckę zawierającą opis. Jak to się ma do osoby chcącej zrzucić powiedzmy 5kg? Nie tyle interesują mnie przepisy, co [...]

[...] tekście zawsze jest o wiele więcej napisane-ale i tak bym to dał w takim ujęciu wersja 2. No, nie wiem -ale chyba jednak kolejne konkursy będą tradycyjnie pisane,bo książka to książka a film to film . Jak w tym fragmencie, zamiast broni -wstawicie : hantle ...... :),przybliży to może bardziej tok mojego myśłenia i sformułowania zadań. [...]

[...] do szkoły mogą urozmaicić swoje treningi . Tak na szybko ,dysponując dużą ilością odważników również można zastosować undergroundowy trening na otwartej przestrzeni . Ta książka upewniła mnie że dobrze robię że intuicyjnie trzymam się odważników kulowych jedynie można je wzbogacić o kalistenikę plus atletyka terenowa.Tylko nie przy ROP bo [...]

Co do dyskusji o wolnym bieganiu, Panu S i innych takich. Widzę że każdy wyciąga z książki to co chce%-) Swoją drogą to bardzo uniwersalna książka skoro można wyciągnąć sprzeczne wnioski. I oba okazują się prawdziwe. Z tego co ja zapamiętałem O wolnych wybieganiach : Pan S porównywał wolne wybiegania do opakowania czy foremki na ciasto. One same [...]

[...] planu. W żadnej innej książce z czymś takim się nie spotkałam a to tylko pokazuje że podejście do biegania i treningu może się różnić. Jest to pierwsza i jedyna książka gdzie nie ma sztywnych tabletek, za to jest duży nacisk na indywidualne podejście. Te same jednostki w zależności od naszego poziomu mogą być wykonywane w różnych [...]

Witaj .. swietna sprawa ze interesujesz się juz cwiczeniami nie bede sie rozpisywac na prawidlowym wykonywaniem wszystkich cwiczen poniewaz zajeloby mi to troszke czasu .. ale oczywiscie postaram Ci sie pomoc ... ksiazka "trening siłowy bez sprzetu" jest warta uwagi jest tam wiele metod treningowych czy to na mase rzezbe wy3malosc( [...]

Dokladnie, od razu mi sie przypomina ksiazka ktora teraz dostalam. Gosciu chce motywowac bardzo i pisze w niej jak rzygi polykal, zeby aminokwasow nie tracic %-) Z innej beczki ale za to w temacie to jescze pare osob mi pisalo, ze dostali od Chinoli swoich info, ze koniec z sarmami. w juesej glosowac za to beda ustawe o zrownaniu handlu SARM z [...]

[...] tę książkę. Zdecydowanie za wcześnie. Gość biega ultramaratony i pisze o tym co dzieje się w jego głowie. Boję się destruktywnego wpływu na moją psychikę. No i niestety książka trafiła w mój bardzo czuły punkt. Autor jest zupełnym weganinem. 99% nas, pisujących na tym forum, nie wyobraża sobie życia bez porcji pełnowartościowych protein [...]

[...] Arts Anatomy A widzę że i po polsku wyszło coś nowego: Trening mięśni i ramion. Trochę mnie to dziwi, bo jest Atlas, jest Modelowanie sylwetki w dwóch tomach, a tu jeszcze książka o samych ramionach.. Nie dziwią (a nawet podobają się) takie mniejsze wydania nt. poszczególnych grup mięśniowych. [...]

To co napisałam to jest tylko cząstkowy zarys tego co znajduje się w tej książce(ogolnikowo o co w tym chodzi), książka ma ponad 190 stron +książka kucharska z przepisami 288 stron, wiec jest o czym czytac...co do kalorii każdy ustala sobie odpowiednią dla siebie ilość w zaleznosci od trybu zycia... Dla mnie napewno dieta taka moze przyniesc duzo [...]

[...] że ni epowinno być żadnej dogrywki miedzy sakuraba a Mezgerem I kazał sie Mezgerowi wycofac obrażony na sędziów. Idiotyzm!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

....Daj michalczewskiego do klatki...szybko mu sie ranking popsuje KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Lece po kolei hehe wiec na sakurabe tez przyjdzie kolei KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Z tym twarogiem to się zgadza. Ale ogólnie człowieka wychładzają wszystkie przetwory z mleko krowiego. Mleko kozie jest w miare ok. Ja czytałem kiedys taka ksiazke w ktorej poprostu swietnie jest to wszystko opisane - mowie o charakterze roznych potraw. Piszac charakter mam na mysli czy sa rozgrzewające, neutralne czy ochładzające. Jest tez taka [...]

[...] wypadku mi to nie wyjdzie. Najwyżej skrócę przerwy, czyli jak małpować to małpować i następne zrobię 6ki ;-) No to za jakiś czas, będę męczybulił trochę o żabkach. Przyszła książka, wciągnąłem kilka stron na obczajenie pióra i pasuje mi. Tylko nikt nie wspominał, że to nie jest książka do łóżka (najwyżej pod łóżko zamiast jednej nogi %-) ) Nie [...]

Dla porządku Wywiad jest z Sherdoga i ma date 13 sierpnia 2000 roku KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-01-04 22:06:47