książka

[...] ogólne ryzyko śmierci z powodów sercowo-naczyniowych było tym niższe, im więcej było w diecie tłuszczów nasyconych (co zmienia o 180 stopni obecne wytyczne powielane w książkach i artykułach dla lekarzy!). Podobnie odnotowano spadek występowania poważnych chorób sercowo-naczyniowych. Z kolei odnotowano najwyższą śmiertelność u osób, które [...]

No ja także tak myślę , książka jak najbardziej do poczytania , ale nic więcej

Wiedźmina czytałam wieki temu, więc już trochę zapomniałam, to mi niezgodność z ksiązką aż tak nie wadzi}:-(

Lepsza i tak zawsze będzie książka, ale dzięki chociaż za chomikuj

Czy ktoś przeczytał ta książkę? Czy ta książka coś da? Autor mówi tam o progresji do tylko dwóch ćwiczeń : Pompki na jednej rece Przysiady na jednej nodze Mówi też o tym, że te ćwiczenia wzmocnią całe ciało. Czy ktoś mi wytłumaczy jakim cudem? Ten gościu chyba wie co mówi bo był instruktorem Specnazu i potem chyba Navy Seals. Mówił również o tym, [...]

[...] książkę 'Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi' (swoja droga brzmi jak tytuł dla przegrywów) i jest na prawdę w porządeczku, fajnie przyjemnie się czyta, ale to raczej książka nie na jeden raz, a taka do któej trzeba wracać, żeby coś z niej wyciągnąć. Oprócz tego teraz nie kupuje żadnych książek bo dostałem "dostawę" solidnego materiału w [...]

Jeszcze Complete Human Performance i ksiązka Alexa Viady Hybrid Athlete.

Podobno nie da się jednocześnie poprawić siły i wytrzymałości ;-) Można gdzieś coś więcej o tym przeczytać? Bo wydaje się ciekawe, szczególnie w dyscyplinach gdzie trzeba doskonalić różne parametry. Da się. SuperTraining https://www.amazon.com/Supertraining-Yuri-V-Verkhoshansky/dp/8890403810, Special strength for all sports [...]

[...] czy 1:30 w półmaratonie), które można znaleźć w większości książek i w necie. Są po to, żeby poprawić pewne parametry fizjologiczne co automatycznie przekłada się na lepszy wynik na zawodach. Jest tez dużo wskazówek jak układać plan do biegów terenowych. Ogólnie fajna książka i ciekawe podejście. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-01 08:26:06

[...] zwykle elegancko, masz na myśli 80% czysto a 20% nie czysto czy więcej? P.s co do książek to się zastanawiam nad obsesją doskonałości i chyba w tygodniu zamówię, pozdro Ta książka też już gości na mojej liście. Co do szamki, jakoś specjalnie nie rozgraniczam tego czy czyste czy brudne, moim zdaniem jem zdrowo, żadne śmieci w diecie się nie [...]

Byle co że tak powiem, mogą być nawet pozostałe talerze których nie używasz, jakieś deski, kostka chodnikowa, a nawet i książka.

Witam sprzedam jak w tytule książkę stan bardzo dobry Kontakt przez sfd lub 788 07 09 78 w ogłoszeniu foto : https://www.olx.pl/oferta/leszek-michalski-kulturystyka-muscle-iq-CID751-IDDh0zS.html Pozdrawiam

Większość informacji publikowanych w Internecie jest kiepskiej jakości. Wiedza powielana na Facebooku i w postaci infografik często jest pełna błędów. Dlatego podstawowym i niezbędnym źródłem informacji o odżywianiu powinny być książki. Przy tym nie mają być to publikacje modnych dziennikarek (które często nie wiedzą, o czym piszą), guru [...]

[...] też jest trochę ćwiczeń rehabilitacyjnych. Ja już zdrowieje. Teraz mam taki okres, że tęsknię za takim spokojnym życiem. Spokojna robota, bo robocie hobby, wolne weekendy, książka, planszowka, trochę w domu posiedzieć. Takie życie też ma jakieś plusy. Pewnie dlatego, że teraz nawał pracy, więc człowiek tęskni za spokojem. Ten świat w końcu [...]

[...] zapomniałam ;-) Przewodnik bo biegach ultra miał nie najlepsze opinie, więc się nie zdecydowałam. Co do Biegacza Niezłomnego - o ile sam pomysł treningów jest ciekawy o tyle książka kiepska, typowe "lanie wody" i w każdym rozdziale praktycznie to samo, mało konkretów. Dla mnie wystarczy jak ktoś raz napisze zalety danej metody a nie powtarza się [...]

Zdobycie kilku dodatkowych kilogramów w okresie świątecznym nie jest rzadkością, ponieważ wszystkie rodzinne kolacje i spotkania zwykle wiążą się z biesiadowaniem przy suto zastawionych stołach i spożywaniem najróżniejszych przysmaków. W rezultacie przy okazji noworocznych postanowień wiele osób wyraża chęć schudnięcia i zadbania o swoją formę. [...]

Niby mało ale powiem Ci że kapucha kiszona leci po 100-150g na posiłek i mnie zapycha ładnie :D Czasami aż za bardzo i np na ostatni posiłek już nie wrzucam jej :P A co do wiedźmina to dla mnie spoko, nie interesowałem się nigdy nim, w sensie że grą czy tam książką jeżeli jest ale kumpel kiedys jak pojechaliśmy pogadać to powiedział że wychodzi [...]

Nie patrz na ceny usług przez pryzmat obecnego systemu. Masz kasę, budujesz szpital. kupujesz sprzęt, zatrudniasz fachowców i... wyp*****lsz takie ceny, żeby absolutnie nikt nie mógł się u Ciebie leczyć, bo nie chcesz zarobić, tylko chcesz żeby ludzie umierali przed budynkiem Twojego szpitala. Tak to wygląda, cała ta argumentacja o tym, że [...]

Hej. Na swieta chce kupic dla mamy ksiazke. Chce, by ksiazka traktowala o zdrowym odzywianiu, tj.jakies podstawowe zasady, byc moze jakies delikatne wprowadzenie w podstawy biochemii, ale raczej opis co to sa cukry, jak sie dziela niz opisy szlakow metabolicznych :D Fajnie gdyby byly jakies przepisy. Ksiazka musi byc w wersji polskojezycznej, [...]

Odnośnie książek to polecam poniższe tytuły :-) Biegacz niezłomny https://www.empik.com/biegacz-niezlomny-mackenzie-brian,p1106706777,ksiazka-p Power Speed Endurance https://www.amazon.com/Power-Speed-ENDURANCE-Skill-Based-Endurance/dp/1936608618 Primal Endurance [...]