ksiazka

a ma to byc tylko podgląd do oceny ewentualnej, potem do sprawdzania co robilem wczesniej itp, itd, a nie super ksiazka

pierwsza lepsza ksiazka z fizjologii. Wiekszy anabolizm wieksza produkcja chocby loju przez gruczoly Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-19 15:47:57

14.03.2015 DNT Rower komunikacyjnie w sumie ca 16. km Miał być trening, ale ostatni tydzień w pracy tak mnie styrał, że uznałam, że leniwe południe z książką będzie lepszym planem na sobotę, mimo wielkiego potencjału odstresowującego, jaki ma wysiłek fizyczny. MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: [...]

ta poprzednia książka z Pascalem i okrasą fajniejsza, ale przepisy dalekie od fit %-)

bo to cala ksiazka jest a tu masz jeden rozdzial....

Wiesz, od zawsze mam zwyczaj znaczenia poruszajacych mnie fragmentow ksiazek. Kiedys kleilem karteczki, teraz, na Kindle, zaznaczam cyfrowo. Ksiazka Terrego, kazda, jest pokartkowana ( co do jednej mam wersje papierowe ) bardziej, niz wszystkie ksiazki razem wziete wiekszosci innych autorow jakich mam na polkach. Wyjatki moglbym na palcach dwoch [...]

[...] fantasta, mistrz slowa, mistrz dowcipu, dla mnie postac nr 3 swiatowej fantasy. Gigant. Kto nie mial okazji sie zapoznac z Jego swiatem dysku.. temu zazdroszcze.. kazda ksiazka to arcydzielo. Kilka cytatow, byscie posmakowali stylu mistrza.. Terry Pratchett, lat 66 :( "Mówią, że perspektywa powieszenia o świcie wybitnie sprzyja koncentracji [...]

ja mam to http://www.empik.com/body-logistic-system-matella-katarzyna,p1097733666,ksiazka-p

[...] sie ok,ale nie mam czasu jej przestudiowac- tam jest z medyczno sportowego punktu widzenia pokazane odzywianie-ktore ma wplyw na trening i odwrotnie,bardzo wartosciowa ksiazka,moze za duzo w niej przepisow- z ktorych nie umiem korzystac,ale czesc naukowa na pewno przeczytam [...]

[...] sie ok,ale nie mam czasu jej przestudiowac- tam jest z medyczno sportowego punktu widzenia pokazane odzywianie-ktore ma wplyw na trening i odwrotnie,bardzo wartosciowa ksiazka,moze za duzo w niej przepisow- z ktorych nie umiem korzystac,ale czesc naukowa na pewno przeczytam Z tymi amerykańskimi książkami zawsze mam problem, bo w przypadku [...]

nooo ja za rada Julinki kupilam ksiazke Matelli- zapowiada sie ok,ale nie mam czasu jej przestudiowac- tam jest z medyczno sportowego punktu widzenia pokazane odzywianie-ktore ma wplyw na trening i odwrotnie,bardzo wartosciowa ksiazka,moze za duzo w niej przepisow- z ktorych nie umiem korzystac,ale czesc naukowa na pewno przeczytam

09 marca DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/wLOulCm.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/m1NfmJd.png 1. Jajecznica: http://i.imgur.com/Zf8opzs.jpg 2. Omlecik: http://i.imgur.com/RJbK0lI.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed [...]

Lekki dzien, delikatny trening na silowni, nic wiecej. Nogi odpoczywaja, rano je rozplywam nieco bo zle sie chodzi :) Za to wyspie sie, bowiem juz po kolacji, jeszcze chwilka z ksiazka i to by bylo na tyle :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eab12b8599f54bb4905a4269bc45d322.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-03-09 19:55:55

I dobrze, badziewie straszne. Chociaż książka chyba jeszcze gorsza %-) A pingwiny, fajne są %-)

moim zdaniem książka była lepsza

Uff. zaczyna być mały niedoczas ;) W poniedziałek ROP, dzień ciężki: 3 x 5 16 kg goblet squat, hip bridge, halo 4 x (1, 2, 3, 4, 5) clean&press 20 kg L,P 11 x 10 swing 20 kg 2H Zły byłem, bo zaplanowałem za mało czasu na całość i wszystko było troszeczkę za szybko, tudzież nie wystarczyło czasu na planki. Nauczka na przyszłość. Roweru nie było, za [...]

Te treningi z kalistenika które robię z tą książką nie są tak bardzo męczące ;3

Jakie opinie bulka Titana? działanie książką , lecz ten potężny mix prosi się o długie stosowanie go by osiągnąć cały potencjał tego co ma tam w SB a tu negatyw niestety jest bolesny po iniekcji ale odnośnie tego niech się reszta wypowie. 1ampa na 15 dni to nieporozumienie koleszka bije 1cm e2d \-) i dopiero go poczul ! z bolesnością to [...]

Ksiazka spoko

Jakie opinie bulka Titana? działanie książką , lecz ten potężny mix prosi się o długie stosowanie go by osiągnąć cały potencjał tego co ma tam w SB a tu negatyw niestety jest bolesny po iniekcji ale odnośnie tego niech się reszta wypowie.