Witam! znacie moze jakis fajny sposob sa jakies "ochraniacze" na kregi szyjne ? bo podczas przysiadow za kazdym razem bola mnie kregi bo albo w nie zachacze albo recznik ktory mam na karku nic nie daje :)
Witam. Jak w temacie. Po czym mogę poznać, że mam kręgi szyjne uszkodzone? Ogólnie moje objawy są dosyć małe, ponieważ mam tylko minimalne ograniczenie ruchów głowy i bóle lekkie ;) Hm skąd takie pytanie? Otóż ostatnio na siłowni przy przysiadach zakręciło mi się w głowie i się przewróciłem dodam, że miałem sztangę o łącznej wadzę 167,5kg na szyi. [...]
Mam wdowi garb,bola mnie kregi szyjne i stale glowa, nie moge sie polozyc aby zaraz nie przyszedel bol glowy przy kreceniu glowa i szyja slysze glosne chrzesty. Z tylu szyji przy bolu robi mi sie twardy guz. jak mozna sobie pomoc u lekarzy bylam ale bez efektow.
mam straszny bol w odcinku piersiowym,i ledzwiowym,bola mnie nogi,i dretwieja lopatki,dokuczaja mi rowniez kregi szyjne.Przy np rozciaganiu kregoslupa slysze glosno jak strzelaja mi kosci w kregoslupie.....
[...] żeby poznikała chociaż część. Od 1.5 miesiąca mam problem z nie wiem nawet do końca czym - lewy bark, łopatka górą i kark. Boli, promieniuje i cholera wie co to. Myślałem kręgi szyjne, potem że bark, czasem że sama łopatka. W nocy czasem.obudzi... Plecy dolny odcinek po lewej.odezwały się po kilku.miesiącach. łokieć i przedramię bolą i staram [...]
[...] że na materac oczywiście, nie na podłoge.. brrr broń boże to bym chyba teraz cały w gipsie siedział na wózku ale jak upadłem to aż nie wiem czy poczułem czy usłyszałem jak kręgi szyjne mi strzelają, fajne uczucie dzisiaj po nocce z szyją jest trochę lepiej, ból nie jest już tak silny, za to bolą plecy, dokładnie mięsnie po całej długości [...]
tomas - jak bolą kręgi szyjne to znaczy, że masz złą technikę i tyle, żaden kulturta nie pieprzy się z ręcznikiem na szyjce jak robisz przysiad to sztanga musi być na barkach, musisz być wyprostowany, łopatki razem, i sztangę opierasz na obu barkach, nigdy nie na szyi!