Wklej jaka diete sobie ulozyles jakbys mogl Na odżywianiu nie znam się zbytnio toteż dieta nie jest poprawna ,podaję ją jako wyjściową do ułożenia prawidłowej . 7:00 - Owsianka (0,5 mleka 2,5% + 75 gram owsianki) + banan 10:30 - (posiłek w szkole) Dwie bułki kajzerki z masłem i 100 gram tuńczyka 13:30 - Jeśli w szkole to znowu dwie bułki [...]
Tak przy okazji - korekcja krótkowzroczności nie obniża ciśnienia w oku, tylko likwiduje krótkowzroczność, więc badanie ciśnienia w oku i dna oka to konieczność. A póki co ćwicz, co Ci się podoba, tylko nie przemęczaj się zbytnio, żeby ciśnienie w oku Ci nie rosło zbytnio
[...] cie tylko uprzedzam komentarz2 prawdopodobnie ma takie same szanse na to jak kazdy inny... Przyczyny # Dziedziczna skłonność, częściej występuje u osób z średniego stopnia krótkowzrocznością # Zmiany degeneracyjne na obwodzie siatkówki, sprzyjające powstaniu otworów w siatkówce (częstsze u ludzi starszych) oraz kurczenie się ciała szklistego [...]
Ta zasada (60% RM) wynika z tego, że ćwiczenia na siłowni wykonuje się w miarę równym tempem. Jeżeli zakładamy równe tempo to jedyną zmienną jest ciężar. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie aby ciężar ustawić jako stały i sterować czasem wykonania ćwiczenia (określ %CP - najktrótszego czas powtórzenia, reszta teorii jak przy %RM, może tylko próg [...]
Cześć. Ja noszę soczewki już dość długo (mam krótkowzroczność) i rzeczywiście jak jadę na wakcje lub jest duże słońce to noszę okulary przeciwsłoneczne. Ja mam okulary z polaroidem (nie wiem czy to to samo co te UV). Jest po prostu wygodnie. Czasami nie miałam na sobie okularów przeciwsłonecznych i na następny dzień trudno było mi zaaplikować [...]
Jeżeli miałbyś dużą krótkowzroczność to miałbyś większe ryzyko odklejenia siatkówki, tylko że tu kask wcale nie musi od tego uchronić. Tu bardziej chodzi o wstrząsy, a te są w kasku czy bez. Śmiem twierdzić, że w kasku sparuje się ostrzej i te wstrząsy mózgu są często większe.
7:00 - Owsianka (0,5 mleka 2,5% + 75 gram owsianki) + banan TROCHE SMIESZNY TEN POSILEK ALE OK DODALBYM WARZYW KOSZTEM OWSIANKI - WARZYWA Z OLIWA. -------------------- 10:30 - (posiłek w szkole) Dwie bułki kajzerki z masłem i 100 gram tuńczyka OK - DODALBYM ORZECHY - PAMIETAJAC ABY ZACHOWAC TAKI SAM BILANS KALORYCZNY W CIAGU DNIA. [...]
Z tego co wiem to jest tak: jak masz krotkowzrocznosc (wieksze wady, od ok. -4) to twoja siatkowka jest ciensza i bardziej rozciagnieta niz u "zwyklego" czlowieka. Wzrost cisnienia krwi powoduje jeszcze wieksze jej rozciagniecie i naprezenie. A jak wiadomo, podczas dzwigania ciezaru, cisnienie troooooooooche skacze... i to jest to [...]
@ignition86 1.Wszystko co zaproponowałeś to dzieje się w ringu, a jakoś mam niedobre wrażenie, na ten temat. Jeśli z własnego doświadczenia polecasz MT to powiedz czy dużo kontuzji? 2.Tak zdaję sobie sprawę, że będę musiał pracować. 3.Nie chcę ich roz******lać tylko przykładowo zwiększyć swoje szansę z 0,5% do 3%. Nie mam złudzeń, ale nie będę [...]
pewnie !!!po co sie zastanawiac co bedzie za 15 lat,po co sie uczyc,pracowac oszczedzac,rozwijac firmy?po co jak to nikogo nie interesuje....ale to mityczne 15 lat nadejdzie.....i co wtedy? troche to jak z bajki o swierszczyku i mrowce.... powazna krotkowzrocznosc.....: ale nie ma co sie martwic:dopiero za 15 lat.... a 15 lat nadejdzie bardzo [...]
2 lata temu miałem krótkowzroczność: -0.75 i -1.25 dioptrii Nie jest źle Pewnie wystarczy dorzucić "kilka" dioptrii i wszystko będzie OK. Przy postępującej wadzie dobrym rozwiązaniem są soczewki. Obracają się razem z gałką i dzięki temu oko cały czas widzi tak samo. Mogą znacznie spowolnić, a nawet zahamować pogarszanie wzroku. W [...]
Jeżeli bardzo Cię to męczy to sam zgłoś się do WKU i zrób im awanturę że o Tobie zapomnieli. Jeśli chodzi o krótkowzroczność to - 1.5 nie jest przeszkodą (znajomy z taką dokładnie wadą jest w ŻW), chyba że stale Ci się powiększa. Kategorię D dostajesz dopiero przy - 5.
Po pierwsze - to jaką masz wadę wzroku? Jeżeli jest to zwykła krótkowzroczność w granicach do - 2-3 dioptrii to w zasadzie możesz spokojne ćwiczyć, chociaż oczywiście zawsze lepiej skonsultować to z okulistą. W przypadku jakiś poważniejszych wad wzroku to samo ich posiadanie powinno cię skłaniać do regularnych, przynajmniej corocznych wizyt u [...]
Czyli Knife, sugerujesz zebym walczył w soczewkach (mam nadzieje ze tak)?? PA Mógłbys przybliżyc nieco kweste tych ortosoczewek? Bo z tego co zrozumiałem to zakłada się je na noc a rano zdejmuje. A co do tych operacji to nie wiesz moze czy usówają one wade całkowicie czy zostaje jakas mała krótkowzrocznosc po tym? No i na ile po takim zabiegu [...]
Odnośnie wady wzroku. Możliwa jest służba jeżeli ktoś ma np. krótkowzroczność czyli z daleka widzi gorzej. Oczywiście bez przesady 5 dioptri nie da rady. Zołnierz może mieć okulary i nie ma problemu (w US Army jest takich pełno!) Problem jest jak ktoś ma astygmatyzm, zeza i inne przypadłości.
ja jestem dorosły i wada postępuje, ale to wina dobrodziejstwa czyli internety itp, praca przed komputerem. Proste co masz robić, leczyć wadę, co do siłowni jak z oczami jest wszystko ok to nie będzie to miało to wpływu na wadę. Tego się nie leczy ,krótkowzroczność się nie cofa Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-05 21:49:06
Panalbin, cieszę sie, że to właśnie Ty wypowiedziałeś te słowa. Myślałem już, że wszyscy piewcy "nowej fali w strong man" są tak zapatrzeni w Dymka, Szymca i Pudziana, że nie widzą tego co się dzieje. Zawsze mówiłem, że można być kolegą czy nawet przyjacielem wyżej wymienionych, ale trzeba trzeźwo spoglądać na to, co było, co jest a co [...]
Padłem na cyce. Mięśnie oczu? Wada krótko/dalekowzroczność jest spowodowana zwykle tym, że promienie świetlne nie padają bezpośrednio na żółtą plamke (chyba, może mi się pomyliło), np. w okresie dojrzewania powstaje często krótkowzroczność spowodowana tym, że gałka oczna rośnie szybciej niż oczodół i się odkształca (promienie z soczewki skupiają [...]