krótkie

trening na brzuch imo dobry: - wznosy nóg na drązku - krótkie brzuszki - brzuszki na rzymskiej ze skrętem tłowia a co do ferii to w poniedziałek jak Wy bedziecie o 7 wstawać do szkoły to ja bede sie przewracał z boku na bok

[...] i potem znowu do góry opisałem to ćwiczenie bo raz kumpel pytał o ćwiczenie na dół brzucha powiedziałem mu żeby wznosy robił i nie wiedział ocb, wiec wole teraz wyjaśnić krótkie spięcia ja robie na podłodze, dobrze mi pracuje wtedy góra brzucha ale możesz spróbować zrobić też na rzymskiej i zobaczyć co lepiej wchodzi jak masz już ćwiczenia na [...]

Spoko spodenki, nie narzekam na nie. Trochę teraz są za luźne, bo jak kupowałem byłem pociesznym grubaskiem, ale ogólnie spoko, wytrzymałe, 0 rozdarć, nie wyblakły ani nic. Levus a Tatami albo Boostera gi mają u Ciebie? Nie narzekają? Bo nie chce drugiego manto, bo rękawy w a3 za długie a spodnie w a2 za krótkie :))

Panowie krótkie pytanie, co byście wybrali: te http://www.mma******.com/Assets/ProductImages/ThrowdownStealth4FightShortsbk.jpg czy te http://fighterxfashion.com/wp-content/uploads/2011/10/hayabusa-chikara-shorts-black.jpg

Jest ok, za krótkie na pewno nie.

[...] kazdy często nieświadomie modyfikuje technki pod siebie. jeden ma dluzsze nogi, rece, inny krótsze i nieco inaczej np. zapina trójkąt. ogolnie zauwazam, ze w grapplingu lepiej byc nizszym i miec krótkie, masywne konczyny %-) ja np. jestem co prawda niski, ale mam dlugie, chude ręce i nogi :D Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2013-06-24 02:26:24

Mam za krótkie nogi do pająka, choć czasami coś próbuję :P A moja delariva to dla mnie abstrakcja jeśli przeciwnik cokolwiek ogarnia :D

[...] luksusach, zresztą nie stać mnie na nie, więc wszystkie pieniądze wydaję na podróże, co zresztą polecam wszystkim. Czemu akurat podróże? Z kilku powodów. Życie jest za krótkie, żeby nie rozejrzeć się po „okolicy” czyli po planecie na której mieszkamy. Akurat mi od dziecka zdarzało się podróżować jak na PRL nawet nie najgorzej, ale nie były [...]

No i ja chyba przyjmę taką strategię - przed każdym treningiem rozgrzeje uszy, po treningu krótkie okłady z lodu a jeśli będzie coś niepokojącego, to odpuszczę sobie treningi na 1-2 tygodnie. Aż takim fanatykiem nie jestem, żeby ze świeżym, bolącym kalafiorem targać na trening tylko po to, żeby pokazać jaki to nie jestem twardziel. Dzięki [...]

No i ja chyba przyjmę taką strategię - przed każdym treningiem rozgrzeje uszy, po treningu krótkie okłady z lodu a jeśli będzie coś niepokojącego, to odpuszczę sobie treningi na 1-2 tygodnie. Aż takim fanatykiem nie jestem, żeby ze świeżym, bolącym kalafiorem targać na trening tylko po to, żeby pokazać jaki to nie jestem twardziel. Dzięki [...]

Nie bardzo, w kimonach ino raz startowałem dopiero %-) hehe na pewno nie może być za krótkie, ale jaka granica jest dokłądna nie pamiętam, coś z dwoma palcami chyba było od nadgarstka? Zmieniony przez - Seba- w dniu 2014-01-26 22:30:45

on ma tez takie dlugie szkoleniowki, jakbys sie moze postaral, to znalazlbys gdzies na jakims torrencie czy czyms, mi takie cos wystarczalo w zasadzie i cos juz tam moglem sobie kombinowac, spoko sa opcje przejesc, ken primola tez calkiem spoko rzeczy ma, krotkie instruktarze ~5 min i tresciwe, bez zbednego gadania

[...] masy mięśniowej, to dobrym rozwiązaniem będzie: Trening gęstościowy- zalecana liczba treningów 3-5 tygodniu, każdą grupę mięśniową trenujemy 1-2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-90 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (w podobnej ilości ćwiczenia podstawowe i izolowane). Można [...]

masz dobra dziwgnie i maly ruch sztangi i taki wynik moglby byc mozliwy. prosta mechanika ale to tak jest w wyciskaniu krotkie rece i ruch maly to spory ciezar idzie kwestia wycwiczyc sobie stawy , sciegna itp do takeigo ciezaru bo koles co musi pokanac 2 razy taka wysokosc jak ty potrzebuje wiecej mocy a wiec wiekszej masy miesni. Jezeli brales [...]

witman1 Co do mechaniki ruchu to powiem, że masz dużo racji(tak przy okazji to właśnie studiuje na kierunku mechanicznym). Co do krótkich rąk i krótkiego ruchu też masz dużo racji, chociaż znam wiele osób które zaprzeczają tej regule(nawet mój ruch nie jest aż tak krótki jak co niektórych z mojej kategorii wagowej i ręce przy 175cm wzrostu też nie [...]

wlasnie zaczne robic ten cholerny drazek na poczatku musze sie przemuc wydusic te pierwszych kilka powt, pozniej pewnie poleci z gorki. I tak patrze bardzo fajne, krotkie FBW ulozyles ;]

jeszcze jedno krótkie pytanie, czy stosować progresję obciążeń czy trenować ze stałym obciążeniem?

[...] taki ponieważ zauważyłem że nie nosisz żadnych kiedy wychodzimy wieczorem. Gdybym miał kupić dla Twojej siostry to wybrałbym długie z guziczkami ale ona już nosi takie krótkie i łatwe do zdejmowania. Te są w delikatnym odcieniu jednak ekspedientka która mi je sprzedała pokazała mi swoją parę którą nosi już trzy tygodnie i wcale nie były [...]

TITAN HEALTHCARE - brał ktoś coś z tej firmy już i chce się opinią podzielić ? :) Bo w łapki może szybko wpaść, tylko nie wiem czy warto ;] Dobra jakość, pewna jakość. Osobiście po nowym roku dopiero będę ładował towar z tego laba, czekam końcówki koniecznego-niechcianego leczenia bo troszkę zdrowie się posypało, ale mniejsza z tym. Krótkie estry [...]

TITAN HEALTHCARE - brał ktoś coś z tej firmy już i chce się opinią podzielić ? :) Bo w łapki może szybko wpaść, tylko nie wiem czy warto ;] Dobra jakość, pewna jakość. Osobiście po nowym roku dopiero będę ładował towar z tego laba, czekam końcówki koniecznego-niechcianego leczenia bo troszkę zdrowie się posypało, ale mniejsza z tym. Krótkie estry [...]