krótkie

Dodatkowo wrzucam pytanie, które zadałam w temacie "krótkie pytania i odpowiedzi", ale przepadło bez odpowiedzi. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mam pytanie i może ktoś będzie mi w stanie znaleźć przyczynę oraz rozwiązanie. [...]

[...] treningu Zasysam jedzenie, więc podejrzewam, że skończę na głodówce warzywnej @@-) TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d67adbb2cde64e6f9460582d628fa7d1.JPG To jest stosunkowo krótkie, ale strasznie dużo czasu mi zeszło pod drążkiem. Mój pierwszy obwód w całości wykonany z podciąganiem i powiem, że gdzie tam inverty do tego \-) Nie zrobię nawet [...]

ja mam krótkie przerwy ale moja pani kardiolog stwierdziła że takie krótkie mogą być ;-)

W zasadzie to jednak budowa ciała ma znaczenie. Z każdym zawodnikiem walczy się inaczej. I w zależności od budowy ciała niektóre techniki wykonuje się łatwiej. Tu fakt, sporo zależy od talentu zawodnika i tego co mu wychodzi. Dlatego są tacy specjaliści, którzy nie wyglądają a potrafią wiele. Np Fiodor ;) Ale tak poważnie. Długie kończyny dają [...]

[...] brat młody pomagał mi ściągać sztane i jak coś mi w barku yebło to zostawiłem to w p***u, chyba zamienie to ćwiczenie na co innego, byłem zły i na rozpiętki wolałem zrobić krótkie przerwy i kilka powtórzeń wiecej. Barki poszły bardzo dobrze i czułem je jako tako ZDJĘCIA/FILMY WL [...]

a no tak masz racje, spojrzałem na pierwszch kilka i napisałem.. Troche za krótkie przerwy zrobiłem i siła poleciała. a co do WL to tak zrobie jak mówisz, na nowym planie zmienie to

Wykroki na czwórki czy dwójki bardziej kierowałeś ? Bo jeśli tam chciałeś czworogłowe przetrenować, to ja bym Ci polecił bardziej krótkie te wykroki robić, tak żeby kolanem dotykać do pięty nogi wykrocznej. Jeśli chodzi o żurawie to moim zdaniem lipa %-) ale to zależy jak czujesz. Ja tutaj bardziej dvpe wypinam i staram się maksymalnie pracować [...]

Dzisiejszy trening nóg DIETA http://img651.imageshack.us/img651/8880/nowadieta.png Jak widać w ostatnim posiłku zmiana, dziś wpada łosoś/-)_ TRENING TRENING D Nogi, brzuch 1. Przysiad przedni 4 x 8 - 8x40kg / 8x50kg / 8x60kg / 7x70kg 2. Wypychanie na suwnicy stopy wąsko równolegle 4 x 10 – 10x80kg / 10x90kg / 10x10kg / 5x110kg 3. Wykroki [...]

ooo ct siema! No właśnie za dużą kupiłem, dlatego teraz jej nie ubieram%-) Ale wmawiam sobie, ze nie ma pogody na krótkie koszulki}:-(

Po krótkiej przerwie, wracam do wypisek. Trening Nogi Fronty na smithcie 8x50kg / 8x60kg / 8x70kg / 8x80kg / 6x90kg MCNPN 15x60kg / 20x60kg / 20x60kg / 20x60kg / 20x60kg SIady wąskie 12x60kg / 12x70kg / 10x80kg / 8x80kg Uginanie podudzi na maszynie 15x33kg / 12x39kg / 12x39kg / 12x44kg Prostowanie ud na maszynie 15x44kg / [...]

Krótkie te ruchy w tym wiośle się wydają pomarańczowy power rangersie :D. To to będzie coś na zasadzie HSS 100?

ja robiłem takie krótkie redu 4 tygodniowe i z efektów byłem dość zadowolony :-)) ciąłem z węgli, zaczałem od ok 2900kcal

a ja sobie nowa diete ukladam bo od nowego roku wchodze na mase, co tam, zycie jest zbyt krotkie zeby byc malym a jak beda mnie chcieli na zawody co jest malo prawdopodobne to popale miesnie najwyzej ps. zieloni rzeczywiscie maja racje, ukladanie diety jest kurde, trudne

jest, krótkie dosc, później poczytam ... dzięki . Po treningu, cwiczenia w samotności są do d.u.p.y ... ... Prysznic ... Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-07-14 20:13:35

hehe, dośc krótkie ale czego moża oczekiwać od darmowego e-booka

Tak się czasami zastanawiam gdzie nam przyszło życ. Wiem, że istnieje setka gorszych państw, ale gdyby pocieszac się nizinami to nie byłoby postępu. Życie krótkie a jeszcze ta polska, śmierdząca i tandetna. Zastanawiliście się kiedyś jak zarobicie na mieszkanie, samochód, wakacje ? Życie na raty a promocja i przecena nową religią ?

6roove hej:* no miałam jasniejsze włosy:P przez słonce ktore sporo mi rozjasniło jak co roku w wakacje,ale tydzien temu byłam u fryzjera i mam teraz krotkie włosy i koloru mokka brąz ale sie ciesze bo wole siebie w ciemniejszych, tamto zdjecie jest robione tydzien temu kiedy jeszcze byłam słoneczną blądynką

smutno sie tu zrobilo...ale fakt,to byl czlowiek ,ktory potrafil ryzykowac i poswiecac sie dla czegos co na pewno kochal. Zwykli ludzie stwierdziliby po prostu,ze to wariat,ale to co robil bylo zapewne calym sensem jego zycia,wiec i tak nikt nie potrafilby przekonac go do porzucenia tego zajecia. No i przynajmniej mial naprawde ciekawe zycie. [...]

sama przyszlam tu po porade i wciaz z nich korzystam, czy to zatem oznacza , ze nie moge wypowiedziec sie gdzie mi sie podoba ? Ty jestes alfa i omega i przychodzisz sobie gornolotnie podyskutowac o schabie w czyjejs nowej diecie i super serio traktujesz zycie? Nie pasuje Ci czyis styl bycia , to nie daje Ci prawa obrazania czlowieka , a z forum [...]

dzien dobry krotkie pytanie... w posilku potreningowym mozna jesc warzywa? w ogole to sa jakies ograniczone dziennie ilosci jak np. w przypadku owocow czy mozna jesc do woli?lece na sniadanko.pozdro