krótkie

oczywiscie że nie samo ja mu układalem diete, suple i trening, co do hmb nic nie zmieni mojego zdania Życie jest za krótkie by być małym.....

znowu coś nowego coraz częściej widze że badania wzajemnie sie wykluczają Życie jest za krótkie by być małym.....

ode mnie dostaniesz sogacza co do gluty, to ja wole poczekac na jakies nowe badania bo ona działa i to czuc placebo nie moze byc takie mocne Życie jest za krótkie by być małym.....

nie bezpowodu HMB jest uznawany przeciez za najlepszy antykatabolik gluty i HMB nie ma co porównywać. Ja jeszcze chce zobaczyć atykuł pana Ambroziaka o glutaminie mam nadzieje że taki powstanie. Życie jest za krótkie by być małym.....

ziki to że akurat na Ciebie i Twoich kumpli nie działa HMB to bardzo mi przykro, ale po glucie w życiu nie będziesz mial takich efektów jak przy HMB takie jest moje zdanie, co do tych dawek 9g to na nich widocznie nie działa takie dawki to przesada Życie jest za krótkie by być małym.....

tauryna ja bym wziął troche inaczej rano 2-3kaps, przed treningiem 2 kaps po treningu 3 kaps. glute napewno przed snem i po treningu\rano Życie jest za krótkie by być małym.....

tauryna będzie bardziej przydatna przed treningiem niz przed snem, przecież chyba juz slyszales że z dextozą sie nie opłaca lepiej kupic zwykłą glukoze - różnicy w dzialaniu nie będzie(oczywiscie najlepiej carbo) Życie jest za krótkie by być małym.....

za duzo tauryny mozesz dac tak jak masz ale nie w g tylko w kapsach czyli rano 3kaps przed treningiem 2 i po treningu 2 carbo weź 30g Życie jest za krótkie by być małym.....

carbo, najwyzej mozesz zmiejszyc ranną dawke Życie jest za krótkie by być małym.....

carbo mieszaj z wodą do krety po 1 ma tłuszcz po 2 białko, w,5 godziny odzywka wytrzyma Życie jest za krótkie by być małym.....

0,5 zapomniałem tam napisac 0 sorki za szybko pisalem Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] nie działa pierwszy - jego ruchy są jedynie odpowiedzią na atak. Idealną akcją defensywną jest blok, po którym atakujący traci chęć do dalszej walki. Techniki są zazwyczaj krótkie i silne. Postawy muszą być niezachwiane. Shito-ryu: System stworzony przez mieszkańca Okinawy, Kenwa Mabuni ( 1893 - 1957 ) studjującego u tego samego mistrza co [...]

a co bys mi radzil w takim momencie w jakim sie teraz znajduje czyli ze dopiero co rozpoczalem treningi, mam nadwage bo jak juz wczesniej zaznaczylem przy wzroscie 180mwaze 94kg i teraz nie wiem czy od razu zaczynac od redukcji czy raczej troche pocwiczyc na przyrst miesni i potem redukowac intensywnie. boje sie ze jak zaczne teraz redukowac to [...]

doczytalem do 56 strony ...ale juz nie mam sił dalej ;] Prosze tylko o krotkie podsumowanie mojego toku myslenia :)

[...] chwalę firmy z usa świadczy o tym że staram się być obiektywny. A teraz mam do Ciebie zasadnicze pytanie, żeby ustalić czy mamy rację czy się mylimy. I proszę nie migaj się od prawdziwej odpowiedzi. Czy to Ty jesteś Sławomir A. ? (nawiasem mówiąc jak wypełniasz profil jest tam takie hasło "pamiętaj że kłamstwo ma krótkie nogi") SONBATY

[...] pisemną zgodę rodzica lub opiekuna prawnego do uczestnictwa w zawodach, -młodzicy i juniorzy są w przedziale wiekowym do 21 lat, -uczestnicy winni posiadać strój sportowy: krótkie spodenki i koszulkę bądź kostium, ubiór powinien być przylegający do ciała, -każdy uczestnik uiszcza opłatę wpisową w wysokości 25 zł, natomiast biorąc udział w [...]

Szczerze to ćwiczyłem FBW 2x w tygodniu 110min jeden trening. (Bardzo intesywny, krótkie przerwy,cieżar tak 80%) Czyli albo jednak zostanę przy tym FBW albo załatwię "CUŚ" i będę chodził 3x ok dzięki za odp

[...] tylko prosty gryf) 6.Modlitewnik 4x15p + (tylko hantle, ponieważ używam do tego oparcia ławki, więc jest wąsko) Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p + 2.Wykroki krótkie chodzone 4x12p na nogę + 3.Żuraw na ziemi 4x max - 4.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 4x12p + 5.Wspięcia stojąc 5x30p + drop set na max rep + [...]

[...] press siedząc 4x12p + 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p - (tylko prosty gryf) 6.Modlitewnik 4x15p + (tylko hantle) Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p + 2.Wykroki krótkie chodzone 4x12p na nogę + 3.Żuraw na ziemi 4x max + 4.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 4x12p + 5.Wspięcia stojąc 5x30p + drop set na max rep + [...]

[...] sztangą łamaną 5x12p - (tylko prosty gryf) Zrób z hantlami leżąc. 6.Modlitewnik 4x15p + (tylko hantle) Zrób hantlą jednorącz Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p + 2.Wykroki krótkie chodzone 4x12p na nogę + 3.Żuraw na ziemi 4x max + 4.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 4x12p + 5.Wspięcia stojąc 5x30p + drop set na max rep + Lower [...]