krótkie

danone moze czuc sie obrazony tym co napisales(ze moze sie schowac) nie pomyslales o tym ta serwatka to ma chyba 90% nie białka tylko laktozy, jesli chcesz wyglądać jak jakis tłusty grubas to jedz do niektórych nie dotrze ze robią źle. Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] solo i zrozumiałem ze to była moc szotow :) propek był moim zdaniem agresyniejszym estrem teścia od enana pomimo 3 krotnie mniejszej dawki . A teraz na treningach preferuje krótkie przerwy dużo powtórzeń 10-15 lub więcej do tego basen pompki drążki takie bajery masa i tak rrośnie od diety i do tego sterydy dobrze wspomagają regenerację ale chcę [...]

Mysle, ze te skarpety pomiedzy tymi sportami az tak sie nie roznia pod wzgledem wlasciwosci :-P A to czy ktos lub dlugie czy krotkie to juz indywidualna kwestia :-P

[...] krótką do 3 miechów żeby zobaczyć co się udało a co nie i potem znowu masa. Wszystko jest w głowie. Wydaje mi się, że w dzień bez treningu nabieramy sił do dnia treningowego (nabieramy glikogenu). Redukcję robiłbym krótką i krótkie masowanie - będziesz zawsze w miarę dobrze wyglądać. Wszystko w głowie - wiara góry przenosi. Placebo też działa!

juz ktorys raz zwracam uwage na karygodny blad! na jakiej podstawie mowicie ze silownia skraca miesnie i czyni nas powolniejszymi???to sprinterzy(wystarczy popatrzec na ich sylwetki)maja krotkie miesnie i sa wolni??? 75%dyscyplin sportowych siega po trening silowy:bokserzy,plywacy,lekkoalteci,gimnastycy....wiec odpowiednio dobrany trening silowy [...]

ronowicz nie chce Cie obrazac,ale ze mnie czy z siebie robisz glupiego???bo chyba nie myslisz,ze ja powaznie mowie,ze sprinterzy maja krotkie miesnie???(wiesz co to ironia?)i jezeli uwazasz,ze taka mase jak maja sprinterzy wyrabia sie przez trening wytrzymalosciowo-aerobowo-kondycyjny to prosze podaj mi ich trening to od dzis pozucam kulturystyke [...]

To czy będziesz spalał tłuszcz zależy od diety, co do biegania to możesz robić krótkie interwały, albo dłuższe sesje np. po 45 minut, jak wolisz.

Witka zwiększ okno bo za krótkie jest low carb ok ale zwiększ ww 100g jak będzie zastój obniżyć możesz na 50 wywal tyle twarogu wrzuć jaja są tanie i bardzo wartościowe w diecie kulturysty jakiś kawał mięsa by się przydał po treningu twaróg zostawić możesz na noc

Jak dlygie planujesz okno uczty? Jesli to bedzie cos na zasadzie If i nawet uczta 8h to za nic nie dasz rady zjesc 6 posilkow. Konczylbys 1 i za chwile zaczynal drugi. Nie wspominajac o krotszym oknie. Kiedy trening? Na czczo? Zrob 3-4 posilki wieksze ale z wiekszymi przerwami pomiedzy......jak 99% osob robi. Tak samo jak ser bialy. To [...]

Sprawa rozwinie sie pewnie tak jak w przypadku metki. Zawsze sie znajdzie ktos, kto stwierdzi, ze ruska deca jest bardziej toksyczna (heh) albo zanieczyszczona (heh). No coz... A macie moze moze fotki tych "radzieckich" lekow?? „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”

A u Was w Wielkopolsce jakie ceny orientacyjne tych specyfikow? „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”

Shogunteam: chodzi o to ze to jest ekstra akcja jak gościu idzie na Ciebie, rzeczywistość w judo jest tak, że raczej ruchy są znikomo krótkie i raczej ciągnie się do tyłu a nie pcha do przodu. Niemniej jednak popieram walory edukacyjne tej metody. JODAN: to urasta już do "rosyjskiej" szkoły treningu

Dzięki wielkie wam za poprawienie nastroju,od razu weszły we mnie nowe siły i dzisiaj 3 godziny na boisku spędziłem ćwicząc crossovera i rzuty z półdystansu. Znacie może jakiś trening biegowy dla koszykarza,czy skipy plus krótkie sprinty wystarczą??

Może przestała na ciebie działać bo robisz zbyt krótkie przerwy między cyklami, albo w cale ich nie robisz. :) Ja używałem kreatyny z MLO, moge ją z czystym smieniem polecić. Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

Tak to ja caly czas ciagne, naturalnie dobilem do ponad 100 kg i dalej nie idzie cokolwiek bym nie pocisnal, chyba ze tluszczem... Cwicze juz 7 lat, dieta spox, suplementacja tez, ale naturalnie juz po prostu nie dam rady wiecej zrobic, probowalem niemal wszystkiego. Chce stosowac krotkie cykle i zaczac od malych dawek, pozniej zwiekszyc jak [...]

nie pamietam dobrze ale acetat z finy trudno zrobic (moze sie z***ac) przy 150/ml max to 100/ml zreszta 150/ml byloby za***iscie bolesne... juz 75/ml boli niemilosiernie btw czemu spotykamy propy 100/ml a dece np 250-300/ml? krotkie estry - malo mg/ml dluzsze - duzio mg/ml jak chce sie komus szukac to : http://www.conversionboard.com mozliwe ze [...]

nie ma zadnej roznicy jesli ktoś przejedzie keto adaptacje w pelni ! mozna cwiczyc w seriach laczonych, typoso silowo,splitowo. Wydolnosc porowywalna jest do tej na weglach, jesli ktos gra o krotkie o suchedniowianie tluszcze!

2 krotkie gryfy + lamany - 100pln.

Tabata na koniec treningu siłowego. Nic nie musisz zabezpieczać interwały to krótkie treningi, sporo też zależy od deficytu kalorycznego by nie był za niski

Przeczytałem i tym bardziej sie utwierdziłem w przekonaniu na krótkie przeplatane cykle i tak sobie mysle ze bede robił chyba po 2 miesiące zmiane. Zobaczymy co to bedzie.