Jezeli chodzi o redukcje, na poczatek polecam diete wysokobialkowa: postaraj sie zapewnic ponad 2.5g B/kg i 3-4g WW/kg + T nienasycone. Poczytaj posty wprowadzajace w problematyke odzywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by KAIN http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel Oto generalne wskazowki, ktorymi powinienes sie [...]
ja bym kupił ławkę marbo/keltlon w granicach 400-500zł, zestaw gryfów (prosty łamany i krótkie) ok 150-200zł i obciążenie
od takich pytań jest temat właśnie z pojedynczymi pytaniami... nie tworzy się tylko po to aby zadać jedno krótkie pytanie nowych tematow. czy otrzymałeś satysfakcjonującą Cię odpowiedź czy nie ja temat zamykam i jeszcze raz w razie dalszej potrzeby odsyłam do wspomnianego.
kupuj mono i ciesz sie z efektow zycie jest za krotkie zeby sie meczyc DNT 5g rano DT 5g rano i 5g po treningu Zmieniony przez - borsukafk w dniu 2008-12-27 01:58:03
niby przyjmuje sie, ze 20mg tamoxifenu rowna sie 50mg clomifenu.. wiec sobie przelicz ;) w cyklu masz krotkie estry - nie ma kumulacji i metabolitow wiec nie bedzie problemow z odblokiem - kazda dawka bedzie dobra, nie ma to wiekszego znaczenia ;)
"życie jest za krótkie by być małym" fajny podpis
Pod wzgledem jakosci bym wybral gainera Olimpu gdyz ma wieksza zawartosc bialka.Super gain jedynie 7% bialka a MCT(stara formula) 21%.A jesli masz mniej kasy to kup z MLO.Dla mnie on ma za mazlo bialka ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
Witam! Wiele by można mówić, bo temat jest rozległy. Krótko powiem, że dla poprawy kondycji musisz zacząć biegać, najpierw krótkie dystanse, a potem dłuższe, później kombinowane np. 500 m truchtem, 100 m sprint itd. w każdym razie staraj się pobiegać ze dwa trzy razy w tygodniu...
Acha ok, ale jaka diete bys polecal na wyrzezbienie samego brzucha? Probowalem A6W pare dni i musze przyznac ze to straszny kat dlatego mysle ze efekty byly by nie zle i nawet serie sa podane jak kawa na lawe. Robilem tez krotkie spiecia ale nie wiem czy to wystarczy na wyrobienie tzw. kaloryfera...
ani tak ani tak, mix ma krótkie estry też, więc w pewnym momencie będzie spadek stężenia zanim się prolka rozbuja
Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem CHWYT WĄSKI. To ćwiczenie jest na głowy krotkie.
Pewnie, poza tym lepiej sie ćwiczy gdy mięśnie są rozgrzane i jest im ciepło. Uzyskasz lepszą pompę szczególnie zimą gdy niektóre siłownie są niedogrzane. Poza tym mnieszjesze prawdopodobieństwo przeziębienia. Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
oczywiscie. budowa twojego ciala ma duze znaczenie. ja mam np. krotkie bicepsy. i wcale nie jest tak ze sobie moge je wydluzyc przez odpowiednie cwiczenia. oczywiscie wraz ze wzrostem triceps bedzie ci sie powiekszal i zajmowal coraz wieksza objetosc.
tak jak mowisz ja mam np. krotkie bicepsy ale za to mam naprawde dobre miesnie nog - szczegolnie lydki i wcale nie pracowalem szczegolnie nad nimi.
[...] ale wszystko stopniowo, nie możesz z dnia na dzień zmieniać jadłospisu, organizm musi mieć czas aby sie przygotować, w pierwszych tygodniach treningi powinny być raczej krótkie, ze srednią intensywnością, nie powinny być maksymalnie wyczerpujące bądź cierpliwy i nie nastawiaj się na kosmiczne wyniki w krótkim czasie. Zmieniony przez - bic44 [...]
Tak małe dłonie - krótkie palce
dzieki, ale chodzi mi o krótkie spodenki, te niebieskie co ma Pudzian, nie wiem czy można je gdzieś dostać dlatego pytam. Mc juz mam taka koszulke ale czarną, a nie wiem czy biała będzie mi pasować bo mam jasną karnacje!!
Jesli chodzi o krotkie spodenki to OLIMP jeszcze ich nie ma w swoim asortymencie! Przynajmniej dla nas, bo Pudzian ma ale sa to firmowki adidasa!
Widze ze pan Holder mocno przy.pier.dala, i zalicza sie juz do grona 300+ lbs To lubie, wiecej takich ludzi A krótkie cykle to raczej krótsze niz 6 tyg, np. ja teraz sobie jade 3on 4-6 off w trosce o zdrowie i z braku funduszy na ten caly szajs do cyklu. Polecam taka zabawe jezeli ktoś sie troszczy o zdrowie i/lub ma za malo kasy zeby mocniej [...]
Żeby uprzedzić pytanie co to Metandienon -> to jest poczciwy mietek... A 3 krótkie cykle pod rząd to za dużo.. Jak coś to 6on/6off/6on/12off... Chyba że nowa o bardzo delikatnych cyklach...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
