krótki biceps

Siema, moim zdaniem tutaj wszystko to jest sprawa wizualna no i też mocno indywidualna i zależna od genetyki i budowy samego mięśnia przyczepów ktoś może mieć krótki biceps ktoś może wziąć długi biceps przez co ten kształt po napięciu też będzie się różnił od siebie no ale wiadomo że osoba wyższa zawsze będzie musiała mieć więcej tej masy [...]

No niestety krótki Biceps, próbuje coś z tym zrobić, ale nic z tego, chyba taka genetyka :/ a co do zdjęć to za parę dni będę miał dostęp do aparatu to wstawię jakieś lepsze fotki, bo te robiłem telefonem z samowyzwalaczem...

jest dobrze :) nie ma co sie zabardzo syfami i roztepami przejmowac to sie opali i nie bedzie widac :) co do seby wyglada to dobrze coraz bardziej masywnie jedynie o co moge a w sumie nie moge sie przyczepic do tego bo do genetyki niema co sie czepiac no ale ten krotki biceps najbardziej rzuca sie w oczy... jak wejdzie to sog :) Zmieniony przez - [...]

dobrze jest, ladny progres od poczatku dziennika mocna strona to klata, slaba krotki biceps

bdb. gen jedynie - to krótki biceps.

mxrcin masz szczescie ze miętki usunol wypowiedz takze nie czeruj a niby czemu mam uwazac na slowa?? taki grozny jestes ze ludzi przez internet straszysz??zachowuj sie powazniej ocen i fotki i oszczedz bezmyslnych i zlosliwych komentarzy typu (o ile dobrze pamietam) "JAKI KROTKI BICEPS TO MOJ 3 MIESIECZNY BRAT MA DLUZSZEGO ......"wiec [...]

Hehe :D serio takie pytania :D A skąd to ktoś ma wiedzieć? ani nie napisałeś czy trenujesz i czy kolega też. Jaki macie procent tkanki tłuszczowej. W ogóle kształt bicepsów ma też znaczenie, jeden będzie miał wysoki szczyt i krótki biceps, drugi długi biceps i zero szczytu :D Ogólnie nie ma co się porównywac do kogos ;)

Jaki trening na rece skoro mowisz ze masz krotki biceps, to jakie cwiczenia zamierzasz robic zeby to zmienic?

Ten sam problem co u mnie, krótki biceps. No ale jakoś trzeba z tym życ %-) Przemiana kozacka :D

Kurcze to ja mam pecha. Mam i szparę między piersiowymi i krótki biceps i te nogi.

nie no padłem jak to zobaczyłem http://www.sfd.pl/Wa%C5%BCna_rzecz_%21-t780419.html BombelWks Pytałem w innym dziale ale nikt mi nie pomogl wiec moze tutaj mi pomozecie. Mam problem odkad zaczolem cwiczyc mam za krotki biceps zajmuje tylko pol reki od barku do lokcia i jest tak jakby schowany do barku wiecie moze co zrobic zeby wyszedl do gory [...]

bylo max 32 przy napieciu ;) a zawsze odtłuszczony wyglada na wiekszy. Pozatym ja jak zepne mam bardzo krotki biceps a to wizualnie tez powieksza. No i dlugosc kosci ramienia tez niejest duza to wszytsko razem pomaga.

masz bardzo krotki biceps. Przemiana jak najbardziej na + szczegolnie po 2gim cyklu na mono

Nogi najlepsze Brzuch to sam wiesz A rece to mi sie razaco nie podobaja, bardzo krotki biceps Ale wygladasz lepiej niz na poczatku przygod z silka

[...] masz chyba najlepsze, bo dużo osób pisze na temat pleców itd., triceps i ogólnie łapa na 1 i 2 fotce wyszła na większą niż jest w rzeczywistości ale to chyba dobrze pięta achillesową jest klata (bokiem wygląda ok, ale z przodu luzem widać braki) i krótki biceps. co do dopingu to sam nie wiem co mam o tym myśleć po tym artykułach autora w dopingu.

chyba barki poprawione, generalnie za***iście jest kazdy kto ma krótki biceps jest moim przyjacielem

Ćwiczenia na plecy: wiosłowanie sztangą, podciąganie na drążku nachwytem (szerokość barków)zamiennie z ściąganiem wyciągu do karku, podciąganie hantla w opadzie tłowia, od niedawna martwe ciągi, ale one jeszcze rezultatów nie mogł przynieść. Co masz na myśli pisząc krótki biceps i jakie ćwiczenie powinienem wrzucić, aby to poprawić

[...] ale czy w kat. open? Nie był bym taki pewny, na scenie w formie startowej może wyjść trochę "mały" w stosunku do czołówki. Ma kapitalnie rozbudowana "górę" troche krótki biceps i słabsze tricepsy, przedramie też. Nogi i plecy dzięki b. wąskiej tali dają genialny efekt X. Będę gościa obserwował, ma potencjał. tylko chyba jest niewysoki?

krótki biceps , tam chyba 4 palce wlozysz pomiedzy bicepsem a przedramieniem ;]

jak już ktoś wspomniał, krótki biceps, zdało by sie włączyć do treningu uginania młotkowe co do reszty to nie mam zastrzeżeń, SOG