krzywy

[...] budowy kładzie zbalansowany nacisk na każdy mięsień "uzupełniając" jego strukture w najsłabszych miejscach, nie obciążając przy tym stawów nic a nic. Jeśli masz krzywy kręgosłup, to ćwicz tak jak napisałem, jeśli chcesz poprawić klate to dodaj więcej kraula i np delfinem (jeśli potrafisz). Tylko sam sobie możesz pomóc a magicznym [...]

Olśniło mnie dzisiaj. A raczej dotarła do mnie rzecz oczywista. Swoją masę tłuszczową budowałem przez dobre parę lat, a chcę ją zgubić przez 4 miesiące. Przecież to krzywy tekst jakiś jest ... Jak ? Tylko SAA. Nie możliwe przecież zjechać do stanu "sprzed" w 4 miechy bez bycia ON. A ja tu zdołowany patrzę na wagę, że tylko 1kg na [...]

a jezeli ktos ma krzywy zgryz tzn krzywe 3 zeby w dolnej szczece to czy takie paski wybielajace w aptekach czy drogeriach (niekoneicznie OPALESCENCE) dopasuja sie do kształu tej dolnej szczeki czy wybiele wszystkie zeby oprócz tych 3 ??? bo jezeli tak bedzie to chyba jednym sposobem na wybielenie zebów bedzie dentysta... czy tez moze byc kłopot [...]

[...] głowy 12 Rozciąganie: Dociskanie ręki do klatki piersiowej 3 1. Wyciskanie sztangietek przód 12 10 8 6 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 10 10 10 10 3. Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia 10 10 10 10 Czy cos pozmieniac? Cwiczenia typu martwy ciag, wioslowanie sztanga odpadaja ze wzgledu na krzywy dolny odcinek kregoslupa.

[...] 12 Rozciąganie: Dociskanie ręki do klatki piersiowej 3 1. Wyciskanie sztangietek przód 12 10 8 6 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 10 10 10 10 3. Unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia 10 10 10 10 Czy cos pozmieniac? Cwiczenia typu martwy ciag, wioslowanie sztanga odpadaja ze wzgledu na krzywy dolny odcinek kregoslupa.

Siema mam pytanie mam 12 lat juz prawie 13 . ćwicze na siłowni co 2 dzień staram sie systematycznie nic mi sie nie dzieje ani nic... mam krzywy kręgosłup i dlatego tez nie wykonuje martwego ciagu otoz pytanie do was czy moge cwiczyc w tym wieku ? i czy moze mi sie cos stac jak cwicze w tym wieku np. zachamowanie wzrostu , problemy z oddychaniem [...]

1.Wogule nie cluchaj ludzi ktorzymaja 12/14 lat i trenuja JUZ CALE, OKRAGLE,2 miesiace czy tam ile (ale to juz chyba ktos muwil) 2.Skoro masz krzywy kregoslup to czemu nie chodisz na jakas gimnastyka korekcyjna (nie olewaj tego po potem bediesz zalowal POWAZNIE!!!!) 3.Jakis czs temu w KIF (o ile wiesz co to jest) czytalem list 14 latka ktory pytal [...]

Witam. prosil bym o pomoc w ulozeniu treningu ktory nie bedzie osiowo obciazal kregoslup, nie wyobrazam sobie cwiczenia bez siadow i ciagow ale mam krzywy kregoslup i nie wiem jak sie mam do tego zabrac...moze chociaz jakies rady... bede wdzieczny za kazda pomoc

witam chodzi o to, że prawy bark mam o jakieś 1-2cm niżej od lewego czy moge dalej ćwiczyć na siłowni ? i w jaki sposób skorygować tą wade ?

Pewnie masz krzywy kregoslup :/ Skonsultuj sie z lekarzem sportowym

do monopolowego jak przychodziłem to nawet facet nie pytał co podać tylko od razu wyjmował luksusową 0,7 z lodówki ja tam tylko raz jarałem z ekipą z Siewierza (pozdro Dziadek) i sie jeszcze na krzywy ryj załapałem Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-19 11:34:11

ja tez mam minimalnie krzywy i w niczym mi nie przeszkadza. lekarz okresli jedynie stopien ewentualnego skrzywienia co rownie dobrze moglby zrobic fizjoterapeuta

Krzywy sprzet= dysproporcje :/ Na sile przy takim starzu sie nie porywaj bo za malo jeszcze zeliwa przezuciles rzeby sile robic

[...] :D witaminke znaczy + lek homeopatyczny na zmiany w stawach. Gdyby nic sie nie dzialo mam zglosic sie za miesiac, pozyjemy, zobaczymy. A, i cwiczyc mi kazala bo mam krzywy kregoslup podobno :/ moze ktos zna cwiczenia na wzmocnienie miesni trzymajacych kregosłup? No i ze za chuda jestem to to wszystko tak czuje jakby bardziej, ze moze [...]

[...] (bol,dysfunkcja) ale byl slabszy i o wiele mniejszy od prawego. Wyraznie roznil sie rowniez od 2giego ksztaltem (inne proporcje,rozmiar) - Wygladalo to tak jak bym mial krzywy lewy bark,a nawet cala gorna lewa strone ciala. Niestety nie wiem co jest tego wina (nie pamietam abym kiedyklwiek mial zlamany bark,obojczyk itp)Od zawsze mialem taka [...]

[...] z twarzą to nic mu nie przyjdzie z tych kilku punktów zdobytych na wzroscie u laski, a niektore osoby tak tu narzekają na niski wzrost, ze odnoszę wrazenie, iz wolałyby miec krzywy nos i pryszcze ale 190cm... ech, najwięksi ''przystojniacy'' jako johnny depp, brad pitt czy inny małaszyński do wielkoludow nie nalezą, a mimo to podniecają miliony [...]

wg mnie to mu bebzon tylko urusł.. i na dodatek jest jakiś krzywy ..

[...] siłownię przez 2 tygodnie, tam trener jak go o to poprosisz wychwyci wszystkie błędy techniczne. Też mam 16 lat i właśnie tak zrobiłem - najczęściej popełnianym błędem był krzywy kręgosłup w okolicach krzyża a także przysiad na niepełnych stopach, ale teraz wykonuję już wszystko dobrze :P co do basenu, to zależy, czy pływasz profesjonalnie, czy [...]

[...] ok 80 kg zanim zaczalem cwiczyc tzn ok 2-3 lata temu mialem zapadnieta klatke piersiowa i strasznie odstajace lopatki. Teraz klatka jako-tako wyglada (aczkolwiek przez moj krzywy kregoslup brzuch mam bardziej wysuniety do przodu) i lopatki sa troche mniej widoczne Czy moglby ktos mi polecic jakie cwiczenia klatki i plecow wykonywac aby [...]

Witam czy krzywy kregoslup wplywa w jakis sposob na wzrost ?