SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krzywde

Czy chodziło Ci o: "krzywdę"?

  • Jak przybrać na masie mięśniowej?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ułatwi sprawe jesli chodzi o technikę. bo jak nakupisz przetu i bedziesz cwiczył sam to czaem moze Ci sie odechcieć :)znudzić samemu ćwiczy sie lipnie chyba ze jakis partner sie pojawi. z ty ze pamietaj przy takich cwiczeniach ja przysiad martwy i wyciskanie sztangi technika jest wyjątkowo wazna bo ja bedziesz źle robił to zrobisz sobie krzywde.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5299 Data: 2013-03-23 17:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywatory

    Post
    Ladies SFD

    strony pro ana są straszne, nie rozumiem jak można wyrządzać sobie taką krzywdę ;/ zastanawiam się tylko jak te anorektyczki dają radę doprowadzić się do takiego stanu i to często po przebytych wielu odwykach na których chcąc nie chcąc przytyły...organizm powinien im sie totalnie zbuntować i uodpornic na diety

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6134 Data: 2013-03-23 17:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pmsa i warczę na świat. Powinnam zrobić trenio, chociaż właściwie raczej mam ochotę zakopać się pod kołdrą. Ciężko mi się robi przysiady w domu bez stojaków, a mój mąż bardzo niechętnie mi asystuje. Wystarczy, że stęknę, a on już się krzywi i twierdzi, że robię sobie krzywdę. Nie chce mi się nawet jakoś specjalnie z tym walczyć. Wrzucam [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 18:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • High Frequency- dyskusja, programy, wrażenia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wg bułgarskiej szkoły trenuje i trenowało wielu najlepszych zawodników PC na świecie z różnych krajów. Można nawet powiedzieć, że zdecydowana większość mistrzów olimpijskich, świata, europy (Ruscy jedynie woleli swoje metody). Nikt na razie nie wymyślił bardziej skutecznej metody treningowej (w PC). Trzeba jednak sobie powiedzieć, że tym [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7699 Data: 2013-03-23 21:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No nie wiem sam... Zerknij: http://dl.dropbox.com/u/69665444/sfd/tsatsouline_clean.jpg Poznajesz? :-) Twórca RKC. Zdjęcie zrobiłem z książki jego autorstwa: Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi. Strona: 71 (rozdział: nadrzut) On tam wyraźnie cały czas pisze o dwóch sprawach: - odważnik musi zrobić w powietrzu fikołka nad pięścią - ćwiczący musi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 22:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • postaram się dodać martwy ciąg do mojego planu ćwiczeń, wpierw chcę się techniki nauczyć bo boje się że zrobię sobie krzywdę przy większych ciężarach. Nie lepiej by było zrobić 4 serie po 12 powtórzeń niż 5 serii po 8?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2013-03-25 07:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tak zdechniemy więc zemsta jest słodka :D edit; Sory że tak poprostu to mówie ale odsiecz musi być jeśli ktoś nam robi krzywde. Sprawiedliwosci nie ma d: Zmieniony przez - souljah21 w dniu 2013-03-26 10:39:34

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 10:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MC nie za bardzo, tutaj jest bardzo duże ryzyko kontuzji przy takiej ilości powtórzeń przysiady uwielbiam robić dlatego taki pomysł mi wlazł do łepetyny, możliwe że przy najbliższym treningu zrobię próbę na 100kg i sprawdzę do ilu powtórzeń dam radę dojść (myślę że te ~20 powtórzeń to powinienem zrobić w miarę swobodnie) jak patrze w dziennik i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 10:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale tak jak pisze masti takie wielokrotne powtórzenia to jest już inna strefa bólu nie chcę tego robić za wszelką cenę, bo wiadomo że przy takim wysiłku można zrobić sobie mocno krzywdę Ból to ból. To tylko odczucie, nad którym - w pewnych granicach - da się zapanować. Tu kłania się również fizjologia. Wyczerpanie w takiej próbie będzie rosło [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 10:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokladal ciezar tym bardziej ze nie startowalem z jakis wysokich pulapow; pozostale cwiczenia ok, najlepiej chyba mi ida nogi przy lekko krzywym kręgosłupie wszystko moze Ci krzywde zrobić,siady wiosła a nawet głupie uginania ramion na bica ;-) pozostaje popatrzeć na tutoriale z tego ćwiczenia,nagrać,wrzucić do oceny i uczyć się na błędach ;-) [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 19:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praktyczne porady dla juniora - MASA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wielu z nas, juniorów, wyznaczyło sobie jakiś cel, który chce osiągnąć, ale trudności napotykane na naszej drodze w połączeniu z niezbyt silną wolą sprawiają, że rezygnujemy ze swoich planów. Siłownia idzie w odstawkę, włączają się fast-foody, alkohol. Dzieje się tak zazwyczaj z dwóch powodów: -Nie obserwujemy zadowalających postępów -Tryb życia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 2013-03-29 21:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro masz jedna noge krotsza od drugiej wykonaj rtg miednicy jezeli jest prawidlowo ustawiona w co watpie bedziesz mogl cwiczyc co do Mc to jest zalezne od techniki dla amatorow bym odradzal bo wieksza krzywde sobie wyrzadzaja niz niesc korzysc z tego cwiczenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2013-03-30 20:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA w Koszalinie dla 14 latka,gdzie ?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Lepiej nie zapisuj nikogo na sztuki walki bo możecie sobie zrobić krzywdę z takimi mózgami. On ci tylko zwrócił uwage grzecznie a ty z ryjem jak typowy polaczek.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2013-03-31 22:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Tkanki Tłuszczowej ...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kwestia, nie dasz rady przy tej masie skakac 20 min na skakance, o to sie założe! 2 min jak wytrzymasz bedzie OK. Nie rzucaj sie odrazu na głęboką wodę bo zrobisz sobie krzywde. Zacznij od diety (dział odżywiania) bo naprawde NIC nie zdzialasz bez niej. Później trening na siłowni z areobami, zaczynając DELIKATNIE. Powoli, ale bezpiecznie i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2013-04-01 00:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady, smith

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak,dla zaawansowanych. Tu nie ma nawet porównania z wolnym ciężar,gdzie mocno pracują mięśnie stabilizujące i ćwiczenie jest bezpieczne,bowiem sam dobierasz sobie rozstaw nóg,ustawienie sztangi...itd. indywidualnie.Na prowadnicach takiej opcji nie ma,ponieważ sztanga porusza się góra-dół.Teraz porównaj to z pełnoprawnym przysiadem.Czy tam też [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2013-04-02 11:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikt tu nie odpowiada na pytania, na które odpowiedzi nie zna, bo uzyskać można je jedynie w sposób nieetyczny, bawiąc się czyimś zdrowiem. Mój punkt widzenia? Chamski, ale życiowy. Niech sa taka ciekawska osóbka sama na sobie eksperymentuje,a jak sobie krzywdę zrobi, to się jej głupot odechce.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2013-04-02 11:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • larwy tasiemca na odchudzanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    chyba braki w wiedzy spore masz, krzywdę sobie zrobisz takimi sposobami Larw tasiemca nie da się kontrolować i mogą się przez krwioobieg dostać do innych narządów w tym do mózgu, powodując mnóstwo ciężkich powikłań. Weź się lepiej za dietę i ruch :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2013-04-02 23:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM PO SPARINGU !!

    Post
    Sztuki Walki

    zrobisz krzywde i tyle :P Jak na 4.5 lata spędzonego na sali to zachowujesz sie nie odpowiedzialnie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2013-04-03 13:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANAPOLON

    Post
    Doping

    Anapolon - toxic very, jedyne co sobie zrobisz to krzywde z watroba. Jak chcesz sile i ubicie to winko, mozesz tez sprobowac halotestin(tylko, ze tez jest dosc toksyczny).

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2013-04-04 10:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • furosemid

    Post
    Doping

    nie przesadzajcie, nie mam 17 lat i nie pisze poraz 1000 jak brać metę. na saa i lekach które są nieodłączną częścią robienia formy wiem sporo ale nie wszystko dlatego szukam u bardziej doświadczonych ludzi, uwagi typu że to niebezpieczne mnie nie interesują i można je śmiało sobie darować. cukier sprawdzam często bo na silnie też jadę więc z tym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4396 Data: 2013-04-04 12:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)