krzysztof

Cześć!!! Nie lubię owijać w bawełnę więc przejdę od razu do rzeczy. Po pierwsze - krótkie wprowadzenie: ćwiczę od 6 miesięcy jednak nie mam specjalnych rezultatów. Dotychczas nie używałem żadnego koksu, co najwyżej aminokwasy i kreatynę. Mam skłonności do tycia i musze uważać na dietę. Przez 6 miechów zgubiłem 10 kilo, ale mam jeszcze z 10 kilo [...]

Witam, ciąg dalszy rozpisek 10.11.2012 Mariusz Wach vs. Władymir Klitschko Kiedy: 10.11.2012 Miejsce: Niemcy Transmisja: Klitschko vs. Wach 1.12.2012 KSW 21: Michał Materla vs. Rodney Wallace Kiedy: 1.12.2012 Miejsce: Torwar, Warszawa Transmisja: KSW 21: Michał Materla vs. Rodney Wallace Lista zawodników: Walka wieczoru: 84 kg.: Mamed Chalidow [...]

[...] zbudowac mase,ponieważ przy moim wzroscie i waże to po redukcji bede wyglądał jak żagiel i że nie planuje być kulturystą tylko bardzie chce iśc w sylwetke strongman pokroju krzysztofa kieliszkowskiego . Chce nabic masy żeby wyglądać jak facet a nie jak teraz a minimalny brzuszek mi nie przeszkadza w niczym. Prosiłbym o rady jak zbudowac mase bez [...]

23.04.2009 -WARSZTATY Z LEGENDĄ POLSKIEGO BOKSU - PAWŁEM SKRZECZEM Warsztaty odbędą się dn. 23.04.2009 r. (CZWARTEK) godz. 18:00-19:45 w Akademii Sportów Walki. Zapisy: osobiście w recepcji Klubu (Kinowa 19, Praga Pd., Warszawa), telefonicznie /22/ 435 67 58, mail [email protected] Dojazd do Klubu z Centrum: bezpośrednio tramwaje 9,22,24 [...]

Główna karta Vyacheslav Vasilevsky pokonał Roberta Jocza decyzja Łukasz Chlewicki pokonał Mindaugasa Baranauskasa TKO Runda 1 4:50 Jędrzej Kubski pokonał Vaidasa Valanciusa decyzja Piotr Strus pokonał Stanislava Molodcova TKO Runda 2 3:50 Karol Celiński pokonał Temistoklesa Teresiewicza TKO Runda 1 1:47 Krzysztof Jotko pokonał Krzysztofa [...]

Witam, Jest to moj pierwszy temat na tej stronie wiec sie przedstawie. Mam na imię Krzysztof i mam 15 lat. Mam 76 kg przy 176 cm wzrostu. Ostatnio zacząłem chodzic na siłownie. Chodze od 3 do 5 razy w tygodniu. Nie stosuje zadnej diety ani nic. Moim głownym celem ktory chcialbym osiagnac jest wyrzezbiony brzuch, klatka piersiowa, bicepsy i [...]

Submission Wrestling: Waga -70kg: 1. Maciej Kapuściński - VT Warszawa 2. Maciej Polok - VT Tychy 3. Krzysztof Starosta - VT warszawa Waga -80kg: 1. Kordian Szukała - VT Gdynia 2. Paweł Rutka - VT Gdynia 3. Filip Bielejec - VT Łódź Waga +80kg: 1. Paweł Morawski - VT Warszawa 2. Dawid Golak - VT Tychy 3. Jędrzej Staniszkis - VT warszawa [...]

Z zaprzyjaźnionej strony...STRONG MAN POLSKA Na Arnold Classic w Ohio przez Białystok i Świebodzin Prezes polskiej federacji Harlem Strongman Piotr Kwiatkowski podpisał umowę pomiędzy Federacją Harlem Piotr Kwiatkowski a Strongman Corporation Dione Masters na organizację eliminacji do zawodów Arnold Strongman Amateur World Series OHIO 2021. [...]

Pięściarze Hetmana zapomnieli już o wakacyjnych urlopach i ostro trenują. Krzysztof Zimnoch, Mirosław Nowosada, Andrzej Liczik i Marcin Łęgowski - na zgrupowaniach kadry, reszta - w Białymstoku. Druga część sezonu bokserskiego rozpocznie się od mistrzostw Polski. Odbędą się one w Płońsku od 7 do 11 września. Najważniejszą imprezą będą za to [...]

Gala boksu w Rzeszowie 15 grudnia w Rzeszowie odbędzie się Wielka Gala Boksu Senator Night of The Champions organizowana przez KnockOut Promotions. W walce wieczoru wystąpi Dawid "Cygan" Kostecki (rzeszowianin z urodzenia). Jego przeciwnikiem będzie pochodzący z Konga Mukadi "Majesty" Manda. Walka zakontraktowana jest na 10 rund i odbędzi się o [...]

Pojedynek Tomasza Bonina będzie główna atrakcją gali boksu zawodowego w Kętrzynie. Impreza, organizowana przez Hammer KnockOut Promotions odbędzie się w sobotę 20 maja. Bonin stoczy dwunastorundowy pojedynek z Argentyńczykiem Adenilsonem Rodriguesem, jego stawką będą mistrzowskie pasy federacji IBC i WBF. 33-letni Bonin (34-1, 18 KO) w listopadzie [...]

Trener piłkarskiej reprezentacji Polski Leo Beenhakker ogłosił skład kadry na zgrupowanie, które odbędzie się w Zjednoczonych Emiratach Arabskich w dniach w dniach od 1 do 7 grudnia. Kadra na zgrupowanie w ZEA: Bramkarze: Łukasz Fabiański (Legia Warszawa), Mariusz Pawełek (Wisła Kraków), Maciej Mielcarz (Korona Kielce). Obrońcy: Grzegorz [...]

Jak dowiedziała się redakcja BOKSER.ORG, rosną szanse na to, by w pierwszym kwartale przyszłego roku nasz jedyny jak na razie mistrz świata - Krzysztof Włodarczyk (47-2-1, 33 KO), skrzyżował rękawice w pojedynku unifikującym dwa pasy z Marco Huckiem (35-2-1, 25 KO). Popularny "Diablo" zdobył tytuł federacji WBC dwa i pół roku temu, który następnie [...]

Gala w Houston Rozpiska: Sabres vs. Scorpions (IFL, Overall) 155 lb.: Savant Young (Pasadena, Calif.) (0-0 IFL, 5-4 overall) vs. Ed West (Tucson, Ariz.) (0-1, 8-2) 170 lb.: Antonio McKee (Lakewood, Calif.) (0-0, 17-3-2) vs. Gabe Rivas (Tucson, Ariz.) (0-0, 12-9-1) 185 lb.: Kazuhiro Hamanaka (Tokyo) (0-1, 4-3-1) vs. Shane Johnson (Tucson, Ariz.) [...]

Tomasz Niedźwiecki vs Marcin Wójcik Wygrana Tomasza Niedźwieckiego, 1 runda Sebastian Olchawa vs Marek Kowalczyk Wygrana Sebastiana Olchawy po dogrywce, decyzją sędziów Lech Zamorski vs Tomasz Mącior Wygrana Lecha Zamorskiego, 1 runda (dźwignia łokciowa) Arkadiusz Jędraczka vs Michał Fijałka Wygrana Michała Fijałki, 2 runda I [...]

Jak nieoficjalnie dowiedziała się redakcja ringpolska.pl, kolejnym rywalem Artura Szpilki z Trec Team (12-0, 9 KO) może być nie, jak jeszcze niedawno planowano, Amerykanin Mike Mollo a Polak - Krzysztof Zimnoch także z Trec Team (13-0-1, 10 KO). Do walki miałoby dojść 23 lutego na gali w Gdańsku, której główną atrakcją ma być starcie dwóch [...]

Sekcja Animal, działająca przy MOSIR Rypin, ma zaszczyt zaprosić na zawody o Puchar Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego, w Kulturystyce Mężczyzn i Fitness Sylwetkowym Kobiet. Zawody odbędą sie w Rypinie 16.06.2007 o godz. 15-tej w plenerze, w Małym Amfiteatrze na ulicy Sportowej 41 ( obok stadionu ) WSTĘP WOLNY!!! Współpraca: Fitness [...]

Przy okazji walki z Cunninghamem wspominałem, że nie należę jakoś szczególnie do fanów Adamka, głównie za sprawą jego wypowiedzi. Oto piękny przykład. Pytanie czy kolega powinien tak mówić o koledze... Bardzo ładna reakcja Diablo nota bene Krzysztof "Diablo" Włodarczyk momentalnie zareagował na słowa Tomasza Adamka, który stwierdził, że mógłbym [...]

Niepokonany na zawodowych ringach Damian Jonak z Trec Team (33-0-1, 21 KO) został sklasyfikowany przez Europejską Unię Boksu na pierwszym miejscu rankingu zawodników kategorii junior średniej. Obecnie mistrzem Starego Kontynentu dywizji do 154 funtów jest Białorusin Siergiej Rabczenko, który w pierwszej obronie swojego tytułu ma stoczyć w [...]

28 stycznia o godzinie 20 we Wrocławiu, w klubie Metropolis, w Pasażu Niepolda odbędzie się gala sportów walki. Pojedynkiem wieczoru będzie walka Vale Tudo, w której zmierzą się Igor Kołaczin i Arek Jędraczka z Warszawy. Prócz tej walki będzie można zobaczyć dwa pojedynki w formule K1. W jednej z walk wystąpi Rafał Petertil z Wrocławia wraz z [...]