dzis bez trenignu, odpoczywamy :pp lewe ucho mi zawialo,dostalem od lekarza krople - pomoglo raz dwa Suma dobowa: 3754 kcal bialko 189 g tluszcze 93 g weglowodany 551g ww mnie przerazaja xD i tak powinno byc :pp
Tabletki dostaje. Wcześniej krople i też był spokój. Jak czekaliśmy na tabletki to trochę łapała. Trzy razy miała kleszcze, raz źle wyjęłam i główka została, drugi raz bez problemu, a trzeciego ogarnął Igor i też spoko. Ale generalnie problemu nie ma raczej.
witam zgodnie z prosba sprubowalem dzis; 1-All Nutrition-Redox-1 porcja to 3 kap godz przed treningiem odczucia;-delikatne uczucie ciepla po 40 min caly trening tempo male a krople potu widoczne, zadnych nieprzyjemnych zjazdow czy mocnego j**niecia mysle ze przy dluzszym stosowaniu bedzie to fajny spalacz bez nierzyjemnych skutkow ubocznych jak [...]
ja już wiem czemu ostatnio spać nie mogłam- bo brałam przed snem ( właśnie po to, żeby niby lepiej spać ) krople walerianowe i po nich nie mogłam spać teraz nie biorę i śpię ;)
Wszyscy jesteśmy w pewnym sensie uzależnieni od srania, jedzenia, oddychania, picia, spania itd. Niektórzy z nas muszą też od czasu do czasu pogonić kroplę, zwalić gruchę, albo zrobić zastrzyk w dupsko, taka prawda.
Ramiona i Barki Dziś trochę mnie poniosło %-) Pierwsze dwa ćwiczenia zrobiłem w 4 a nie 3 seriach jak ostatnio. Dołożyłem do każdego ćwiczenia po 2,5kg ale też łyknąłem przed treningiem 2g beta alaniny :-> Od rana po każdym łyku wody miałem wrażenie, że gromadzę każdą kroplę wody pod skórą z lekką pompą mięśniową. Nagrałem sobie filmik z pozowania [...]
Następnym razem udokumentuje te krople %-) -------------------------------------------------------------------- 19.03.14 Bieg spokojny + III zakres 15.34 km w 1g:29m:50s HRśr: 148 bpm 4km luźno + 5`III zakres/5`trucht +2km luźno. Ogólnie ciężko było mi się rozkręcić w tych 5minutówkach, ale co jedna to szybsza ;-) [...]
Spoko, bo bardzo podobny jestes do mojego kumpla, z tym ze brakowalo mi wlasnie dosc odznaczajacej sie blizny na czole, a tak to 2 krople wody. I sog za fote.
[...] i pomaga mi to w alergii.ale juz nie musze brać bo kortyki sie rozbujały(nie na tyle bym widział git ale sie oddycha normalnie) jak bym miał sprzęt to bym sobie zrobił krople do oczu z pseudo.wtedy byłbym mega cpunem ze juz bym pod powieke walił czy tylko cpunem?? zacznij lepiej pisać co i jak z tym pakistańcem,bo jestem ciekaw twoich [...]
Kurczę ale rozkłada mnie choróbsko :(. Wczoraj nie moglam schylic głowy bo miałam odkręcony kurek w nosie i wszędzie zostawiałam mokre krople:-D . Dziś jest troszkę lepiej ale i tak chyba miałam/mam lekką gorączkę. Właściwie to stwierdziłam dziś, że nie odpuszczę sobie treningu bo po nim czuję się o niebo lepiej ;-D,. I rzeczywiście spociłam się [...]