krew

[...] kilku godzinach nie jedzenie sapalane sa tylko i wylacznie miesnie a podczas cardio tylko fat! Tak nie jest nawet podczas ~3h cardio - jakas czesc bedzie stanowic glukoza (krew/glikogen/glukoneogeneza) nie ~100% fat fat bedzie stanowic 50% moze odrobine wiecej jesli nic nie jedlismy ale nigdy 100% wiec teraz krec 60min o pustym brzuchu i jaki [...]

Mi burczy caly czas jak tu wchodze dlatego nic nie pisze :-D Hah, e tam też masz dobre jedzenie w dzienniku :D Trzeba pieczone ziemniaki zrobić, narobiłeś smaka ^^ Pewnie wykombinujesz coś pomysłowego :) no to moga byc ciezkie widoki jak ktos na redukcji tutaj zaglada test sily woli :D trzeba być twardkim. Ja jak patrze na takie jedzenie, to [...]

mi sie przypomniala krew predatora .. stary dobry film

jakub.ch dzieki i rozumiem cie. niestety mi nikt odzywek nie rzucil (test niesponsorowany), a moze oni inwestuja w swieza krew patryksk8 generalnie tluszcz w diecie tez jest potrzebny i byla ona sprawdzana. Puki co nic nie zmieniam i bardziej martwilbym sie o jej przestrzeganie do konca cyklu niz o jakis blonik czy fat Narazie trzymam w 100% i [...]

Pomaga :) to zamiast rowerka jest krew szybciej krazy serducho pracuje pozatym od razu miesnie oddechowe ladnie rozciagaja klate przy glebokich wdechach + co wydaje mi sie najwazniejsze wyrzut hormonow :) ja osobiscie robie na kazdej rozgrzewce z 50 przysiadow pozdro.

[...] Ag a dzięki , dzięki zobaczymy jak się poukłada ;-) a tort idealny dla mnie %-) };-) Wczoraj na basenie naciągnęłam trochę kark.... i całe moje codzienne rozciąganie jak krew w piach :-| Jutro DNT uczelnia/praca nie mam kiedy wcisnąć treningu. Jeśli już to weekend. Praca domowa x2 rano/wieczór Leki Euthyrox 25 1, Verospiron 1, Metformax 1, [...]

[...] 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 5kg x 10/ 5kg x10/ 5kgx10/5kgx10/5kgx10 Jak krew z nosa, ale na szczęście już po %-) W następnym tygodniu wypadają mi 4 dni treningowe pod rząd (szczerze wątpię czy po 12h w pracy dałabym radę iść jeszcze na siłownię [...]

Około dwóch-trzech tygodni. Wszystko od wyników badań zależy - a i je tutaj wrzucę :-) Będzie krew, cholesterol, próby wątrobowe, no wszystko. Płuca itp itd. No na początek to o jakieś tysiąc trzeba będzie na bank podbić ..

Pizgać, pizgać i jeszcze raz pizgać. Krew, pot i łzy. Tak ma być! :D Pamiętaj, te drzwi stoją dla Ciebie otworem, pytanie tylko czy odważysz się przez nie przejść? Pozdro!

[...] Wiem, wiem. Przez ostatnie dwa tygodnie chodziłem bez kumpla, bo miał inną zmianę do pracy, i foty do lustra niestety. Poprawię to, bo jednak trzeba w końcu progres ocenić, a i foty do konkursu Keltona wrzucić. Myślałem, że długo spędzę u lekarza, ale krew muszę jutro oddać na czczo, więc dziś planowo wszystkie posiłki, i o 13:00 Nogi. :-))

Ja podzielam i zdanie medox'a, i zdanie Darka. Z jednej strony trzeba tym mniej doświadczonym powiedzieć co i jak na początku, i co mają przeczytać, z drugiej strony - ile razy można to samo powielać? Człowieka krew może zalać.

Smiej sie smiej, ale zeby to nie byl barani smiech. Pijac duzo wody rozcienczasz krew i ulatwiasz prace nerkom. Tak samo jak po alkoholu. Moze to sie wydaje glupie, albo za proste ale na mowie to z wlasnych obserwacji. Biore noxa o tej samej porze. Sprobuj od wody Ci nic nie bedzie, nikt nie mowi zeby wypijac baniak 5l, tylko jedna 1,5 litrowa [...]

[...] tylko ile, a co do treningu... Naprawdę? Specjalnie dla mnie? OCZYWIŚCIE, że chcę :-D I już się boję, bo każda się cieszy zanim trening zobaczy :)) A potem to już tylko pot, krew i łzy %-) Obliqes, a i owszem, zamierzam dokumentować tę masę %-) Choć dopuszczam myśl, że spanikuję w trakcie, bo kończąc poprzednią ciążę obwód pasa miałam identyczny [...]

Jeśli matka nie je "dobrze", to jej ciało, żeby nadążyć z produkcją mleka zacznie zżerać się samo. Najpopularniejszym przykładem jest pobór wapnia z kości. Dlatego ważne jest, żeby odzywiać się w sposób urozmaicony, nie monotonnie. Krew mi się mrozi w żyłach, jak czytam te pyerdoły o "diecie matki karmiącej" }:-( I zawsze pytam, gdzie jest ten [...]

[...] tez tak wygladac: przysiad zolnierski martwy/zaminenie z powerclean przysiad wyciskanie lezac wznosy z opadu podciaganie A pewnie ze nie latwy, cholernie skomplikowany, ale wolno sie ucze, pozniej wejda te ruchy w krew A ty kolarstwem sie hobbystycznie parasz to PC do typowo sportowych cwiczen nalezy. A i przysiad moglbys z wyskokiem porobic

Trochę mi ręce drżą, kiedy to piszę... TRENING: - rower stacjonarny 20 min Było nudno jak cholera, ale za to jaka satysfakcja . W końcu trochę się trochę spociłem, no i krew żwawiej popłynęła w żyłach...

Mi ciezary wlazly w krew, ale dlugo, dlugo kajecika uzywalem... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-05 09:18:09

[...] opędzając sie od dziewczyn jak od much, ja nie mogłem dostapić tych zaszczytów. Miałem na twarzy taką masakrę, że przy silnym napieciu mięśni twarzy leciała mi z niej krew!Powiem szczerze, że ten moment nadawał się na scene do horroru. Poszedłem do dermatologa, zajeła się mną jakaś pani doktor, która zaleciła mi opolanie lampą solux, [...]

Co Ty Marcia opowiadasz..lek nie jest do konca przebadany..i wiedza że uszkadza płod i nie ma pewnosci ze urodzisz zdrowe dziecko i za 10 lat wiec nie chca przepisac nawet idac prywatnie poczytajcie o skutkach ubocznych..producent sugeruje usuniecie ciazy gdyby kobieta zawszła w trakcie brania tego leku czyli pewnosc uszkodzenia płodu musi byc [...]

[...] rano zrobiłam trening tak orientacyjnie chciałam sprawdzić maksy, i chyba przesadziłam. No cóż, juz czekam na wizyte u fizjo i jutro pojade zrobić sobie podstawowe badania, krew , tarczyce, może poziom hormonów :). Chciałbym zbudować ładną sylwetkę, ale w pierwszej kolejności zdrowie. Powiedzcie mi dziewczyny, czy mogę wykonywać jakieś treningi [...]