kreta

nie pytam was o diete ani o staż .... info dawno nie bylo wypełnione aktualnie jest już 5 miechów , aras mam diete z nadwyżka 300 + i idzie dobrze już do 70 dobiłem ;D a kreta przyda się na potem ... co wybrać ??sry ale sogi nie poleciały

obliczyłem że na krete jak mam 500 g a na dzień bym brał 10 g to jest na 50 dni ale połowa dni to 5 g więc jakieś 60-70 dni starczy kreta , a jak dawkować AAKG ??dzięki tomq co ja bym zrobił bez ciebie ;D a na cykl jest jakiś specialny plan ?bo wprzybywa siła i waga więc nie wiem ... edit : co do witamin to brać tak jak na opakowaniu ,i kupić [...]

hm ... czy ja wiem , niekiedy wydaje sie taki napakowany ;D to na tym aakg to nabędzie mi coś masy czy siły ??czytałem i pisze że beztłuszczowa masa ale to reklamy są ... a ty na czym robiłeś cykl z ta kreta??i jakie były wyniki ??napewno brać to aakg ?

[...] kiedyś dałem propozycje na cykl ... kurde nie mam linków niestety i nie pamiętam tego ,niektórzy pisali że bardzo dobrze dobrałem ,ty też się wypowiadałeś ,, to była kreta +2 opakowania białka edit :znalazłem czy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html tak mi doradzali inni ,niewiem , naprawde bardzo licze sie [...]

no niby nic ale może mi zabraknąć ... kurde a ja myślałem że z tą kretą szybciej mi przyjdzie masa a tu okazuje się że tylko siła i wytrzymałość no nic ... http://www.sfd.pl/Miarki_Kreatyny_wiecej_ni%C5%BC_5g-t126040-s2.html patrz tu , te same krety z trec Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-08-20 10:13:21

'ja myślałem że z tą kretą szybciej mi przyjdzie masa' no bo przyjdzie czytałeś w ogóle podstawowe informacje o kreatynie?

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html wygląda jak na tym zdjęciu hologram FA z tyłu wklejka że importer FA mono jest bezsmakowe a kreta uniwersala znana jest ze słabej rozpuszczalności na pudełku znalazłem opis po angielsku że niby łatwo rozpuszczalna formuła także może coś się zmieniło

bo zadziałało lepiej niz XP przyrost masy i siły lepszy łaczyłem jedną puche KO ze zwykłą kretą i było całkiem spoko

ale kolega jest endo-, czy ekto - morfikiem ? jezeli endo to carbo rano raczej nie wskazane z kreta, tylko po treningu pozdr

Ogolnie nurtuje mnie ta kreta w Gain Bolicu? czy jej nie wielka ilosc zle wplynie na pozniejszy cykl? Ogolnie chodzilo mi bulka ale Gaina bym mial 5kg za 100zl

jak dla mnie kup sobie jakiegos gainera ,a z gain bolic poczekaj do tego kwietnia i zrub sobie pożądny cykl na cell pump, kreta ,gain i do tego jakąś glutamine albo coś i bedzie git ;D

ledwo ćwiczyć zaczął i juz kreta ehh

Swoją drogą, nigdy nie brałem kreatyny na poważnie, dodanie jej na redu będzie dobrym pomysłem? Słyszałem wiele zalet i tak dalej natomiast ubzdurałem sobie trochę, że nie chce wykorzystywać wszystkich zasobów od razu k z kręta poczekam do października, jak staż wyniesie jakieś 8 miesięcy.

Kreta na start to zły pomysł. Dobry trening FBW -> dział dla początkujących. Dobra dieta -> Dział odżywianie. Narazie jedynie czego Ci trzeba to nadwyżki kalorycznej i odpowiednia ilość białek/tłuszczy/węgli. Po kredkę możesz sięgnąć po 6miesiącach regularnych ćwiczeń z dietą. Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2010-02-21 17:59:53

Propa mogę dokupic na 4amp, myslałem żeby zacząc sal po zakończonej metce żeby nie za bardzo podbijać ciśnienie i nie obciążać serca, dodatkowa saly chciałem tez wykożystać na zmniejszenie spadków z kretą, przez te pierwsze 21 dni zwiększać co ile dni salbutamol ? clom brac po zakończonym propie czy sali ?

Kreta nie dla wszystkich !

mono wiąże wodę w komórkach mięśniowych, nie napełnia mięśni jak się napełnia szklankę wodą... pomyśl trochę, zresztą to nie woda, która wiąże w komórka powoduje efekt anaboliczny, tylko sama kreta po wielu przemianach (ATP,GTP itd.), syntezie itd. Zainteresuj się i poczytaj trochę, to unikniesz zadawania takich pytań

Jak diety nie ma, to kreta tym bardziej zbędna.

kreta tylko miedzy cyklami ,nie widze sensu brac razem z saa chyba ze np:wino+mono Biorac 12 tyg krete i konczac w tym samym czasie cykl, nic nie bedzie dzialalo na zejsciu i nic nie bedzie podtrzymywalo i spadki by był o wiele wieksze(przynajmniej tak mi sie wydaje).

artyści }:-( Ja na to patrze z tej perspektywy że więcej zrobisz na kreatynie z koksem niż zyskasz na zjeździe kretą po cyklu, poza tym jak jesteś na krecie to ten zjazd i tak będzie proporcjonalnie mniejszy niż jakbyś nie był więc dla mnie temat oczywisty, inna sprawa kiedy organizm już rzeczywiście nie reaguje szałem na tą kreatyne i wypadałoby [...]