kreta

2012-05-07 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie:jajecznica na maśle z 6 jaj + 2 kromki chleba obiad ryż basmati 100g + kura 250g + pomidory 6 szt. przegryzka50g migdałów + jabłko BIEGANIE po bieganiuodżywka białkowa kolacja: 100g migdałów + jabłko + cynamon + 0,5kg serka wiejskiego TRENING: bieganie 22 min SUPLEMENTACJA SPALACZ, KRETA, BCAA WITAMINY [...]

hmmm to może jednak popróbuje Horse Power + zwykła kreta bo w samym hp jest trochę mało

z tego jack3d i kreta sciteca animal jest nieoplacalny

Kreta ogólnie rzecz biorąc dobra ale z oryginalną cenę bym nie kupował ja kupiłem w promocji dwa opakowania i efekty były dobre ale za normalną cenę wtedy bym nie kupił i dzisiaj też myślę że można lepiej zainwestować swój hajs w inną krete

z kretą. jeszcze ją mam na jakies 3 tyg ale biore po treningu i na czczo

kreta i nitro poszły w las.. przy tych suplach dieta ponad wszystko, inaczej nie opłaca się w ogóle czegoś zaczynać. Nie mówiąć już o tym że te suple najlepiej brać po ok. 10-12 mies, stażu.

co do supli, to BCAA/Kreta, ale musisz pamiętać, że dieta musi być wy****na. na 110 %+

Wezmę Trec - CASEIN 100 . Kreta w DT 5 g rano i po treningu ? Czy 5 g przed trenigiem i 5 g po treningu ? pozdro :)

[...] świetnej rozpuszczalności.Polsport Creatine:granulki o ostrym zapachu i barwie lekko żółtej.Mono to nie mono i z creatyny biorę tylko Multipower.Cena mówi sama za siebie.Ta kreta jest droższa niż Cytonox,Cellpump ale warta każdej złotówki!!!Efekty są prawdziwe 20kg na klatę w miesiąc to prawda bo potwierdzam to sam.Do tego regeneracja dochodzi i [...]

spalacz+ kreta jak najbardziej moze byc. calkiem niedawno tez tak łączylam. jedno nie wyklucza drugiego, a i tak wszystko sprowadza sie do diety i treningu

wrzucam ile wyszło w potreningowym posiłku odpowiednich makroskładników: 1959 kcal 150 g białka 58 g tłuszczu 208 g węglowodanów Ronnie - do przodu cały czas, ale kreta będzie dobrym rozwiązaniem teraz. A po krecie przerwę jakąś zrobię, bo się należy Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-05-12 15:03:22

Cwiczyłeś coś wcześniej, tak nic nie mając żelaza w ręku wcześniej po 4 miechach takie wyniki? Były jakieś suple, kreta itd?

heh co sobie wybrać po skończeniu cyklu krety?(mono) niestety budżet na razie nie pozwala szaleć , beta - alalina za 30zł argininę mam za 40zł póki co nie chce ich i tak jeszcze łączyć razem - może po kolejnym cyklu z kretą żeby był progres wiem, że beta - alalina wpływa bardziej na wytrzymałość a arginina na pompę jakie wasze typy co byście [...]

heh co sobie wybrać po skończeniu cyklu krety?(mono) niestety budżet na razie nie pozwala szaleć , beta - alalina za 30zł argininę mam za 40zł póki co nie chce ich i tak jeszcze łączyć razem - może po kolejnym cyklu z kretą żeby był progres wiem, że beta - alalina wpływa bardziej na wytrzymałość a arginina na pompę jakie wasze typy co byście [...]

Ciekawe teorie %-) Kreta to kreta, przydatna jest tu i tu ;-)

Przed sekundką cykałem zdjęcia sylwetki, zaraz wrzuce kolejne zdjęcia, tym razem też i nóg :) co do redukcji myśle tak 2 tygodnie poredukować bo jak aktualnie z pasa leci a waga delikatnie spada, mięśnia dużo też nie lecie na cyklu z kretą w pasie podchodziło pod 84/5, waga byla 80 teraz 73 / 74 myśle ze do 72 / 70 zejde i bedzie fajnie wyglądało [...]

A w nietreningowe sama kreta wystarczy?

matrix kreatyn dziala tak samo jak pojedyncza forma. generalnie kreta to kreta. bierzesz 10g w DT i 5g w DNT. z dobrą dietą i treningiem bedziesz zadwolony

KKażdy dobry dietetyk sportowy ci tak powie jak ja napisałem wcześniej. I jak już mówiłem kreta mono, popijac wodą, najlepiej brać jakiś kompleks multiwitamin bo jest potrzebny magnez, cynk i jeszcze kilka

[...] skończonym cyklu nie czuję różnicy w sile ani masie ... wyniki stoją w miejscu... nie wiem co się dzieje...zmieniałem trening..diete mam dobrze dobraną... może inaczej jeszcze....jakie polecacie inne suple nie wliczając zwykłego mono lub jabłuszka...(może jakaś inna kreta albo mieszanka? żeby w koncu pobudzić mój organizm) Pozdrawiam serdecznie