kreta

sa tu jacys hardcorowcy co wogole jej nie brali ? ja moja kreta siedzi w szufladzie i czeka już prawie rok :P

kretka po to bo kolega chce wieksza sile. wiec uzasadnij swoje zdanie, skoro uwazasz ze sama kreta daje sile. bo dla mnie to jest czysta glupota nic wiecej. Z reszta nawet nie ma podstawowego info o autorze, wiec co tutaj radzic zeby kupil a co nie, nie ma zadnego sensu.

Cos takiego zeby w połaczeniu z kreta było dobre pzdr

Do łaczenia z kreta WF sie nie nadaje. Moze zeczywiscie troche przesadziłem ( choc patrzac na skład to tej geraminy wydaje mi sie ze jest malutko ) wiec NoXplode, HP, SP250, AP...

[...] brzuch Sobota: przysiad sztanga 12/10/8/6 wypychanie na hack 12/10/8 prostowanie maszyna 12/10/8 mc proste nogi 12/10/8/6 dwugłowe maszyna 12/10/8/6 coś na łydy 12/12/12 Diete i plan napisałem z głowy w ciągu kilku minut raczej się nigdzie nie pomyliłem. I suple jakie biore; omega3, wity minerały, k2 d3, gaba, zma, wpc, kreta (teraz jakiś 6tydz)

[...] w takim czasie to rzecz prawie nieosiągalna nawet dla Prosów na pewnym etapie. nie da się jednocześnie budować i redukować. jak już to pojedź na lekkim + bilansie. kreta ok, jak zawsze zresztą.Hmb do cyklu na krecie w miarę ok, ale kasę można lepiej wydać. dieta przede wszystkim potem kreatyna jakieś białko, bo jak znam życie nie każdy [...]

Wielokrotny mistrz świata kategorii junior półśredniej i półśredniej, Zab Judah (41-6, 28 KO), znów znalazł sie na świeczniku, a to za sprawą podpisania kontraktu na pojedynek unifikacyjny z Amirem Khanem (25-1, 17 KO). 23 lipca na ringu w Mandalay Bay dojdzie do walki, której zwycięzca odejdzie z tytułami federacji IBF i WBA Super i będzie mógł [...]

no sedymentacja pełną gębą czyli jak kreta - nie rozpuści się do końca a to że grudki nieco większe aniżeli ziarnka piasku to pewnie przez wilgotność która je skleja też taką kiedyś miałem i było ok ciach do buzi i popita cykl jak cykl efekty dobre imo jak nie widać grzyba można szamać %-) No nie wiem, może kupie następną, tym razem z innego [...]

IMO kreta raczej nie ma z tym wiele wspólnego

z kreta niby najkorzystniejsza pora to okolotreningowo ale czy faktycznie bedzie jakas znaczaca roznica to nie wiem, masz juz w Plutonium wiec imo bez roznicy, gainera rowniez korzystnie dac po treningu ale jak masz jakis slabszy posilek to mozesz dopic gainerem, oczywiscie wliczasz go bilans ;-)

Nie musisz jesc 6 posilkow wystarcza 4 za to bardziej bogate (ja czasdm jem nawet 3 bogate i uzupelniam suplem). Carbo mozesz popijac podczas treningu. Kreta jak wyzej przed i zaraz po. Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2016-09-29 02:53:04

Tom Kreta przed i po ? A co do carbo nie jest lepiej transportowane od razu po treningu ? A jak dam rady i bym zażywał carbo odrazu a 30 min pozniej gainera ? A co do przed mówcy. Z tego co wiem organizm nie przyswoi wszytakiego wiec jak zjem duży posiłek to nie wszystko zostanie przyjęte i reszta bedzie wydalona. Wiec zrobienie z tego 3 większych [...]

moze mi ktos powiedziec jakis skad ma tauryna (myslalem ze to antykatabolik tylko) a mozna brac carbo+tauryna+kreta ?

Może ja pomoge,Dieta dział odrzywianie jak cosBo bez diety to nie ma co brac supli...Ja bym ci radził na pierwszy cykl monohydrat(mono)i do tego jakies carbo....A gainer według braków w diecie Kreatyna dawkowanie DT: 5g na czczo rano i 5g po treningu DNT: 5g na czczo rano i 5 w porze treningu Carbo dawkowanie 40-50g po treningu Gainer wedlug [...]

Czyli kreta , bcaa i duzo wit C wystarczy ?

po 1. dextroza to Ci nic nie da... wiec o niej zapomnij no racja sama kreta ci nic nie da, potrzebna jeszcze dieta !!!! poczytaj troche....

bierzecie po 5gr daa?u mnie pisza ze dawka to 3gr dziennie,podobnie jak kreta hehe, zabojady wszystko zanizaja!!! pozdro dziadki

[...] DAA biore rano z pierwszym posilkiem tak jak napisane czyli 3g na porcje, a ze zostalo mi jeszcze kilka tabsow Tribulusa, to dodatkowo zapodaje z obiadem. Do tego idzie kreta, gluta, bialko. Przed treningiem NO-XPLODE i BCAA, po treningu tez BCAA i mala porcja carbo bo zostalo w szafce z kiedys - szkoda zeby sie zmarnowalo A na noc ZMA. Jak [...]

[...] co ja przed kuracja aminokwasowa. Dojechal do 106kg, jest wyrzezbiony, ale dopoki nie sciagnie koszuli, nie widac po nim prawie zadnych miesni;). U mnie po 5 miesiacach brania aminokwasow z kreta podskoczyla chociaz klata i widac wiecej niz u niego, wyciskajacego o 1/4 wiecej niz ja pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-27 11:18:50

nie słyszałem o takiej opcji, ale jutro startuje z kretą na 6 tygodni na maxa, może po tym faktycznie pociągnę jeszcze 3/4 miesiące na 4g. Raczej nie zaszkodzi, pytanie jak to będzie wyglądać, tyle wody będzie we mnie =] =] =]