Cykl z creatyna mega caps ;)))

1 .WIEK: 20
2 .WAGA: 80
3 .WZROST: 186
4 .WYMIARY:
-Biceps: 36
-Klata: -
-Udo: -
-Talia:-
5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5roku
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa+sila
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nitro bolonII,creatyna monohydrat.solid mass,atp creatyna,h-drol. i białka
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ...
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 85
-Przysiad: -
-Mc: -
12 . Czy masz dietę? tak b;2,3/kg t;1,2/kg ww;5,5/kg kcal;3300



jak w temacie zaczynam cykl z creatyna mega capc z ok 400/caps i chciał bym cos co bym mugł do tej krety dołozyc aby efekty były lepsze z góry dzieki ;)

zalezy czego chcesz?
no booster? jaki stack? czy cos innego w ogole?

Cos takiego zeby w połaczeniu z kreta było dobre pzdr

kup sobie coś przedtreningowego i będzie ok

Np. co bys doradził

https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Quake-opis26248.html np albo https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode_ _smycz_nutrabolics_ _shaker-opis26122.html 

Majkel z Quake przesadziłeś (patrząc na suple stosowane wcześniej) ja bym postawił na White Flood.

Do łaczenia z kreta WF sie nie nadaje.
Moze zeczywiscie troche przesadziłem ( choc patrzac na skład to tej geraminy wydaje mi sie ze jest malutko ) wiec NoXplode, HP, SP250, AP...

h-drola jadl, to quake nie moze?
ale j/w daj cos na poczatek mniej narkotycznego, bo cos mi sie zdaje, ze micha kuleje.

z micha jest dobrze jem jakies 5 posiłków dziennie,

To że jesz 5 posiłków nie znaczy że dieta jest ok, ale nie wnikam juz w to ale pamiętaj efekt końcowy zależy od wielu czynników.