Szacuny
0
Napisanych postów
152
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4623
1 .WIEK: 20
2 .WAGA: 80
3 .WZROST: 186
4 .WYMIARY:
-Biceps: 36
-Klata: -
-Udo: -
-Talia:-
5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5roku
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa+sila
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nitro bolonII,creatyna monohydrat.solid mass,atp creatyna,h-drol. i białka
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ...
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 85
-Przysiad: -
-Mc: -
12 . Czy masz dietę? tak b;2,3/kg t;1,2/kg ww;5,5/kg kcal;3300
jak w temacie zaczynam cykl z creatyna mega capc z ok 400/caps i chciał bym cos co bym mugł do tej krety dołozyc aby efekty były lepsze z góry dzieki ;)
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Do łaczenia z kreta WF sie nie nadaje.
Moze zeczywiscie troche przesadziłem ( choc patrzac na skład to tej geraminy wydaje mi sie ze jest malutko ) wiec NoXplode, HP, SP250, AP...