kreta

[...] z dzialaniem anabolicznym i podniesieniem tescia wlacznie. Tylko nie wiem ile w tym prawdy, a ile wlasnej interpretacji badan przez firmy to produkujace. Wiem, ze to nie kreta ale patrze w ten sposob, ze nawet jesli by poprawialo efekty o powiedzmy 2% miesiecznie, to po roku dzialanie powinno wyjsc calkiem niezle :). Moze pytanie powinno [...]

v3gas dzieki, wydaje mi sie ze ten wariant ktory zaklada ze zaraz po silce kreta+ glukoza a nastepnie 40 min po tym ww+serwatka bedzie lepszy poniewaz nie mam az tyle tej serwatki i do tego tyle produktow zawierajacyh bialko <starsi mnie zabija> tylko przeniose ww+serwatke na okolo 30 min po treningu <zeby szybciej ww zlozone uzupelnic [...]

Rozumiem doskonale o co Ci chodzi z tą kretą namówił mnie kolega z dłuższym stażem, ale i tak nie mogę jej przyjmować. Właśnie ten plan ułożyłem sobie w oparciu o jeden z poradników z tego forum ( nie pamiętam dokładnie ) i dowiaduję się że jest do wymiany. Nie wiem czy jest sens układania kolejnego planu w pojedynkę.

Kreta + gainer + ZMA = 200zeta

dobra panowie , kolega ma ta krete z olimpa 300 kaps,postanowil jeszcze kupic do tego tauryne + ostrowie wpc, teraz jak dawkowac ta kreatyne ? poprosilbym o jakas rozpiske , bo szukalem ale znalezdz nie moge:( tzn ile i w jkiej porze brac tych kapsulek z kreta i mie odsylajcie mnie do wyszukiwarki bo tam nie moge nic znalezdz:(

[...] do tych co siedzą dłuzej w temacie niż ja, czy lepiej pojechać ze. stackiem (Czy w ogole nie wychodzą one lekko z obiegu aktualnie?), czy lepiej skupić na podstawach jak kreta + beta alanina +.. itd? W drugim rozwiązaniu podokupować inne rzeczy typu zma itd. I która aktualnie przedtreningówka góruje z wymienionych, bądź innych? (czy poza [...]

[...] Masz witaminy, więc ZMA niepotrzebne. Vitargo to drogi cukier - też średnio przydatne na siłce. coś na stawy tylko jak cię rzeczywiście bolą stawy. Szczerze to myślę że kreta, beta, białko, bcaa i witaminy wystarczą. Do tego jakaś przedtreningowka, jeśli jest ci to potrzebne i tyle. Jak nie lubisz mono, to ludzie polecają storma, możesz [...]

a polaczenie w takim razie, po przeczytaniu linku *Remik7 Horse power z kreta mono vitalmaxu sprawdza sie, czy moze lepiej nie kombinowac?

przed treningiem beta-alanina + tested burner po treningu wegle+amino+kreta moze byc + mozesz dac bcaa/izo albo nawet troche carbo podczas treningu ale to juz zalezy od Ciebie czy chcesz/mozesz

krotko troche, kreta tak 8-12 tyg, ba z reszta podobnie, mozesz dokupic troche krety w kapsach, dac do 8 tyg a beta alanine pociagnac do tych 3 miechów

[...] 2,5g białka w diecie 2,5-3g węgli reszta tłuszcze ide to juz sam oblicz czy chcesz mase czy nie jak tam to dodaj 200kcal na + i obserwuj co tydzień dodaj 50kcal az do 500 kreta oki HMB hmmm do działa ale w duuużych dawkach po 20-40g dziennie zamiast bcaa kup leucyne puder i szamaj ona jest bardziej anaboliczna z 15g rano przed i po treningu [...]

[...] każdy go pochwalił za dawkowanie, chociaż teoretycznie jakby nie patrzeć dał za dużo kreta dziennie :] A co do hp+nitro łączyć razem, to jak to widzisz? w jednym mikserku zamierzasz wsypać po 15g i razem wypić? :) brałeś tak w ogóle czy chcesz zrobić taki [...]

Razem z kreta najlepszy

spalacz+ kreta jak najbardziej moze byc. calkiem niedawno tez tak łączylam. jedno nie wyklucza drugiego, a i tak wszystko sprowadza sie do diety i treningu

[...] chondroityne, nac, glicyne to średnio o 5 zł poszło do góry a u nas niestety dużo więcej ceny poszły w górę. A ja wspominałem o gościu, który bezpośrednio od producenta surowca wziął worki po 25 kg gdzie cena surowca wyniosła pewnie około 20zł za pół kilo. Czyli jeśli kreta jest sprzedawana po 50 zł to detaliczny sprzedawca zarabia 30 zł.

[...] krete przy wadze 80 kg. Ludzie nie umieją jeszcze się odpowiedni odżywiac i trenowac, a mają kilka cykli kreatynowych za sobą, w których nie wykorzystali potencjału jaki im kreta daje. Bez sensu to trochę. Pożniej dopiero piszą w dopingu, że ważą 85 kg i chcą przypakowac, co kończy się ostrym pojazdem. Żeby nie było, że tylko gadam, ja waże [...]

Jak masz naprawde dużą puche i np musi poleżeć otwarta między dwoma cyklami dłuższy czas to polecam zrobić tak jak kiedyś sie robiło z solą żeby nie namakała-dodać troche ryżu oczywiscie nie mieszając z kretą. Taki ryżyk ciągnie wode szybciej niż amerykańska czołówka na masie

branie dextry z kreatyna mija sie z celem, kreta + bcaa = bardzo dobre polaczenie, przesiwskazan brak

kreatyna + BA to bardzo dobre połączenie, co takiego super w kreta +BCAA?? fighterninio rozwiń myśl kreatyna w towarzystwie ww będzie minimalnie szybciej wchłonięta ale bez przesady :P>> jeszcze lepiej glukoze niech se kupi??!!! :)) wysiadam :D .. w biedronce masz słodką łyżeczkę za 3 zł /kg ==== tak btw dextroza = glukoza więc z jednej strony [...]

Czyli kreta + BCAA + serwatka ta normlna juz dajmny na to ta whey 100 wystarczy tak ?