kreta

w dni treningowe kreta 5g rano na czczo i do tego 2 tabletki tauryny i zaraz po treningu 5g krety i 2 tabletki tauryny w dni nietrenigowe z rana na czczo 5g krety i 2 tabletki tauryny a masówke między posiłkami i po treningu

playland nie wiesz jak by to wyglądało wziął by krete coś by mu urosło,chciałby więcej założmy że kreta by na niego już później nie działała więc nieporadziłby sobie z takim czymś(pewnie by wziął koks)

to standardzik: dobra dieta, odpowiedni trening, gainer, białko, kreta mono, omega 3, zma apteczne, carbo, dieta tak ulozona zeby za bardzo nie miec dodatniego bilansu kalorycznego okolo 300 kcal na dzien na plus wystarczy, no i trening typowo na mase. aha nie da sie jednoczesnie robis masy i rzezbic, albo kon albo powóz czy jakos tak pozdro [...]

moze chodzilo ze białko pije z mlekiem, bo w takim wypadku kreta zle sie wchlania (mi po takim poloczeniu na bełty przychodzi) a jesli białko z wodą to ja i tak wole odczekac jakies 10 minut max

tez nic z tego nie rozumiem a co do magnum to zeczywiscie szkoda kasy lepiej gainer 1 lub 2 z vitala kreta razem z dekstro, są chyba w osobnych opakowaniach, standard rano na czco 5 gr i po treningu, lepiej z carbo niz dekstro, ja przynajmniej tak robiłem, a gainer po treningu i w przerwach miedzy posilkami lub jako uzupelnienie/zastopienie [...]

[...] smp z hiteca itd. carbo to kieruj sie ceną i smakiem, zma to apteczne poszukaj w postach podwieszonych tam jest all, omega 3 to z olimpu albo z optimum, lub tran z apteki, kreta zwykla mono tez multum do wyboru, jesli bedziesz chcial bcaa to tez multum ostatnio dobrą oferte ma trec 240 + 60 kaps gratis (to nie jest reklama i to by bylo chyba [...]

kurde kazdy mowi(wlacznie z moim bratem) ze kreta megabola jest strasznie dobra, i tak sie zastanawiam czy oni nie dosypuja tam czegos? osobiscie nic nie mam do tej firmy

[...] do miksera wrzucic 5g krety, 30g carbo i 35g bialka? czy brac najpierw 5g krety i 30g carbo a po 15 minutach 35g bialka? bo po spozyciu krety trzeba ponoc odczekac 15min zanim sie cos wprowadzi do zoladka - tak robilem jak wczesniej krete bralem. chce zeby kreta i bialko jak najlepiej przyswajaly bo chce najlwiekszego przyrostu sily i masy

Polecam bardzo dobra kreta mam zarowno 80 jak i 250

[...] strzale z wina 1 300mg 2-10 100mg 11-21 50mg Dieta b/ww/t 2,5/4/1,5 do tego bialko, bcaa, omega3, zma, kompl. wit. do wina hepatil 600mh/ED, nolva pod reka, po cyklu kreta. I jeszcze jedno, czy trzeba i jesli tak to dlaczego trzeba ciagnac tescia o tydz. dluzej o deci? Piszecie, ze trzeba ale czy jest to konieczne(korzystne)? pozdrawiam [...]

zastanawialem sie jeszcze nad kreta z olimpu ale pozostane nad Vitalmaxem bo tanszy i dobry :)

Co do wagi to BMI mam idealne : 21,0 ; a z przybieraniem masy zawsze mialem problemy. Tak juz jest. Nawet kreta z serwatka niewiele dala. Zrobilem 5 kg od listopada :(:(:( ale ponad 4 centy w biku a to juz jest wynik :)

kreta + dextroza + gainer za ile ???

jakododatek do bardziej podstawowych supli typu gluta kreta tauryna carbo gainer ... szczegolnie gainer w celu podniesienia zawartosci BCAA po treningu mozesz podawac porcje gajnera plus 6 kapsow Amino Anabol

było by to biochemicznie nie uzasadnione, gdyby jakikolwiek aminokwas endo czy egzogenny miał nie oddziaływać na organizm w którym wcześniej były SAA. Tu problem bardziej rozbija się o psychike biorącego. Kreta nie da ci nigdy takiego efektu, jaki zaznasz po większych dawkach SAA...

Można jeść..tyle ze wtedy trzeba zapodać nieco wiecej krety. Więc ekonomiczniej wychodzi odczekać te symboliczne 30-40 minut. Przed treningiem posiłek, następnie kretka. Po kreta i węgiel. Zdr.

za wczesnie na kreatyne, skup sie na diecie i poprawnym wykonywaniu cwiczen, a kreta zostaw sobie na pozniej jak asa w rekawie pzdr.

ten sport zaczyna się w kuchni. dieta to jego PODSTAWA. na dobrej diecie zrobisz o wiele więcej niż bez niej z dodatkami typu kreta. wszystko co zjesz zostanie wykorzystane do budowy Twojego ciała, więc zależnie od tego co zjesz, taki będziesz. dieta to 50% tej zabawy, reszta to trening, suple, odżywki, wypoczynek odpowiedni itp.

Mocna ta kreta jest? Tzn niektóre podobno nie za bardzo przynoszą efekty,a ta jest git czy ni*****a? Pytam bo sie nie znam a chce jakiś cykl zapodać

Ja tez mam spoczynkowe bardzo wysokie, ale jednoczesnie jest raczej stale - kreta nie podnosi, efa/clen tez nie bardzo, wiec jest ok - serca nie czuje pomimo stosowania tych srodkow, wiec jest o co drżec przed cyklonem saa psie?